我第一次学游泳作文500字

篇一：我第一次学游泳作文500字

今年暑假天气很热，妈妈给我报了游泳培训班，妈妈说游泳既消暑，又强身健体。

我穿上泳衣，戴上泳帽、泳镜来到了游泳馆。游泳馆中人真多呀！大家穿着各色泳衣，像鱼儿一样在水中游来游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各种姿势看得我眼花缭乱。

游泳课程中首先学的是蛙泳。我和同学们在岸上做了热身运动，然后纷纷下水开始学习。蛙泳先是练憋气，接着是漂浮练习，最关键最难学的就是蛙泳腿了。教练不停地喊着：“收、翻、蹬、夹，收、翻、蹬、夹……”听似简单的动作做起来可不容易，动作做不对，你根本游不动，教练喊着口号手拉手地教我们，经过两天的指导练习和我的刻苦努力，我终于学会了蛙泳法。可是又一个难题摆在我面前：蛙泳手部动作与蛙泳腿的配合太难了！刚开始，我四肢配合很不协调，游起来手忙脚乱的，多次呛水后真有点害怕了。妈妈鼓励我说：“坚持就是胜利！”终于我心领神会，腿和手协调一致，来回反复，游得越来越自如！我兴奋不已，像一只小蝌蚪一样在水中游来游去。我最终领到了“蛙泳合格证书”。

通过这次学习，我不仅锻炼了身体，而且真正领悟到了“坚持就是胜利”这句话的含义。

我们的生活丰富多彩，却也需要我们努力克服困难，去争取更大成绩。加油吧，少年！

篇二：我第一次学游泳作文500字

生活中我们有很多第一次，第一次上台演讲，第一次种植物，第一次学游泳，其中在我的回忆里最深刻的是第一次学游泳。

记得那天早上我睡得正香，妈妈走到我的房间里，用温柔的声音把我叫醒：“你不是一直想学游泳吗？今天爸爸妈妈有空带你去学游泳。”我高兴得跳起来说：“好呀！”

来到游泳池，教练早已在水中等了许久。我戴好了游泳镜跳入水中，“啊——”我大叫一声。“怎么啦，孩子？”妈妈赶紧就过来问。“水太深了。”我回答道。这时教练走过来说：“你先跟着我做，先把手合拢，然后向后划，划手时，你要快速换气，你的脚像青蛙一样，作文人网Www.ZuoWenren.coM向后蹬，而且要直。”我按照教练教的方法去做，说起来很简单，可是做起来却非常难，我双手划动时却变成了双手打水，呼吸时却抬不起头，双脚后蹬，却在那里画圈圈，完全乱套了。教练看见我这样说：“不是这样子的。”他赶紧把我错的地方纠正过来。于是我跟着教练一步一步的做，手在水里划动着，呼吸时抬高头，脚往后面蹬。我看见教练满脸笑容地赞许我，更加努力地多练了几次。经过教练的悉心指导，我终于学会了游泳。我可高兴啦，妈妈还说我是个小天才呢。

第一次学游泳，我印象非常深刻，因为它让我明白啦，只有努力的去做，才能够成功的道理。

篇三：我第一次学游泳作文500字

自从我在电视上看了游泳比赛后，我就对它产生了浓厚的兴趣，甚至想长大以后要当一名游泳教练呢！为了满足我这个小理想，妈妈就在暑假给我报了个游泳培训班，我高兴极了。

每天晚上六点半这个时间妈妈就会带着我去游泳培训班。金老师是我们的教练，他首先让我们学的是怎么样在水中憋气，教我们怎么样可以让自己的身体浮在水面，最后还教了我们蛙泳的姿势等等。

一晃12天的培训课程快结束了，到了最后一节课要考试了，金老师告诉我们是去深水区考的，这时我心里害怕极了。我小心翼翼地跳进了深水区，我发现这里的水比我的个子都高，就算我踮起脚尖我的头也不能碰到水面。我一慌，一不小心喝了好几口水，此刻我的身体渐渐下沉。金老师在岸上鼓励着我，叫我不要放弃，忽然我看见一位比我还小的妹妹在水中飞快的游着，她的身影一下就吸引了我。我的情绪很快就稳定安静了下来，我两腿用力一蹬，按照老师教我的方法抬头换气，顺利地游了出去。虽然中间还是停顿了一两次，但最终还是游到了终点。我高兴得在心里大声呐喊：“我成功了！成功了！”

