有趣的跳长绳作文500字

篇一：有趣的跳长绳作文500字

有一天，我们正在上体育课，忽然听到了一阵“嗒嗒嗒嗒……”的声音，是谁演奏出这样的音乐？哦，原来是长绳队在练习啊，他们各个身轻如燕，好像是在跑步一样，我非常羡慕他们。

吴老师告诉我们，一年一度的跳绳比赛就要开始了，跳得好的同学将进入A组参加比赛。我不屑地撇了撇嘴，心想：跳绳这么简单，这次我肯定能进入A组。

吴老师拿来了长绳，让王浩和罗翔来甩绳。他们抡起胳膊，甩了起来。吴老师告诉我们，要往绳子中间跳，并且要单脚跳。第一个同学像小燕子一样冲了过去，双脚一蹬，就跳过去了。过了一会儿，轮到我了，我充满了自信，奋力一跃，刚准备落地，但绳子好像不服气，又向我扑了过来，狠狠地打在我的脖子上。但我也不服气，决定跟他大战300回合，但是，绳子还是技高一筹，不是让我被抽、打、绊，就是让我摔跤。最后，我为自己的行为付出了代价，我被选入了B组。

进了B组，我的斗志像过冬的大雁，不知飞到哪里去了，练习的时候也只是随便跳跳，吴老师看见了，说：“到了B组也要加紧练习”，如果你们跳的好，也有机会进入A组参加比赛。结果由于吴星磊表现好，所以可以参加比赛，我不知有多羡慕他。

接下来的几天，都刻苦训练，终于到了比赛的这一天。“哔”随着哨声，比赛结束了，当我们知道跳了210个，全班兴奋的抱在了一起。我虽然没有参加比赛，但是我为参加比赛的同学感到自豪。

篇二：有趣的跳长绳作文500字

体育课自由活动时，老师找了几十个女生来跳长绳，我正好被老师叫到了。

我们来到了老师那儿，拿起长绳，正准备开始跳，一个细小地声音说道：“我不会”。我朝着声音的方向看去，原来是刘延言，接着，五六个女生也说出了她们不跳，没有办法，我们几个会跳的只好教起了她们。

两个人摇起了绳，绳打在地上发出了“当当”的响声。我告诉她们：“你们只要看到绳打到地上，你们就进去，等绳再摇过来时就把握好时机跳，跳完之后不要犹豫，不要停留，马上跳出去。”说完邓熙雯就跑了进去，跳了一个马上跑了出去，看来她学会了。

接着，我又让其他女同学试了一下，可他们根本进不去。我试着作文人网Www.ZuoWenren.coM推她们进去，可我一推，他们却本能地往后退。邱雨禾说道：“你们不用在意，只要绳子打到地就进去，放心，他是不会打到你的。”田田按照我们说的试了一下，居然成功了。接着，我们又鼓励了一下她们，虽然他们还是很害怕，还是学会了。

既然他们已经学会了，我们便开始跳了起来。我来开头，我完美地跳了进去，跳了两三个之后刘馨然明白了我的想法，没有等我出去就跑了进来，我这才出去，后面的人也成功地完成了接龙。到了严淇那儿，我们几个都头皮发麻，害怕会断掉；但她没有让我失望，我们成功地接起了一轮。

虽然这节课花费了很多时间教同学跳绳，但我们却弥补了运动会不团结的缺点。

篇三：有趣的跳长绳作文500字

我记得在三年级的时候，我们班的长绳小队参加了一次全校的跳长绳比赛活动，那次比赛真叫人难忘啊！

比赛那天我们班的长绳队站在操场上准备着一场激烈的比赛，只见队员们做着充分的准备活动，有的压腿，有的扩胸，还有的坐着高抬腿运动。他们个个精神抖擞，对赢得这场长绳比赛充满了信心。

