我学会了游泳作文400字带小标题的

篇一：我学会了游泳作文400字带小标题的

在暑假之前，我还只是一个会在水里扑腾两下的新手，但这点三脚猫功夫并不能满足我想要遨游大海的愿望。

虽然是第二次来游泳馆，但游泳馆经过上一次“革命”后规模还是大了很多，这让我为之一振。教练先让我做准备活动，防止抽筋，腿部发麻，然后教练细心地讲解了游泳的注意点，我心不在焉，心想：哪里有什么注意事项呀，不就是游个泳吗？我想着想着越觉得这些注意事项无关紧要便草率地下水了。

训练第一步——憋气，教练说：“要学会游泳就必须要学会它，不然肺活量跟不上，容易呼吸困难。我们先做简单的，做10组，每次5秒，每隔3秒做一组。”我不禁笑了，起来多简单呀！不一会儿，便轻松的完成了。

第二步——跳水，哇！这么高的跳台，我才上几层台阶，腿就软了起来，走上跳台，更别说了，我干脆趴了下来，可教练说必须站起来，我只好闭着眼睛，一股溜，便站了起来，看也不看地跳了下来，唉，总算完成了。剩下的我就不多说了，不过，简直：丧！心！病！狂！

今年暑假，大家都会有所收获。我呢，学游泳让我明白了要勇于挑战，战胜自己。

篇二：我学会了游泳作文400字带小标题的

又是阳光明媚的一天。今天是我学游泳的第四天，我早早地来到了游泳馆。还没有开始上课的时候，我就把教练教的动作反复在脑子想着。站在游泳池边，我一直看着那些大哥哥、大姐姐他们是如何快速换到气的，如何把动作做到位的。

随着教练的一声口哨声，同学们像脱了缰的野马纷纷跳下水，我也不紧不慢地跟着下来水。教练还是向往常一样跟我们讲着游泳时的动作要领。今天，我听得也格外仔细，心里不停地想：蹬两下腿换，划手、抬头换气，有蹬腿，划手……嗯，就作文人网Www.ZuoWenren.coM是这样的！我大胆地开始尝试着，低头、双手合并前伸箭一般地冲下水，蹬腿、划手、抬头换气，没错，我成功了！这时，教练发现一个重点，我换气时脚是弯曲的，这样身体会下沉得很低，想换个下口气就会很困难。于是，教练耐心地又给我指导了一番，我居然做到了，一口气不停歇地游泳池的一个来回了。我开心得像只快乐的小兔子！

这个暑假，我不仅学会了游泳，还明白了：成功从来没有那么随便，但只要坚持不懈，就一定会成功！妈妈的话也深深地烙在了我的心里！

篇三：我学会了游泳作文400字带小标题的

快起床啦！起来，快起已经四点多啦！我漫不经心的起了床，一看电话手表，发现4：30了，我快速的穿上游泳衣，带好游泳眼镜，准备去游泳，可妈妈说我陪你去外面很危险。

于是我和妈妈到啦游泳的地方，刚下水我就觉得冷冷冰冰的，天使的我说：“在水里游一会儿就不冷了！”恶魔的我说：“冷就不学了呗！”天使的我说：我才说的对呢！”魔的我说：“才是对的。”他们又吵起来。”终于，我跟着天使走了。后来面慢慢变暖和了。猛的一下子跳进水里，像一条小鱼左右游来游去。

我练一个动作就喝了几次水。第二次，练得我差点左右都分不清楚了。我按手翻腾的口诀一次一次的训练，终于第三次动作感觉好了很多，还会潜水了。

第二天，去游泳池比昨天练的好多了！第三天，又去游泳，比以前两天更好了。第四天去游泳，就学会了。老师说我可以自己去游，我兴高采烈的去游泳了，左游右游练习了一下午，才和妈妈回家。晚上我回到家时，说了今天我自己会游泳的事，爸爸妈妈还一直表扬我呢！

