篮球课

上篮球课的时间到了，我带着奶奶，精心熬制的绿豆汤，兴高采烈地走进了篮球场。

刚到门口，就听到佘教练吹集合哨，我们整齐地列队完毕，她说：“还是按照惯例我们第一节课进行体能训练，第二节课再进行专业训练。”说完便把我们分成三队，分别由一个教练带着训练体能。我们队是佘教练亲自带的，她一声哨响，我们的体能训练开始了，我们先是围着操场跑了10圈，接着活动身体，拉伸、前踢腿、后踢腿…作文人网Www.ZuoWenren.coM…我们在做的时候，老师说：“拉伸你们做不好就会影响到下面的篮球训练，甚至还会导致身体受伤。”我听到这句话后，便更加卖力地做了起来。一系列动作完成后，我已是气喘吁吁，头上冒起了豆大的汗珠，衣服都汗湿完了，只听见教练说了一声：休息！我如释重负，赶紧跑到旁边喝了一大气绿豆汤，这才缓了过来，真是太爽了！

几分钟后，又是一声哨响，我匆忙放下水杯跑了过去，教练把我们集合在篮球场进行专业训练。我拿着篮球转了几下，熟悉了一下手感便迅速站队了。“这节课的训练主题是抢篮板球”老师说。随后，老师把我们分成七个小组，每个小组两个人。老师边讲边做示范，她叫一个站在前面的小朋友让协助自己作示范。教练站在篮板外面，让学生站在篮板里面防自己，学生丝毫不敢松懈，把老师挡在了篮板外，但老师向后一撤，学生站立不稳，踉跄了几步，老师便跑到他前面去了。听完老师的讲解和示范，我对动作还是有些不懂，我便看了看第一组的动作，因为他们是老队员，动作很娴熟。先是一个人站在前面，护着对面两瓶方，不让对方碰到篮球，另一边使劲往里挤，想挤到他前面去，他们相互配合，动作既标准又利索，我羡慕极了。马上就要到我们组了，我的心里忐忑不安，不知我会做的怎么样，正想着，佘教练一声哨响，我和队友争着跑到篮板下起先，他在篮板里当着不让我进去，但我灵机一动，按着老师的方法，往后撤了一步，他和我都没站稳狠狠的摔地上。我们的胳膊和腿都蹭破了皮，渗出了好多血，教练赶紧跑了过来，她让我们用清水冲洗一下，我跑到水龙头前打开水龙头，将伤口放在水龙头下冲洗，疼得我龇牙咧嘴，处理完伤口，我强忍着疼痛又投入到训练中。

上完课，我问了两位老队员，你有没有在打篮球的时候受过伤？他说：“有，而且伤势都比你重。”我想我受的这点伤，其实不算什么，看红色电影的时候，那些解放军叔叔们手臂被子弹击中了，他们还说轻伤不下火线，我这点伤算什么呀！这也让我明白了：做一件事，只要能坚持，不怕挫折，就一定能做好。