眼睛近视了

下午我们在外面吃过饭就继续来这里预约排队，终于排上号了，接着就是一系列的视力检查。最后结果出来了，我的两只眼睛都是500度，把爸爸妈妈吓了一大跳。仅仅过了一个暑假我就成了高度近视。我站在那里不出声，妈妈叹了一口气，只怪平时大意了。可是，说什么都晚了，听医生说只能通过佩戴眼镜来控制视力了，我也难过的低下了头。回想以前我的写字姿势不正确，作文人网Www.ZuoWenren.coM妈妈提醒我无数次了，我却不在意。平时看一些课外书的时候没注意用眼，一直近距离使用眼睛，没有让眼睛放松。我看电视的时候离的有点近，而且一看就是几个小时。爸爸妈妈看到这种情况赶紧给我买了一些滴眼的药和很多叶黄素，还给我配了一个眼镜。妈妈高速我，带上眼镜以后很多工作都收限制……我心里也非常后悔，没有好好保护自己的眼睛，今后一定要注意合理用眼。

医生也建议我们在平时看书写作业的时候一定要离书远一点，不长时间用眼。其次，多做眼保健操，看一会儿书就应该适当远眺一会儿，多看绿色的东西。再次，每天必须有充足的户外远动，让眼睛得到充分放松。最后，一定要保持充足的睡眠，尽量少熬夜看书。多吃西兰花、胡萝卜、南瓜、鸡蛋富含叶黄素的食物，少吃甜食，尽量不要挑食，保证营养均衡。“眼睛是心灵的窗户”，大家一定要爱护自己的眼睛。