这次游泳给了我坚持就是胜利的启发。

篇四：我学会了游泳作文400字带小标题的

暑假来临了，我开始学习游泳，一开始，我想：游泳没什么难的。

但是，当我来到游泳池边的时候，我望了望那长长的游道和那深深的泳池水，紧张极了，我自言自语道：“我会不会溺水呢？眼看着伙伴们一个接着一个，像小青蛙一样卟嗵卟嗵地跳入水中，我羡慕极了，心想我一定能像他们一样，那么勇敢地做水的朋友，我会成功的！于是，我屏住呼吸，鼓起勇气，卟嗵的一声我成功地跳入水中。接下来老师教了我们仰泳。可是无论我怎么努，我就是浮不起来。我皱起眉头，撅起了小嘴，叉起了腰，心里甭提有多么着急了！此时，我的教练走了过来对我说：“加油！只要按照方法，慢慢地练就能浮起来了。”于是，我跟着教练努力地练习。首先，教练用手在水中托起我的身体，我就像躺在床上一样全身放松。我的脚则不停的用力打水，手也不停地前后划水，我渐渐地自己浮了起来。过了一会儿，经过我不懈的努力，我已经能够独立完成仰泳动作了，并受到了老师的表扬，我心里美滋滋的。

通过这次学习游泳的经历，我懂得了，无论做什么事，我们都要讲究方法，不懈地去努力，才会取得成功。

篇五：我学会了游泳作文400字带小标题的

去年我大半个暑假是在江阴舅舅家度过的，最大的收获就是学会了游泳。

我来到舅舅家，舅舅带我去小孩都爱玩的地方：水上乐园。从很远的地方就能够清晰的听到孩子们玩水时欢乐的笑声。

当我穿着泳衣准备下水的时候，才想起来我不会游泳！只能在水边上看着别的小朋友玩，舅舅见我不会游泳，就换上泳衣教我游泳。舅舅双手托着我的腰部，叫我两条腿上下摆动，双手向左右舒展划动。舅舅教了我无数次，我就是学不会，反而每次都会喝一大口水，舅舅每次见我喝水就哈哈大笑，笑的我脸红得像大太阳一样。不过，我立刻就明白舅舅这是在用“激将法”，就更加努力的学习游泳，每次喝水都对自己说：失败乃成功之母，继续努力！

后来，我和舅舅每天下午都来这里学习游泳。真是功夫不负有心人，半个星期后，我终于学会了游泳。我和舅舅较量了一番，结果竟然出乎我们的意料，我和舅舅打了个平局，真让我喜出望外啊！舅舅自我嘲讽地说：“舅舅老了，本领也一点点地退步啦。”

学习游泳可真难，即便如此，也要坚持到底。只有勇往直前，才能战胜一切困难，这让我想起了一句歌词：“加油吧！高傲的少年。”加油！

篇六：我学会了游泳作文400字带小标题的

在这炎炎的夏天，迎来了我为期12天的蛙泳提高班的学习。

想起去年暑假第一次蛙泳基础班的学习，我就情不自禁地笑了。那一次我不敢下水，我怕我会被淹、被呛到，担心极了！后来在教练的鼓励下才下了水。于是，我在水中像“小螃蟹”一样，吐着泡泡。

我在水中半沉半浮着，双手胡乱的扑腾，心里也紧张的不行了，糟了，我去年学习的技巧也忘得差不多了，都不知道怎么办了！幸亏教练像箭一样从水中把我救了上来。不知道是因为害怕还是水温过低，我全身开始发抖。我把这件事告诉了妈妈，妈妈心疼地说：“要不咱不学了吧！”我果断地说：“不行，不能半途而废，坚持就是胜利！”

后来，教练开始教我们在水中换气。这个技能我练了两三天左右，上课时，我呛了很多水，但还是坚持了下来没有放弃。接下来就是练习手和脚的动作，枯燥又辛苦。连着好几节课，我坚信：我坚持下来，就会游起来的。我简直就像是一条快乐、自由的小鱼。我自豪极了！

