第一次游泳作文500字

篇一：第一次游泳作文500字

那一年暑假，爸爸给我报了一个游泳班。

去训练的时候有一位年轻的姐姐走了过来，她说：“我们想玩水的可以下去玩一下。”几乎一半的人都跳下了水，但是我就没有跳，因为刚才那个姐姐又说一会要考试，我要保存体力。过了一会，突然那个姐姐说：“下课了！”我问她“不是要考试吗？”

那个姐姐说：“这就是考试呀！”就这样我被淘汰了。后来我才知道不敢下水怎么能战胜恐惧呢？

为了能学会游泳就要先练习憋气，爸爸是游泳高手，我向爸爸请教，爸爸说：“你先端一盆水过来，练习憋气。”我按照爸爸的吩咐端了一盆水，爸爸来计时，我把脸浸入水里就开始憋气，第一次憋了五秒、后来憋了十秒、15秒……最后一次我憋了三十秒起来时头有点晕，鼻子不小心撞在了墙上，像小丑的红鼻子，过了一个星期才消失了。

因为招生满了，为了我能学习游泳，爸爸向教练说了好久，把我练憋气鼻子撞墙上的事都和教练说了。终于感动了教练，收下了我。这个班的学生学的都差不多了，我就成了一个插班生。最后通过努力我学会了各种泳姿，比如仰泳、蛙泳、自由泳……一个月以后，终于我拿到了毕业证，心里美滋滋的。

通过学习游泳这件事我明白了一个道理，无论遇到什么困难都不能低头，一定要战胜恐惧！

篇二：第一次游泳作文500字

每个人都经历过自己的第一次。第一次包饺子，第一次骑自行车，第一次参加夏令营……而让我最难忘的，就是第一次去游泳。

那一天，我和爸爸准备去游泳馆游泳。一到游泳馆，我们就开始做热身运动。做完后我感觉有一点累，但我还是随爸爸下了水。一开始的时候，水实在太凉了，感觉就好像有几块冰紧紧地贴在了我的身上一样。过了十几分钟，我才开始慢慢适应。

适应了以后，就开始游泳了。由于我之前从来没游过泳，再看到爸爸那熟练的游泳技术，我心里万分得紧张。我先用手拍打着水往前游，可是身体一点都没动；我接着用脚打水，但身体没动，还喝了几口水。我又试了好几种方法，作文人网Www.ZuoWenren.coM一次比一次失败。我想：游泳真难，我再也不游了！于是，我生气地准备上岸。

正当我刚上完岸的时候，我愤怒的表情好像被爸爸看见了。他立马拉我下了水，说：“我来教你吧！首先，你的手脚要相互协调，动作跟上；然后手往前扒水，脚往后蹬水，两个动作要同时进行；接着，注意憋气时间，最好为一秒钟，不要太长，也不要太短，手脚要及时反应。这样，你就可以游泳了。”我用了爸爸教给的方法，从起点游到终点，再游回来。我连续游了两大圈——我终于学会了游泳。

最后，通过这件事，我明白了一个道理：无论遇到什么困难，都不可怕，都不要放弃；只有把一件事坚持到底，才能最终成功！

篇三：第一次游泳作文500字

暑假过了一半的时候，叔叔回家带我和弟弟去玩。原本计划带我们到上海去，由于天气实在太热了，我们就去了叔叔在祁门的家。

在叔叔的幼儿园玩了几天，感觉很无聊，我就吵着要他带我们出去玩。叔叔说：“你们想不想去学游泳呢？”“哦耶，想！”我和弟弟、妹妹异口同声地说道。妹妹迫不及待地要婶婶给我们买泳衣、泳裤、泳镜和泳帽，外加游泳圈。

过了三四天，叔叔把工作安排好了，就带我们几个到游泳馆来啦。报名之后，我们到更衣室换了衣服，带着游泳圈来到泳池边，泳池里有许多大人和小孩在游泳，还有好几个教练在指导他们。弟弟没有套游泳圈就跳到游泳池，脚一滑，栽到水里，呛到了一大口水，旁边的救生员立刻把弟弟抱起来，让他吐掉嘴里的水。妈妈用毛巾擦擦弟弟脸上的水，把游泳圈套在他身上。

我和妹妹也下水了，套着游泳圈，我觉得游泳也不难，而且还好玩，在水里像只小鸭子一样游来游去，好自在呀。这时教练过来说：“你把游泳圈拿下来，我先教你简单的蛙泳。”教练拿来一块浮板，让我攀在浮板上，把双脚并拢，回收，再用力一蹬，这样就游了一米多远。我就照这样的方法从这头游到那头，来来回回，如法炮制，终于有一点点像模像样啦。

