转呼啦圈作文500字
篇一：转呼啦圈作文500字
最近学校的大课间时，让我们玩呼啦圈。我看着别人飞快的转着，仿佛就像长在身上一样，可我只能转一个就掉下来，不禁有点沮丧，于是我暗暗地对自己说，一定要学会它。
星期天，妈妈轻不住我的软磨硬泡，终于给我买了属于自己的呼啦圈。看着妈妈手中紫色上带着金色米老鼠的呼啦圈，我发誓今天一定要战胜这个可爱又可恨的圈圈。
我马上把呼啦圈放在腰上开始转了起来，可进展却没有那么顺利，呼啦圈像电梯一样飞快地下降。妈妈在一旁哈哈大笑地说：“呼啦圈又不会自己动，你的腰也要动起来呀！”听了妈妈的建议，这次我把腰也动起来了，可没过秒钟又掉下来了。我生气地嘴里小声说道：“你这小东西，我不信了，今天转不起来，我就跟你姓，哼！”
接着继续投入到和它的“战斗”中。虽然，还是一次又一次地掉落，但我一次又一次地鼓励自己不要放弃。1个，2个，3个，4个，5个……呼啦圈在腰上已经不掉下来了。由此可见，成功已经不远了。我士气大振，又一鼓作气地练下去。功夫不负有心人，我的动作变熟练了、协调了。心情也像这飞转地呼啦圈一样飞了起来，这感觉真是太爽了！
从这次转呼啦圈这件事，我懂得了：当你做一件事时遇到困难，要不抛弃，不放弃，再加上自身的刻苦努力，一定会成功的。
篇二：转呼啦圈作文500字
这节课我们要转呼啦圈，我和同学们都开心得拍手欢呼。
汐瑶上了台，她把呼啦圈套到了腰上，背挺得笔直笔直的，像一棵在风中挺立的绿油油的柏树苗。她用力地握住呼啦圈，眼睛紧紧地盯着老师，神色焦急，似乎在说：“老师，请您快开始吧，我都紧张死了。”那小嘴巴微微上扬，像弯弯的月牙一样。头发直直地垂了下来，仿佛柳树的枝条垂在半空中。“开始！”只听老师一声令下，她用手使劲一转，呼啦圈便像上了发条一般快速旋转，发出“呼呼的”响声，仿佛一阵强风刮过。汐瑶的身子拼命地扭着，像在卖力钻土的蚯蚓。手臂张开，一摆一摆的，像稻草人站在稻田里张开双手，作文人网Www.ZuoWenren.coM要赶走麻雀一般。连辫子也荡了起来，像美丽的蝴蝶在空中开心地飞舞。裙子卷成一团，像拧干水的毛巾。呼啦圈像正在旋转的电风扇一样，飞速旋转着。不好，呼啦圈慢悠悠地盘旋而下，像在缓缓下降的国旗一样。汐瑶叉开两腿，想让它回到自己的身上，可呼啦圈却像一个刚学习走路的小宝宝，直直地扑向大地妈妈的怀抱。
其他同学们的表现也很有趣。有的很厉害，哗啦圈仿佛粘在他身上一般，迟迟不落下来，像在说：“你们看我多厉害。”有的举起手，像鬼子在投降。有的是个菜鸟，才开始转就掉了下来，呼啦圈变成了掉掉圈。
如果我可以，我要转一百个，让大家都为我鼓掌。
篇三：转呼啦圈作文500字
每逢夏天，看着身边的女同学穿着各式各样的裙子在我面前轻盈地走过，我的心总是特别难受，摸着自己圆滚滚的腰身，真犯愁。哎，什么时候我也能像橱窗里的小姑娘那样，穿着白纱裙引来别人羡慕的眼神。
听说转呼啦圈减肥效果特别好，这个寒假我决定买个呼啦圈转转。