比赛开始了，一阵清脆的哨声响起，甩行的人都使出了吃奶的力气，既快又有节奏的甩着长绳，队员们像一道道闪电冲向绳子，左脚往前一跨右脚轻轻一抬，绳子像长了眼睛似的乖乖从脚下一闪而过，他们摩拳擦掌地进行每一次跳跃，都不想为整个小组丢脸。突然有一位同学没跳过去，我们组的队员见了都唉声叹气，顿时那位同学低下了头，向我们一遍又一遍的道歉：“对不起，因为我的失误影响了大家的发挥。”说完他慢慢走到队伍的最后，脸涨得通红，眼睛里时不时冒出泪花。此时有一位同学走上前去拉着她的手说：“没关系的，失败是成功之母，这次跳绳失误了，下次说不定就会成功呢！”

比赛结束了，虽然我们只跳了94个，但是老师告诉我们：“不要太过于骄傲自满，因为这场比赛的含义是不管你们跳了多少个，得了第几名，重在参与尽力就好才是最重要的。”我们听完老师的话连忙点了点头，从此我把老师的这句话牢记在心里，一直到现在。

篇四：有趣的跳长绳作文500字

叮铃铃，叮铃铃……伴随着清脆的上课铃声，郭老师走进了教室。她站在讲台前，对大家说：“今天我们这节课去操场上做游戏。游戏项目自选，目的只有一个，就是要玩的开心！”

同学们在一阵欢呼声中飞快地跑出教室，来到了操场上。我们开始做准备，从体育用品教室里拿出来跳绳，进行跳大绳。第一个开始的是鑫淼同学。她很紧张，吓得手脚冰凉，跳了几次都没有成功，在一次又一次的练习下终于成功了。然后其它同学们一个接一个地跳起来，感觉他们跳的是那样的轻松，真替他们高兴！终于轮到我上场了，心里很激动又很紧张，手心和额头都出汗了，同学们好像看出来我很紧张，齐声呐喊：“加油！加油”听到了同学们的声音，我内心充满了力量，拼尽了全力冲了上去。不用怀疑，第一次以失败而告终！又轮到我来，这时我更加紧张了，我开始调整自己的状态，做深呼吸，让自己平静下来，告诉自己，杨程策加油！你可以的。这几句话不停地在耳边响起。我再次准备好，迈起了有力的步伐跑了上去，顺着伙伴们摇绳子的节奏轻快的跳了起来。一下，两下，三下……成功了，我终于做到了！大家为我欢呼跳跃着。我高兴极了！

这次跳绳，我明白了一个道理，无论做什么事情，都不要气馁，要相信自己，一定能做到。

篇五：有趣的跳长绳作文500字

今天上午老师带我们班所有人出去做游戏，在多种多样的游戏中，我选择了有趣的跳长绳。

一开始，大家都不愿意摇绳，觉得那样会很累，而且参与度不够强。我拿起绳子的一端主动来摇绳。要知道摇绳特别重要，要找两个身高差不多的人，而且还要特别有劲儿，他们要冲上来跳的嘛，所以一定要配合好！

我们开始了！我左手拿着绳端，右臂以肩膀为圆心，整个胳膊抡圆，这样，右手就能带动绳子。绳子在空中有节奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫，第一位同学跳了过去，真是身轻如燕呀！

我们班有一位特别胆小的女生，她害怕绳子摇到她的头上，每次到她，她都不敢跳，或者是用双手抱住自己的头，硬着头皮往上跳。会跳的同学一次次的教她、鼓励她，这一次她非常的勇敢，跳了过去。

大部分女生特别厉害，有的连跳多个，有的单脚跳，还有一位最厉害了，可以转身花式跳，我真是羡慕她们！

不知道过了多长时间，我精疲力尽，胳膊又酸又疼，所以换来了芷宁同学摇绳，我也跑到了跳绳的行列，到我了！由于我没掌握好绳子的节奏，导致我前两次没有成功。“加油！再试一次。”我暗暗给自己鼓劲。又轮到我，我眼看绳子刚刚离开地面，便飞快的跑向中点，然后随着绳子的节奏纵身一跃，尽全身力气，双脚离地，终于跳了过去。