就这样，经过自己的勤学苦练，我学到了本领。而且我还懂得了，面对困难，就是要迎难而上，坚持就是胜利！

篇七：我学会了游泳作文400字带小标题的

罗源

炎热的夏天，我和爸爸一起来到了游泳池，准备学游泳。

刚开始，我已经做好了全部的准备，我穿好泳衣，戴好了泳帽，套好游泳圈，然后，我就准备开始下水了。刚说好的做好了心理准备，可我一见到水，顿时心跳加速，不敢下去。爸爸看出了我的小心思，语重心长地对我说：“男子汉做事要有信心，游泳又不是什么难事。”听了爸爸的话，我又鼓起勇气，从梯子上慢慢地爬了下去，果然，这些水也没有什么可怕的，这我想起了一句话：只要你不怕它，它就怕你了。

然后，爸爸开始教我学蛙泳。首先，我把脚踮到了最底下，然后我轻轻地把游泳圈拿开。爸爸给我做了一次示范，只见他双腿用力一蹬，同时双臂一伸，像小鱼儿一样游向了前方。开始我让爸爸拖住我的腰，我按照爸爸的方法游了起来，过了一会儿，我叫爸爸松手，结果没游几下，就掉进了水池里，喝了一肚子的水。爸爸把我捞了起来，一边安慰我，一边鼓励我说：成功的路上肯定有困难，你再多游几次，保证就会了。”我又鼓起勇气，不停地在练习。

我练习了许久，终于学会了蛙泳，这让我明白了：失败是成功之母。只要我们克服困难，就可以获得成功。

篇八：我学会了游泳作文400字带小标题的

文睿达

成长的路上有欢笑，也有我们的泪水；有我们的努力拼搏的身影；也有我们积极向上的脚印。成长的点点滴滴犹如天上的星星，多得数不清。抬头遥望，最闪亮的那一颗要数我学会了游泳。

刚开始，教练教我们做了些动作，然后就让我们抱着一块泡沫板下去游泳。我碰了碰水面，只见水面微微漾起了一点波纹。好冷呀！我想到。可是看见别人都在水里玩耍、打水仗，玩得不亦乐乎，我当然也想要和他们一起玩了，于是我只好抱着泡沫板，硬着头皮下去了。慢慢的，这颗贪玩的心战胜了恐惧的心，我能自如地在水中玩了。

后来教练又教了我们别的动作，也教了我们如何在水上浮起来，还说让我们尽量不要用那块泡沫板，尽量在水里面游。

最后教练又教了我们跳水如何跳，我在岸上等了很久。到我了，我不敢下去，可又想下去，于是在岸上又站了很久。这时不知是哪个手痒的，把我一把拖了下去，我兴致来了，试了几次，这下可好啦，旱鸭子终于跳水也会了。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，我珍惜我成长的每一个脚印。成长的脚印，无论是深还是浅，无论是酸还是甜，从过去到现在都是我最美好的回忆……

篇九：我学会了游泳作文400字带小标题的

今年暑假，妈妈给我报了游泳训练班，让我学游泳。

第一天，教练让我们学习吸气和吐气，我觉得游泳实在太简单了，不禁得意起来。

第二天，难点来了。教练要让我们用浮板游泳了！开始游泳了，我双手紧张地握着浮板，双臂向前伸直，整个身体成一条直线。双脚用力地蹬，上心翼翼地向前游。忽然，我一不小心没抬头，就沉了下去，还呛了几口水，我疯狂地蹬着双腿，心里很害怕，整个身体都没有力气了，于是我向老师求救，可教练看到了却无动于衷，我挣扎了足足十秒钟，教练才慢悠悠地游过来，把我拉起来。我既害怕又生气，好像周围的人都在嘲笑我：“瞧，那个孩子好笨啊！连游泳都学不会”我听见了，真想跟他们吵上一架。于是，我气愤地和老师说我不想再学了。妈妈在旁边目睹了这一切，只见她跟老师谈了谈，对我说“轩轩，任何一项技能都不是一下子就学会的，妈妈和老师都相信你能行，加油！”妈妈的话给了我鼓励，于是，我反复练习了很多次。功夫不负有心人，我终于学会了游泳。