一大早，我就开始行动了，我用双手把呼啦圈固定在腰部适当的位置，然后把手稍微举起来，与此同时，从屁股到腰转动起来，想是这么想着，可呼啦圈根本不肯听你的指挥，还没等转起来，“扑通”一声，呼啦圈掉在地上直打转。不停地捡，不停地掉，累得我腰发酸，腿打颤，真有点不耐烦了。妈妈在一旁笑道：“这样的减肥效果更好，消耗掉的能量更多。”我想想也是，为了减肥成功，我豁出去了。不知尝试了多少遍，终于，我的可爱的呼啦圈在腰部能自由转动起来了。我高兴地大呼小叫：“我会转啦！我会转呼啦圈了！”一整天，我浑身直冒汗，腰特别热，妈妈说：“那是腰部的脂肪在燃烧了，这样就有减肥效果了。”啊！我的减肥就这样开始了？
每天，我都抽出两个小时来转呼啦圈。我转呼啦圈的水平越来越高，左邻右舍的大人孩子都向我来学习，居然我还当起了小老师，真是太有意思了。
转呼啦圈不仅可以锻炼身体，而且还可以减肥，这是一件一举两得的事情，所以我要多转呼啦圈，当然我更希望自己越转越苗条。
篇四：转呼啦圈作文500字
最近校园最流行的运动是转呼啦圈，有人说，转呼啦圈这太容易了呀，就是一个圈，环绕着腰部不停转动。原先我也这么认为的，可真正试水以后，就感到不是看起来那么简单啰。
星期一大课间自由活动，我和几个同字选择玩呼啦圈。我从没玩过但看过别人怎样玩。我神气地拿起呼啦圈，麻利地套在腰间，扭身一甩，跟着撅着屁股用力地晃，可圈儿只转两圈就滑了下来，我赶紧拾起圈儿，心想：“可能用的力不够，再加点为。”于是，我使出更大的劲，用力晃，可只转了两圈就又滑了下来。我偷眼看看别的同学，他们玩得可起劲了。只见五颜六色的圈儿，时快时慢，上下翻飞，像一只只翩翩起舞的蝴蝶，好看极了。别人会，我也行！我不服输地拾起圈儿，便出吃奶的劲，用力摇，可圈儿好像有意和我作对似的，只转了两三圈，就又罢工了，而我则累得满头大汗，气喘吁吁！
这时，小红走了过来，对我说：“玩呼啦圈，不光要有力气，最主要的是技巧，你看小芳转的时侯，腰用力，腰和圈同步转，不要只动屁股，不动腰。”我闭上眼睛，想像圈儿在腰间，试着把腰部转动起来，有了一定心得以后，把圈儿套在腰间，用力一甩，跟着转动起来。天呀！圈儿这次坚持了六圈才滑下来。有门！我的信心来了，又练了几次，时间一次比一次长，圈儿越来越听话了。直到现在，我一有空就练习，圈儿像小绵羊一样，越来越乖了。
通过转呼啦圈，我明白了，做任何事，不能光靠蛮力，还要动脑筋，那样才能事半功倍，取得最后的胜利。
篇五：转呼啦圈作文500字
转呼啦圈其实很矛盾，既简单又困难，有些人可能一下子就掌握了诀窍，有些人可能一辈子都学不会。而我，是前者。
前年，过年的时候，妈妈就教会了我转呼啦圈。我一学就会，很快就追上了原本远胜于我的妈妈。今年，妈妈觉得我身材有点微胖，应该让我好好运动瘦身一下。妈妈为了让我甘心转呼啦圈，还扬言要跟我比赛，为了起带头作用，她只好转一下。妈妈只转了七八十下，呼啦圈便很不听话地倒在了地上，她像个小孩子一样，撅着嘴，又拿起呼啦圈。这次，她转了两百多下，很不错呢！
妈妈的技术已经不错了，可是，我一点都不怕妈妈会赢我，因为，现在我的技术还远在她之上。我信心满满地抓起呼啦圈，很有规律地扭动着身体。五百多个了，我一点儿也不累；一千个了，妈妈都看得厌烦；两千个，我小心翼翼地边转呼啦圈，边转过身，看见妈妈一手撑着桌子，嘴巴里还念着数字；三千个，我发现我越转越精神，只是，旋转呼啦圈的地方，起了一条红印；四千个，不仅妈妈郁闷，我自己也在郁闷，怎么会转那么多！好像停不下来了。妈妈起身，准备去倒点水，见我抚着腰还在转，于心不忍，让我休息会儿，我才停止了转动。妈妈还把我转了四千个呼啦圈的事情，告诉了正在家做客的大妈妈、大爸爸等人，大家都很佩服我，我的心里真是自豪。