我实在太开心了，一次两次的失败说明不了什么，要坚持下去，才能看到胜利的光芒！

篇六：有趣的跳长绳作文500字

今天是运动会，同学们个个信心百倍，正做着热身运动。“请长绳比赛的运动员来操场，准备比赛。”长绳运动员们听到广播后立刻兴奋的上了赛场。准备着一场“搏斗”。

“嘟嘟——”比赛开始了，甩绳的人扎开马步，抡起握紧长绳的手，有力、有节奏地甩着，眼睛里泛出坚定的光芒。第一位同学开始跳了，她看准时机，来了一个助跑，然后轻盈的跳了起来，接着，又飞快的跑了出去。第二位同学上场了，他在空中转了一个圈，同学们都惊叹不已。轮到我了，心里不禁有些担心：万一我跳不过去怎么办呀？这样太对不起大家了。但是队员们用眼神鼓励了我，让我找回了信心：助跑，跳跃。我像一朵开的时间最长、最美丽的牡丹花，旋转的裙子是粉红色的花瓣；飘逸的黑发，是“黄色”的花蕾；修长的腿和小巧的脚是“绿色”的根茎……同学们看到我精彩的表演，惊讶地拍手叫好，竖起了大拇指大拇哥儿。

完美！我的脸上露出了自信的笑容……比赛结束了，我们累得瘫倒在地上，喘着粗气，等待着我们的成绩。“第一名，三（14）班！第二名……”“耶！我们第一名！”这时，我们把疲惫忘到了脑后，都尽情的欢呼起来，我们像一只只兔子一样活蹦乱跳，为第一名这个成绩而感到骄傲！

这次激烈的跳长绳比赛中，我们拿到了第一名是很开心，但是不能骄傲自满，就像“谦虚使人进步，骄傲使人落后”这句话一样，我们要多加练习，超越现在的自己！

篇七：有趣的跳长绳作文500字

今天是一个特殊的日子，而我一直都等待着。今天终于迎来了它，让我兴奋不已。它就是我要参加的项目——跳长绳。

运动会的颁奖仪式一结束，我们全体跳长绳的同学就被陈老师叫过去练长绳了。

跳绳就像舞者一般在旋转，而我们，则是它的舞伴，二十人在一起跳舞的情景则让我想起来经典的芭蕾舞曲目——天鹅湖，这时我有一种不祥的预感。果然，不好的事发生了，我们女生多了一个人，所以要淘汰一个人，我想：既然开始淘汰了，那我更要加把劲了！所以我就跳的更小心注意了，因为生怕打到绳子，影响了后面的同学。最后，罗老师宣布：“田雅丽你不能参加比赛。”这时，我心中的一块大石头终于安全落地了。

“四年级请比赛！”广播传来说。于是，我们班走到了比赛场地。“甩绳。准备！”接着一阵哨响从我耳边流过来，我马上就开跳了，因为我知道，这声哨响表示着开始。接着，我们班的同学鱼跃龙门，很快便又找到了感觉。时间过得真快呀！转眼广播就说：“只剩一分钟了！”一听到这句话，我们也加快了速度。又过了一会儿，“停止跳绳”广播说。之后，我们听到给我们数数的老师说：“你们跳了163个。”这可把我们高兴坏了。

“四年级跳长绳成绩，第一名四年级三班，第二名四年级四班……”一听到这，我们全班都高兴坏了！

经过这次跳长绳给我的自信，我更加喜欢跳长绳了！

篇八：有趣的跳长绳作文500字

今天是个晴空万里，万里无云的好日子。我们早早地来到操场上，跳长绳。

施琰夕和郑泽彦，解开绳子，她们各在绳子的一头，用手绕了三四圈后，开始甩绳。一开始，施琰夕往右甩，可郑泽彦往左。搞得跳长绳的同学十分无奈。过了一会儿，甩绳的两位同学默契地甩了起来。

小巧玲珑的俞梓欣打头阵。她嘴里喊着：“三、二、一。”在她喊“一”的时候，飞快地跑了进去。她跳的时候，还摆了个“耶”的姿势，然后飞快地冲了出去。第二个是姚卓伶，她轻盈地跑了几步，双脚并拢向上一跳，也摆了个“耶”的姿势。