通过努力，我学会了游泳，不要放弃，坚持就是胜利。

篇十：我学会了游泳作文400字带小标题的

肖紫悦

夏天到了，又可以游泳了。今天我就讲一讲我学游泳的经历。

有一次我怀着激动的心情来到游泳馆，套上游泳圈，准备下水时，看到几个哥哥姐姐在水里游得又快又好，像大海里的鱼儿那么自在，我投去了羡慕的目光，心想：我一定要学会游泳！回家后我向妈妈说明了此事。

妈妈给我报了一个游泳班。这天，我来到游泳班，班里有一群小朋友和一位健壮的教练，教练教了我们几个简单的动作，比如吸气、手臂摆动，我学得都很好。有一天，我看四处没人，就偷偷地下水，想试试学习的成果。没想到的是下水后我的身体变得沉重，一点都扶不起来。啊！马上就要沉下去了！我甚至呛了好几口水。我大喊“救命”，手忙脚乱地挣扎着，幸好教练及时赶到救了我。

经过上次茫然的下水，我觉得游泳太难了，哼，我再也不学游泳了！这时，妈妈走了过来对我说：“傻孩子，你才学了两三天就下水，当然要出问题。做事要有恒心，得坚持，你要记住——功夫不负有心人！”这句话激起了我的信心，以后每次上课我都努力学习，就算是简单的动作我也要做到极致。果然，在一次游泳比赛中，我取得了非常好的成绩。

通过一番努力，我终于学会了游泳，我也知道了做事要坚持不懈才会成功。

篇十一：我学会了游泳作文400字带小标题的

火辣辣的太阳照着大地，我们感到像被大火烤着一样的热。瞧，大家都热得受不了了，有的端条凳子坐在大树底下乘凉，有的在吃冰淇淋，有的在激烈的打着水仗。我也想到一个消暑的好办法，那就是和爸爸哥哥一起去游泳馆游泳。

一到游泳馆，他们立马一个接一个地跳下了水去，只有我一个人静静地站在水池边发呆。忽然，哥哥从水里冒出头来对我说：“胆小鬼，你是不是不会游泳啊？”我争辩道：“我才不是胆小鬼呢，我马上就跳下来！”于是，我鼓起勇气，慢慢地下了水。水慢慢地没过了我的膝盖，最后，脚下一滑，我的头也被淹了下去。我挣扎着爬起来，头晕眼花，难受极了。

教练告诉我说：“只要试着用嘴吧吸气，鼻子呼气，就不会呛着了。”第一次，我失败了，我多试了几次后，就熟练多了。然后拿着浮板练，最后我学会了游泳，就能像小鱼儿一样在水里自由自在游来游去了。

通过学游泳，我明白了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义，也懂得了只要坚持不懈，就没有做不到的事情。

篇十二：我学会了游泳作文400字带小标题的

今年暑假，妈妈给我报了游泳班，每当我看见别人在水中像小鱼一样自由自在游泳时，我就好羡慕。我下定决心一定要学会游泳。

第一节课开始了，当我下水到游泳池里的时候，我就开始紧张了。我克服心里的恐惧，在教练的鼓励和指导下，终于迈出了第一步，学会了憋气和漂浮，而且慢慢地我就不那么害怕了，在水里憋气的时间一次比一次长。接下来的几天，教练开始教我蛙泳的标准动作。我背着浮板，手里还拿着浮板，我紧紧地抓住浮板，生怕一松手就沉下去。

但是转念一想，就是真的沉下去了，按照教练教的漂浮姿势，也就不害怕啦。我像小青蛙一样不停地练习着能让我前进的收、翻、蹬、夹四个动作，经过反复练习，我的身体居然不由自主地朝前移动啦！教练和姥爷都为我竖起了大拇指。

在教练的耐心指导和我的不懈努力下，我已经可以脱板，把手和腿的动作连在一起了。我告诉你们一个滑手的小妙招哦：在胸前画一个大西瓜，把它切开。有了这个口诀，动作就更标准啦！我现在也可以像鱼儿一样快乐地穿梭在水中，这种感觉太棒啦！