一期的游泳课程下来，我已经掌握了蛙泳的基本动作。当妈妈带我来到游泳池时，我像一条小鱼似的在水中自由自在地游来游去，甚至妈妈还叫我教她呢！

小朋友，你有没有尝试过第一次做什么？这是我第一次学游泳，学的过程让我懂得了一个道理：不管做什么事情都要努力，坚持到底，不能半途而废！

篇四：我第一次学游泳作文500字

今天是我第一次游泳，我非常高兴。

到了游泳馆后，我马上就扑通一声跳进水池里，水一下就灌进我鼻子里了，喝了一大口水，教练一把把我拉了起来，我鼻涕、眼泪都流了出来，好难受。教练严肃的说：“下水前一定要做好准备活动，并慢慢进入水中，不然很危险。”我们跟随教练做准备活动，并慢慢进入浅水池。

教练告诉我们要学会游泳，就必须学会憋气，先深深吸一口气，再把头埋入水中。我们很快就学会了憋气。教练笑着对我们说：“现在我们进行憋气比赛，谁憋气憋得时间长，谁就可以获得一块巧克力。”比赛马上就开始了，我一定要拿到巧克力。比赛开始了，我一下子跳下了水，在水底下憋气，十五秒过去了，大多数同学都不行了，二十秒过去了，只有我和王兴明了，二十五秒过去了，王兴明不行了，就这样，我赢了。

接下来就是学蛙游了。教练告诉我们脚要往上拐，而且还要用力夹水，开始我们总是夹不好水，在教练的指导下，经过多次练习，终于学会了用腿夹水，很快我们就能背着泡沫板在水面上游了，教练说：我们再来比一次比赛，这次我们来比谁游得快，奖励五块巧克力。比赛开始了，我使劲的蹬腿，用力夹水，快速地向前游，刘玉陈思华都被我给甩在后面，只有王兴明没有被我甩掉，居然跑到我前面去了，最后我得了第二名。不过，我不会泄气，下场比赛我一定要赢。

通过这次游泳，我知道了做什么事都不要泄气。

篇五：我第一次学游泳作文500字

暑假里，大姑帮我报了游泳培训班，第一次学游泳，我既兴奋又紧张，但却充满了信心。

学游泳开始了，大姑每天下午下班后带着我顶着酷暑到游泳馆进行训练。教练给我们讲了一些关于水性基本常识后，先教我们学习了憋气和水上漂浮，然后在岸上反复练习教练教给的收翻蹬夹蛙泳腿动作，学游泳的小朋友很多，你挨着我我挨着你，不时传来一阵阵欢快的笑声，像一群快乐的小青蛙！

在水下实战练习蹬腿时我还得到了老师两次表扬呢，甭提心里多高兴了！可在接下来的换气学习时，我却老是呛水、吸不足气、身体下沉，弄得我越是紧张越是学不会，我很懊恼，产生了放弃的念头。

有一次当轮到我单练时，我扭头无助地看着站在岸边的大姑，感觉眼泪快要掉下来了，却见大姑用温柔而坚定的眼神看着我，仿佛在说：“加油，你一定行！”大姑的鼓励让我无法退却，我只有硬着头皮去练习，一次又一次……为了让我尽快学会换气，每天下课后大姑都会陪着我多练习一会儿，大姑在游泳池边来回跟着我，不停地提示着我，给我加油打气，就连狂风暴雨的天气，我也没有间断过训练，一步一步奋力向前游！

功夫不负有心人，在大姑的幸福陪伴和教练的耐心指导下，通过自己的刻苦训练，我终于学会了游泳，并且得到了游泳证书，一家人都夸我厉害呢！大姑还奖励了我一个礼物呢，我开心极了！