我在队伍中，看着一个个同学接连不断地从长绳外进去，又从长绳内出来，真是羡慕极了。到我了，我一开始很胆怯，怕绳子会甩到我，身体往后倾，手放在胸前。甩了一个空绳后，我鼓起勇气，深深地吸了一口气，闭上眼睛，冲了进去，之后，蹦了起来，我刚落地，就迅速地跑了出来，才把吸出来的气呼了出去。哎！真是虎口逃生。

但我们后面的同学并不顺利。陈滢跳的时候左脚一跳，右脚一抬，结果被绊倒了。刘伊佳更倒霉，她不仅被绊了，而且还摔倒了。虽然，跳的时候很顺利，可出来的时候，因为她跑得不及时，正巧绳子又甩了一次，当她跑的时候，正好被绊倒。

有趣的跳长绳，还在同学们的欢声笑语中继续。我们也渐渐明白了一个道理：勇往直前，才能有机会取得胜利。

篇九：有趣的跳长绳作文500字

大课间时，老师让诸位跳长绳的运动员下楼去训练。大家自然是个个欢蹦乱跳的，能到操场上玩，谁不开心呢？

一到操场，小朱和小徐便拉长绳子甩了起来，大家一个接一个地跳了进去，快轮到我时，前面的小薛一个不留神，被绳子勾住了脚，这本是一件十分对不起整个团队的事儿，可他却毫不在乎，扬了扬眉毛，还笑了起来。我有一点儿生气：这样的小错是不必责怪小薛的，可是他却不当回事，这怎么行？

这时，我又看见小韩从口袋中掏出一包牛奶饼干，偷偷咬了一大口，我心想：也许是他没吃饱吧，那也得在边上吃完再跳呀！可谁知他竟一边嚼着饼干，一边从长绳中“走”了过去。我和其他一些同学惊叹：“这也行？他连跳都没跳一下哎！”可小韩这样一心二用并不是每一次都能顺利通过的。你瞧，他光顾着猛啃饼干，而忘记跟上前一位同学了，空了好几个绳子才发觉自己落下了。这才慢悠悠地跳过去。

再望望其他班的同学，他们个个跟得紧紧的，如体态轻盈的小燕子一般。绳子甩在地上的“嗒嗒”声不绝于耳。只听见数的人说：“一共207个！”哇，两分钟跳了这么多，我们怎么和他们班比啊！我焦急万分。再看我们班，几个男生又闹作了一团：说的说，吃的吃，打的打……

虽说比赛参与最重要，但我们总不能拿个倒数给班主任看吧！谁不想赢得比赛，谁不想为班级争光？可我们这个样子又怎么赢，怎么争光？

篇十：有趣的跳长绳作文500字

“叮铃铃，叮铃铃……”伴随着清脆的铃声，我们迎来了最喜欢的体育活动——跳长绳。

体育老师带领我们全班同学到操场上集合。老师先简单地为我们介绍游戏规则。听完老师的介绍，同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。而我却紧张得心里像住了一只兔子一样怦怦直跳。

游戏在大家的期待中开始了。我和另一个较高的同学先负责抡绳子。我们拿起绳子使劲地甩了起来，绳子打到地上发出“啪啪啪”的响声。小黄第一个冲了上来，可是他手脚不利索，还来不及跳，绳子便刚好打中了他的头，只见他用手抱着头，灰溜溜地下了场，引得大家哈哈大笑起来。接着轮到小瑶跳了，刚开始她有点犹豫，我鼓励她说“加油！你可以的。”她鼓起勇气，勇敢地一跳，顺利地从绳子上跃过。很快便轮到我跳了，看着眼前上下翻飞的绳子，它那“啪啪啪”的响声仿佛在跟我说：“快点，勇敢地跳过来吧！”我一边在心里跟着绳子节奏默数，一边看准时机，一狠心，跨进绳里。眼看着绳子随着抡绳的同学手一挥，从空中划出一道弧线向我脚边扫过来。我急忙轻轻一跃，呼……还好还好，险些就被绳子这条“大蛇”咬到。同学们一个接着一个跟上节奏，有的同学还舞出好多花样，而有的却闹出各种笑话。