通过这次学习，我不仅掌握了一项强身健体的技能，还让我懂得了：“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。

篇十三：我学会了游泳作文400字带小标题的

在一个暑假里，我踏上了学游泳之路。

那一天，我穿上了漂亮的泳衣冲向泳池。老师教我最基本的憋气，我一下子憋了八十多秒。老师也不停地夸赞我是个学游泳的料。“憋气”通过了，但“蹬腿”又是一个问题。

我下水了，按照老师的要求做起来。我做得好好的，但此时老师“飞”过来说：“姿势不对，要改掉。”说完，老师把我的腿往上抬，让我继续游，但我才游了一米半又被老师拦住了说：“这里不对要改掉，那里……”我都懒得听了，但不听不行。唉——我吸取了上次的教训，终于做对了。老师又张开大嘴滔滔不绝地说：“子曰啊，子曰你终于……做对了啊！”这个难关过去了，新的难关还在后面等着我。

好几个星期过去了，老师开始教换气了。老师开始讲要求：脚不能落地……老师讲完后又让我们开始比赛，当然一开始大家都还不熟悉动作，慢慢地都熟悉动作了，比赛就正式开始了。哨声一响了，我就冲向终点，但渐渐变成了最后。我喃喃地自言自语说：“这次比赛一点都不好玩。”然后，我失落地走了。

回家后，妈妈看我无精打采就问我怎么了。我向妈妈说了比赛的事。妈妈说：“结果不重要，重要的是过程。”

篇十四：我学会了游泳作文400字带小标题的

有一次妈妈问我说：“你最想学什么？”

我毫不犹豫地回答：“我想学游泳。”后来妈妈给我报了游泳班，一个教练走过来对我说：“你过两天再来，我来教你。”我点了点头，正好我可以在家里练憋气呢！

我开始游泳训练，刚开始，连身体都不敢下去，可能是水非常非常的冷，我的身体已开始发抖了，之后我马上回家了，因为太冷了。

又过了几天，天气热起来了，我又开始去游泳馆训练憋气了。然后想了一个办法，我深深的吸了一口气，然后把头没入水中，带上防水眼镜之后，我可以在水中憋气，我一次一次的训练，憋气的时间越来越长，我非常开心。

过了会儿教练来了，教练说：“我姓马，你们叫我马老师。”之后叫我们做热身，做完了热身。然后我们换了一套泳装，一到池子旁我就跳下去，然后教练也跟了过来，教练说：“先学憋气，深吸一口气，把头没入水中，看能够坚持多久。”其他人都没坚持多久，就我憋得最久，教练还表扬我了呢。

你们是不是觉我厉害，如果你们想来，我就在这里等你哦。

篇十五：我学会了游泳作文400字带小标题的

邵圣宇

成长的历程，就如同一副美丽的图画，五彩缤纷，千姿百态。学游泳这件事，就是我成长历程中最美丽的一副画，让我记忆深刻、珍藏心底。

暑假里，我报了一个游泳班学游泳，我永远不会忘记第一次下水的情景。那一天，我看到碧蓝的泳池，非常兴奋，换了衣服不管三七二十一地“扑通”一声跳进了深水区，一落水身子就直往下沉。我拼命地挣扎着，但水直往嘴里灌，很快就呛得快透不过气来了。教练赶紧跳下水，把我拉回岸边。这下，我就像只泄了气的皮球，结结巴巴的对教练说：“水……这么深，我……会……不会淹死？”看着我这幅模样，教练觉得又好气又好笑，对我说：“无论学习什么，都要有毅力，不能着急嘛！”经过坚持不懈的认真学习，我终于学会了游泳。

童年是人生的一份。游泳则是我童年的一份子。这次学习游泳，我不仅掌握了一项强身健体的技能，还更加深刻的体会到了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。学游泳那些闪亮的日子，成为我心中难以忘怀的美丽记忆。