这次学习游泳的经历，让我知道了学习任何东西的时候，无论有什么困难都不要放弃，坚持一定就会有收获！

篇六：我第一次学游泳作文500字

2016年的某一天，我妈妈给我报了一个游泳课。我想她给我报这个课的原因可能是因为可以防身，第二可能是因为平时游一下，可以放松心情。于是，当天晚上，我就和妈妈来到了游泳馆。

一进游泳馆，迎面就是一阵热气。游泳馆里很热，热得像蒸笼一样。泳池里有很多人在游泳。再看泳池上方的天花板，上面有无数个小水珠，这可能就是泳池里蒸发出来的水珠吧？

我换了泳衣，准备下水时，我突然有些不敢了，心里想：“我到底要不要下去？如果我下去了会不会沉到水底？老师会怎么教我呀？这个老师凶不凶呀……”我抓着杆子不敢下去，好不容易下到不里了，我又在嘴里喊着：“妈妈，妈妈，我要妈妈！”我的喊叫声传遍了整个游泳馆。老师不管怎么劝我，我都不闻不问，一个劲地哭着。这时，老师让我看向他，我也哭累了，便止住了哭声，看向了老师。老师便在水里翻了个跟头，我笑了起来。现在回忆起来，也不知道我为什么要笑。突然，天花板上的一颗小水珠滴到了我的头上，我又笑了起来，笑得很开心。在老师和妈妈的鼓励下，我渐渐地不怕水了。后来即使到了冬天，我也会到游泳馆里来。每当我坚持不下去时，我内心就会说：“加油，坚持下去！”

通过一段时间的坚持，我慢慢地学会了憋气。现在，我成了游泳馆里无人不知，无人不晓的“小飞鱼”。我想，这可能就是坚持带给我的信心吧。

篇七：我第一次学游泳作文500字

在放暑假时，妈妈为我报了一个游泳班，说是为了锻炼身体，也可以提高自救方法，我欣然答应。于是，便开始了长达三个暑假的游泳之旅。

学游泳的第一天，我和小伙伴们一起来到了浅水池边。泳池里的水蓝蓝的，清澈见底，我便迫不及待地跳了下去。身体刚碰到水，便涌上一股凉爽之意，真舒服啊！教练跟我们说要先学憋气，憋气？要憋多久？教练说坚持十秒就行了，十秒？听上去挺简单的，我一鼓作气，把头沉了下去。1、2、3、4、5、6、7“啊”，我放弃了，因为实在是坚持不了了。这是，教练过来安慰我说：“没关系，只要坚持住，多练几次就行了。”听了这话，我勤加练习，最后，我能憋到半分钟了。

到了提高班的时候，就要学蛙泳了，它的手部动作是：手臂伸直，手掌外翻，推水，画圈、合拢。腿部动作是：收腿，翻腿，用力一蹬，最后夹住。我做了好多遍，保证做熟了以后，我才放心地下水。

下水后，教练说，游的时候如果憋不住气了，头就抬起来换口气，轻轻吸一口，就继续游。我照着教练说的，换气、游泳，不知不觉游得越来越远，我暗想：太好了，我学会游泳了！顿时，我的心里乐开了花。

在这长达三个暑假的游泳之旅中，有的难学，有的容易，但只要坚持，就不会学不会。这正是“有志者，事竟成”。

篇八：我第一次学游泳作文500字

今天，妈妈带我去学游泳，我开心极了。

我换上泳衣，就去游泳池了。我看着别人游得很快，心想学游泳一定是一件非常简单的事。刘老师来了，我按照刘老师说的先热身。

第一次，我按刘老师教的做，可是我怎么也浮不起来。刘老师还是耐心地教我，我又用力蹬了几下腿，慢慢浮起来一点，我瞬间有了动力。

第二次，等到我完全能浮起来了，刘老师就开始教我怎么样游泳，先学习蹬腿游泳。我先趴在岸边开始蹬腿，我学会了。刘老师就开始教我手是如何划水游泳的，可我游的时候，怎么都不能向前游，刘老师说：“手划到位，不到位你就游不好。”我很沮丧，刘老师就一直鼓励我要坚持下去。我鼓起勇气。又开始游泳。