我发现，转呼啦圈不仅能瘦身，还挺有趣的，而且，也不会像长跑那么累呢！
篇六：转呼啦圈作文500字
“呼呼呼……”这一阵阵风是从哪儿吹来的？难道是台风要来了？别怕，别怕！是小蜻蜓学员们在转呼啦圈呢！
看，第一个是知正，他飞快地把呼啦圈套在身上，双手使劲攥着，两脚距离与肩同宽，踏得稳稳的，目不转睛地盯着老师，随时准备着开始。只听老师一声令下：“开始！”他迅猛地把呼啦圈用力一甩，呼啦圈立即就如疯狂的转盘似的，转动了起来，看得人眼花缭乱。而知正人也使劲地扭了起来，屏息，挺胸，扭腰，整个人就像龙卷风一样，稳稳地托着呼啦圈转了起来。时间一长，渐渐地，渐渐地，知正这个火热的太阳好似被驱走了光芒，呼啦圈也慢慢地落了下来，比赛结束！
我们比赛时还选出了最美选手。看，那位选手的两只牛角辫，顺着呼啦圈的旋转也飞了起来，好似国旗被风吹起了一样呢，充满朝气蓬勃！还有最菜鸟选手，呼啦圈只最初转动了两三圈后便偃旗息鼓了，一摇一摆地像酩酊大醉的老头走路一样力竭且踉跄。最厉害的选手可不得了，她的呼啦圈像乖小孩一样绕着身体转来转去，还能变换着花样，这会儿好似要缓缓落了下来，那会儿却突然猛烈地旋转起来，令人由衷佩服！
比赛终于结束了，同学们真厉害呀！最初直打退堂鼓的同学鼓足勇气，一转都能转好多个，取得了意想不到的成绩！这次比赛，让我懂得了凡事都要敢于尝试，亲身实践了定能有所突破！哈哈！原来呼啦圈也能给我们带来自信和启迪啊！
篇七：转呼啦圈作文500字
人们叫我“小胖墩”。确实，我膀大腰圜，体重达80多斤，走起路来直喘粗气，怎么办？
减肥！我想来想去，想到了“呼啦圈”，转呼啦圈那是锻炼腰肌的一种好方法，但我一个男娃能转得起来吗？我抱着试一试的心态跑到商店，买了一个蓝黄色相间的大呼啦圈，就在小区院坝练起来。
奇怪，别人转的呼啦圈就象听话的魔具，在腰上不紧不慢地呼呼转个不停。而我的呼啦圈跟我是个“死对头”——我把呼啦圈套在腰上，两手飞舞，腰杆猛力一转，它呼的一声掉在地上。
“真霉！”我垂头丧气的再次试，吁啦圈还是一头往地下栽，接二连三的失败。
站在旁边的趙阿姨看见了不禁哈哈大笑：“小朋友，转呼啦圈有要领，要胸小晃成小力圈，屁股用力扭动，形成大力圈，大力圈套小力圈，呼啦圈就能转园圈。”
她说，我练。我把呼啦圈又套在腰上，深吸一口气，鼓起腮帮，手、腰同方向用力，胸小晃，屁股大扭，嘿，呼啦圈真听话了，便呼啦啦地转了10多圈，可我一呼气，它又有气无力地往下掉。但我终于“小胜”了：从0圈转到12圈！
怎么转的时间长、圈数多？凡事都有规律可遵循，我又坚持边练习边琢磨。5天、10天转过去了，我摸索出转呼啦圈的“三不”规律：转动时，均匀呼吸不停息；胸、腰扭动不猛力；再三坚持不怕累。
这样练，呼啦圈听话了。我坚持练到笫20天，呼啦圈终于缠在腰间不下来了，最多一次竟转了1000多圈！
哈，锻炼身体，我要呼啦圈呼呼地转下去……