洋柿子

我最喜欢的蔬菜是洋柿子，也就是西红柿。它长的圆圆的，中间是凹下去的，咬上一口酸酸甜甜的，美味极了。

西红柿的别名是洋柿子还有番茄。西红柿属于茄类，番茄亚属，性味是甘，酸，它不仅味道独特，好吃，而且还有很多用处，可健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效，还可治口渴，食欲不振等。

不仅如此，西红柿还含有丰富的营养价值，比如：西红柿含有极高的维生素C，同时还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钾、钠、钙、镁、磷、铁、胡萝卜素等等作文人网Www.ZuoWenren.coM，而且它还有特殊的番茄红素，黄色的番茄红素强少，每100克仅含0。3毫克，红色的番茄红素就多了！一般每100克含有2-3毫克，最高居然能达到20毫克！

现在你知道番茄的厉害了吧！那我就再来给你讲一个小故事吧：在很久很久以前，人们认为颜色越鲜艳的东西，毒性越大，西红柿的颜色就很鲜艳，所以人们就一直认为西红柿有毒，可是有一天，一个女孩得了重病，命不久矣，于是那个女孩决定吃西红柿自杀，吃了一段时间后，她居然一点儿事儿没有，更奇怪的是，她的病竟然离奇的好了！你猜一猜是怎么回事？对了，就是因为吃了大量西红柿才治好了她的病。

你看，多吃蔬菜对身体还是有很大的好处的，对吧？也告诉我们，当生活已经被绝望和恐惧包围时，不要让自己颓废下去，我们要学会创造奇迹，合理的安排自己的作息时间，有句话是这么说的：“一日一苹果，医生远离我。”我认为这句话是对的，因为苹果中含有我们所需要的营养，不止是苹果，其他的水果蔬菜，比如最常见的西红柿，也含有我们人体所需的维生素或其他营养。

所以，我们一定要合理安排时间，多吃水果蔬菜，而且营养也要均衡，才能使我们的身体更加健康！