第三次的时候，我用力蹬腿，手用力拍打水面，教练摇摇头说：“手不是拍打水面，是用力向前推。”我按教练说的开始重新练习。我先用力蹬腿，再用手用力地向前推。我想这次动作应该标准了。可教练却说，腿蹬得不够用力。于是，我又一次开始练。这一次我蹬腿比刚才用力，手也比刚才用力，努力蹬腿和划水。教练终于说：“这次做得非常好，再练几次，今天就下课吧。”

我开心极了，原来别人游得这么快，是靠努力，不断练习的，我也要努力一点，咬紧牙关，不能半途而废，坚持到底。

篇九：我第一次学游泳作文500字

这个暑假，妈妈帮我报了游泳班，听到游泳两字，我兴高采烈地答应了。

到了那里，我们换好了泳衣，教练就带着我们开始热身。热身之后，教练走入水中，突然来了一个出其不意，把水泼到了我们身上，我一瞬间就懵了：咦？什么情况？恶作剧吧？还没等我想明白，教练在催了：“下水下水。”我们马上下了水，谁知学游泳的第一课竟然是打水。老师让我们趴在石板上，把腿放在水里，让我们膝盖不许弯，用大腿的力量在水里打出水花，打了大约一分钟后，我们的腿都累得不行了，但教练一个劲地要我们再打。

休息了一会儿，教练开始教下一个动作——憋气。憋气还好，一下子我就学会了，接着叫我们几个大的去另一边，让我们双手撑着地板，让身体浮起来，然后打水。这个挺简单，就是打水有些累，接着老师让我们继续下一个动作，把双手伸开，然后憋气，用打水的力量往前冲，让我们往前游，虽然我游的不算远，但总算能游，因为我学得很认真。而我堂哥呢，教练总说他在那瞎搞，我在一旁偷笑。在教练的巡视下，我们反复练习，不一会儿就下课了，感觉时间过得飞快。

回到家歇下来，突然觉得特别疲劳，又渴又饿，但我不想洗澡吃饭，只想倒头大睡。晚上，我睡得特别香，但一觉醒来，却是全身酸痛。尽管这样，到了下午，我又像是打了鸡血一样，准时出现在游泳池边，大概这就是游泳的魅力吧。

我暗暗自喜，刚学几天，我就学会了游泳的一点技巧，尝到了其中的一些甜头。

篇十：我第一次学游泳作文500字

成长的故事有很多，如第一次穿衣服，第一次自己上学，第一次自己睡觉，第一次自己写字等等。我就来说说我的成长故事吧！

“玉涵，玉涵，快起来！”是爸爸叫我去上游泳班。我想我可是一只旱鸭子，我才不去学游泳呢，我得想一个对策，三十六计走为上，因为爸爸在门外叫我，我只好骗爸爸说我正在准备东西，叫他先去吃饭，爸爸说好的你快点啊。我赶快跑出门，本想跑到家门外，没想到爸爸不上我的当，他就站在门外等着。我被抓着了个正着。爸爸硬拉着我去学游泳，我只好无奈的跟着爸爸来到游泳馆。

我穿好了游泳衣，戴好游泳镜和游泳圈。爸爸见我换好了衣服，就把我硬拉下水。爸爸说要先练憋气，要是憋气练好了别的就好说了。一开始我呛了几口水，但我很快就能在水下憋气了。爸爸让我憋气十秒钟后起来，一开始我憋了五秒就起来了。但我再下水憋气的时候却憋了十五秒，这时候，因为水很凉，我在不停的打哆嗦，感觉全身像散驾了似的。勉强游了几次后，我就不想下去了，一想起冰凉刺骨的水，我的心里就犯愁。这个时候爸爸告诉我要学会与困难作斗争，不要退缩。第二天，妈妈把我送到了游泳馆，虽然我不愿意，但是我一想到爸爸的话，便扑通一下，勇敢地跳进了水里，与寒冷搏斗，向困难挑战。没过几天我就掌握了游泳的基本要领。

虽然学游泳很辛苦，但是也给了我丰厚的回报，让我不但学会了游泳，而且也从中体会到了”一份付出，就有一份收获‘”的道理。