我们从下午两点半游到五点半，感觉累并快乐着。叔叔来接我们回家啦，说明天再继续练吧。

我爱游泳，因为游泳不仅是一项强身健体的运动，更是一项自救的技能。

篇四：第一次游泳作文500字

在放暑假时，妈妈为我报了一个游泳班，说是为了锻炼身体，也可以提高自救方法，我欣然答应。于是，便开始了长达三个暑假的游泳之旅。

学游泳的第一天，我和小伙伴们一起来到了浅水池边。泳池里的水蓝蓝的，清澈见底，我便迫不及待地跳了下去。身体刚碰到水，便涌上一股凉爽之意，真舒服啊！教练跟我们说要先学憋气，憋气？要憋多久？教练说坚持十秒就行了，十秒？听上去挺简单的，我一鼓作气，把头沉了下去。1、2、3、4、5、6、7“啊”，我放弃了，因为实在是坚持不了了。这是，教练过来安慰我说：“没关系，只要坚持住，多练几次就行了。”听了这话，我勤加练习，最后，我能憋到半分钟了。

到了提高班的时候，就要学蛙泳了，它的手部动作是：手臂伸直，手掌外翻，推水，画圈、合拢。腿部动作是：收腿，翻腿，用力一蹬，最后夹住。我做了好多遍，保证做熟了以后，我才放心地下水。

下水后，教练说，游的时候如果憋不住气了，头就抬起来换口气，轻轻吸一口，就继续游。我照着教练说的，换气、游泳，不知不觉游得越来越远，我暗想：太好了，我学会游泳了！顿时，我的心里乐开了花。

在这长达三个暑假的游泳之旅中，有的难学，有的容易，但只要坚持，就不会学不会。这正是“有志者，事竟成”。

篇五：第一次游泳作文500字

在我的人生中有许许多多的第一次，令我记忆深刻的却是第一次游泳。

听妈妈讲过1995年那次特大洪水，我就对谁有一种不祥的感觉。

六岁那年，爸爸就让我去学游泳，一开始，我也不肯答应，可爸爸对我说了很多关于游泳的好处，最后，我勉强的答应了。

当天晚上，爸爸就带我去了夏威夷游泳馆。刚进游泳馆，我就心慌意乱，我怕水太深，会把我淹没；我怕水太凉，会在水里打哆嗦；我怕……

可当我看到爸爸在水里对我抛媚眼，示意我下水，没办法，就壮着胆子下水了。咦！水并不像我想象的那么深，那么凉，我顺水而行，总觉得后面有人推着我似的，我扭头一看，哦！原来是波浪，顺着波浪走动，真是舒服极了！

我看到游泳池里那些自由翱游的人，羡慕极了，于是就叫爸爸教我游泳。我主动的去向爸爸请教游泳，他爸一听，高兴极了，就这样，爸爸放起了我的游泳教练。刚开始，爸爸扶着我，我在爸爸的托扶之下练习起来，爸爸见我游得差不多了，就悄悄地放开了手。啊！我沉了下去，喝了几口水，我上了岸，对着爸爸吼道：”不学了！”爸爸见状，就对我说：”学游泳要有毅力，有耐心……”我听了，惭愧地低下了头，开始第二次挑战。这次，我用心地学，将近一个小时，我学会了游泳，像一条快活的小鱼在水中游来游去。

经过这件事，使我懂得了一个道理：做什么事都不要遇到困难就退缩，坚持不懈，就会成功！

篇六：第一次游泳作文500字

自从我在电视上看了游泳比赛后，我就对它产生了浓厚的兴趣，甚至想长大以后要当一名游泳教练呢！为了满足我这个小理想，妈妈就在暑假给我报了个游泳培训班，我高兴极了。

每天晚上六点半这个时间妈妈就会带着我去游泳培训班。金老师是我们的教练，他首先让我们学的是怎么样在水中憋气，教我们怎么样可以让自己的身体浮在水面，最后还教了我们蛙泳的姿势等等。

一晃12天的培训课程快结束了，到了最后一节课要考试了，金老师告诉我们是去深水区考的，这时我心里害怕极了。我小心翼翼地跳进了深水区，我发现这里的水比我的个子都高，就算我踮起脚尖我的头也不能碰到水面。我一慌，一不小心喝了好几口水，此刻我的身体渐渐下沉。金老师在岸上鼓励着我，叫我不要放弃，忽然我看见一位比我还小的妹妹在水中飞快的游着，她的身影一下就吸引了我。我的情绪很快就稳定安静了下来，我两腿用力一蹬，按照老师教我的方法抬头换气，顺利地游了出去。虽然中间还是停顿了一两次，但最终还是游到了终点。我高兴得在心里大声呐喊：“我成功了！成功了！”