“叮铃铃，叮铃铃……”下课了，同学依依不舍地放下长绳，回教室的路上还在嘻嘻哈哈地谈论着刚刚欢乐的场面……

篇十一：有趣的跳长绳作文500字

每天做好体操之后，就开始大课间了。

那个时候，操场上处处都可以听到”唰唰”的跳绳声，就在这时，无意中看到远处有些人在跳长绳，我就在一旁围观着，看到他们用的绳子不是一根而是二根接起来的，绳子两边各站一人进行甩绳，只见甩绳子的人一把抓住绳子，再用力向空中转着，中间的人跳得十分有节奏，蹦-下，停-下，再跳-下，他们有的是每跳一下就换一只脚，有的是双脚跳，还有的人是单脚跳，一会儿双脚跳。

旁边的人有的呐喊为他们加油，有的像老鼠一样，一会儿溜在这里看了一会儿，一会窜去那看了一会儿，还有的在一旁不动声色，聚精会神地看着。

等他们都休息的时候我也参加了，等他们休息好之后，我也跟着他们跳，绳子从我的头上

跃过，像条优美的弧线，等绳子快到我脚边时，我轻松向上一跳，就这样我就跳过了一个，接着，我弓着背，双腿有节奏地向上跳起，一直重复这个动作，在想：已经跳了好几个了，千万别失败呀！

起初我只能跳五六个，到了后来跳了十多个的时候就不行了，败下阵来。此时，其他的人己经围的水泄不通，可他们大多数人都是只敢看，不敢玩，怕被绳子甩到受伤。等到我休息够了，又开始玩了，这回比原来玩得好多了，也能跟上他们甩绳的节奏了，可以连续跳十几个以上了。

可在这时，上课铃声响了，我们不情愿地排着队伍回教室了。

篇十二：有趣的跳长绳作文500字

我们学校每天早上都会举行跳长绳的活动，可是我在之前的学校里从没跳过，所以总是跟不上其他小朋友的节奏。于是，我决定拉上姐姐来陪我一起练跳绳。

我们刚拿出跳绳，爸爸看见了对我们说：“你们这个跳绳太短了，不适合跳学校的那种长绳。”姐姐想了想说：“那我们把两条短绳的一头拆下来，再把它们绑在一起，不就变成了一根长跳绳了吗？”听完姐姐的话，我连忙赞同地点点头，说做就做，我们麻利地把两根短跳绳绑在一起。刚准备跳，却犯了愁，我们都要跳绳，那谁来给我们甩绳呢？姑姑好像看出了我们的心思，拉着哥哥来给我们甩绳。

姑姑和哥哥各握着绳子的一端，很有节奏地甩起了长绳。只见那半圆形的长绳在空中划出一个漂亮的半圆形弧度，一会儿向上，一会儿向下。我的心也随着长绳的晃动七上八下的，总担心被绳子打到或者被绊倒。但想了想班上其他小朋友勇敢跳绳的样子，我在心里暗暗给自己打气，姑姑和哥哥边甩绳边鼓励着我，姐姐拉着我的手说：“别怕，你肯定可以跳过的。”终于，我找准时机纵身一跃，哈哈，我居然自己跳过了。有了经验，我的胆子慢慢大起来，也跳得越来越好。

时间慢慢地过去，我和姐姐都跳得满身大汗，但是跳绳给我们带来的快乐却让我们一点都不觉得累。

篇十三：有趣的跳长绳作文500字

“啪、啪、啪……”这是什么声音？哦，原来是同学们在跳长绳呢！

操场上，同学们有的像一只轻盈的小燕子一样在跳长绳中“飞”过，有的像一只欢快的小鹿在长绳中跃过，有的像一只灵活的兔子在长绳中跳过，有的像一只可爱的小青蛙在长绳中蹦过……进展十分顺利。

轮到我了，我十分紧张，心想怎么办？同学们都跳过了，我可不能在大家面前出丑啊！就在这时，不知是谁把我往长绳里一推，我害怕极了，闭上双眼，往前一跳，正好落在绳子中间。可是，我由于没把握好时机，被绳子一绊，摔了个四脚朝天。

第二次，我更加害怕了，心想：我不会再在大家面前出洋相了。于是。我紧紧闭上双眼，向前一跑一跳，可是，由于偏左了，我的脸立刻被绳子无情地来了一“掌”，我的“帅哥形象”瞬间被毁了。

就这样，我跌了爬，爬了跌地跳了起来……不知跌了多少次，我有点想放弃了，这时，孔逸楠走过来，拍了拍我的肩对我说：“房刘宸，不要气馁，要相信自己！”我听了，信心之火再次被点燃起来，随后大喊一声：“啊！”我的小宇宙爆发啦！于是，我一股作气，往长绳中间一冲，左脚一蹬，右脚一抬，往上一蹦，然后，迅速往前一闪。耶！就这样，我终于学会了跳长绳。

通过这次的跳长绳，我知道了“不管做什么事，遇到困难都不能放弃，最终会取得成功！”

篇十四：有趣的跳长绳作文500字

跳长绳是我们”阳光体育”的最爱。每当下午第三节课的铃声响起，同学们恨不得立马冲向小广场，想要释放体内的运动因子。

我们抵达“战场”，做好充足的热身运动，准备“开战”。

绳子甩起来了，钱老师在默默地加速着，“啪、啪、啪”的声响给大家带来一丝压力。开始！前面几位熟能生巧的同学有条不紊地跳过，可直到小翊……他那搞笑的动作可真让人扑哧一笑：他那双交错的脚腾空一跃，可能因为速度太快而面目狰狞，紧闭的眼睛好似被黏上胶带，一刻都不肯睁开。举起的右手老高老高，似乎怕被鞭子般的长绳给抽到。他左手则藏在身前，被庞大的身躯给保护着。男生后面紧接着是女生。女生们虽然较慢，但是一下也没断开。最引人注目的是小天，学霸小天在长绳方面也不差。小天帅气地轻松一跃比起许多男生来看都潇酒多了，落地时便哈哈大笑起来，理了理头发，好似充满了胜利的喜悦。可是没过多久，就发生了一件“突发意外”。由于前面一位男生绊了一下绳子，导致后面几位女生接二连三地发生“追尾事件。被吓得惊慌失措的小天往后一缩，目瞪口呆，两只手直发抖。我看了后不禁也笑了起来。

我们跳长绳，跳得千姿百态，跳得神采飞扬，跳出了我们的默契，跳出了我们的友谊。真希望让时光一直停留在校园的小广场上呀……

篇十五：有趣的跳长绳作文500字

“叮零零”大课间开始了，我们带着长绳来到操场上跳长绳。

我是甩绳的。比赛快开始了，我和另一个甩绳的同学紧握着绳子，身子半蹲着，脸上的表情严肃而专注。班里负责跳的同学排成一条“一”字形的“长龙”，整齐地站在赛场上，周围的观众都屏住了呼吸，空气仿佛凝固了一般，就等着老师发令了。

“3…2…1…开始！”周老师发令了，我们飞快地甩起了绳子。第一个打头阵的同学先发制人，好像一只轻盈的小鸟一样“飞”过绳子，后面的同学一个个紧跟着跳过去，有的如调皮的小鹿，轻轻地越过绳间；有的如奔腾的野马，快速冲进绳子里又迅速冲出来……。“长龙”如流水一般穿越绳子，没有一丝卡顿。

然而，世间万物总是难以预料的——一个同学被绳子绊倒了！我赶紧把他扶起来，又快速地甩了起来。这时我的手心已经满是汗水，握绳的那只手已经被勒出条条红杠，可看着同学们头一低，背一弓，双脚轻轻一跳的场景，我砰砰直跳的心得到了一些安抚。

我紧紧盯着同学们一双双跳起的脚，生怕出现什么差错。可事实还是验证了那句老话：世间万物是难以预料的。眼看着一个同学落地快了些，绳子马上就要绊倒她了！我猛地一用力，保住了这宝贵的一跳，这时我已经大汗淋漓，但依然快速地甩着绳子，脸上带着微笑。

看来团结是一个团队最重要的品质！