一期的游泳课程下来，我已经掌握了蛙泳的基本动作。当妈妈带我来到游泳池时，我像一条小鱼似的在水中自由自在地游来游去，甚至妈妈还叫我教她呢！

小朋友，你有没有尝试过第一次做什么？这是我第一次学游泳，学的过程让我懂得了一个道理：不管做什么事情都要努力，坚持到底，不能半途而废！

篇七：第一次游泳作文500字

我已经在这个世界上生活了十年了，在我的记忆中，印象最深刻的就是我第一次游泳的事情。

二0一四年，三月九日那天，妈妈第一次带我来到九山游泳馆游泳，去之前，妈妈已经帮我约好了一位教练，听说是一位很教的很好，但又很严厉的教练，我既期待又紧张。

到了更衣室，妈妈帮我穿上了泳衣，戴上泳帽和泳镜，然后，有教练把我领进了泳池，妈妈被挡在了泳池外，因为家长不能进入观看。我哆哆嗦嗦地走到泳池边，鼓起勇气跳进水里，泳池里的水冰冰凉凉的，冻得我浑身发抖，我咬着牙拍打了一会儿水，慢慢的觉得不冷了，也不紧张了，便高兴地玩起水来了。

正当我玩的起劲时，教练向我游了过来，我看了看她，只见她胸前挂着口哨，严肃的看着我，我又开始紧张起来了。还没等我缓过神，突然，教练往我脸上扑了一些水，水进了我的眼睛里，吓得我惊慌失措地大叫起来：“呀！呀！水进我的眼晴里啦！”可是教练却继续往我脸上扑水，我一把推开了教练，哭着拼命往岸上爬，害怕极了！这个时候教练上来拉住了我，严厉的呵斥道：“想学游泳，首先就得适应水往头上淋下来时不要害怕，你这么娇气还怎么学游泳啊！”我愣在那里半天都不敢吱声，不过从那时起，我在心里暗下决心，一定要克服困难学会游泳。之后，教练教了我一些基础的动作让我练习，我慢慢地不怕头侵入水中了。

这就是我的第一次游泳，虽然什么都没学会，但是却使我变得勇敢了，我也因此爱上了游泳！

篇八：第一次游泳作文500字

我的第一次下水游泳，是在一个暑假。那时的温度一下子“飚”到了37度，看着别人在水里凉快的泡着，我的心痒痒的，像一百只猴子在挠。我央求着妈妈带我去学游泳。但你可别误会。我并不是奔着游泳冠军那个梦想而去学的，纯粹就是想学会游泳之后，能泡在水里自由的玩耍。

学游泳必须早起，第二天早上六点半就醒了，我兴奋极了，虽然周围的一切还是那么平常，但我心里却是波涛滚滚。

进了游泳馆，一种泳池独有的气味向我迎来，我既兴奋又紧张，还有一点点害怕。换好衣服，跟教练做热身运动。要下泳池了，我坐在岸上往身上泼了点水，并把脚泡进去。泳池不深，大约1·2米，在我跳下泳池的那一瞬间，凉水漫到了我的脖子，我一下子不知道如何是好，呆若木鸡，直到老师在不停的喊我过去。

教练让我们先练憋气，我竟然是第一个通过这项测试。第二个环节是练习浮起来。我双手抠着岸沿抬起双腿，可不知为什么，身体就像被什么勒住了一样，浑身的肌肉根本无法放松。我试着收起双脚，可水仿佛跟我作对似的，我越想往下压，它就越把我往上送。身体这么僵硬，自然就浮不起来。看来游泳并不像看上去那么简单啊。

教练让我放松，我深呼吸了几次，平复了一下心情。这次我好像卸下了什么负担，一下就浮起来了，心里别提多高兴了。这时，游泳课的铃声响了，我的第一次游泳也就这样结束了，好刺激啊！好期待着下一次游泳课，这样我就快变成“飞鱼”了。

篇九：第一次游泳作文500字

今天，烈日炎炎。爷爷奶奶决定带我去福民中心游泳。我们先进更衣室换好泳衣，接着戴上泳镜和泳帽。然后，就来到游泳池边做热身活动。身边比我小的孩子一个个跳入水中，他们就像鱼儿欢快地游来游去，一会儿仰泳，一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，一会儿自由泳，真是五花八门的泳姿。我的心痒痒的，也有一丝胆怯。

我虽然戴着助泳工具，但还是不敢下水。我心想：唉，我胆子怎么这么小呀！爷爷见状，过来鼓励我：“不用怕，尝试一下，很好玩的！”奶奶也在旁边给我加油打气。最终，我还是抵挡不住“诱惑”，小心翼翼地下了水。“哇！好凉快啊！”我像干旱的禾苗被雨水滋润了一样，从头到脚都感到前所未有的舒爽。

可是，问题又来了。在水中可不像陆地上一样，我感到“寸步难行”。爷爷笑了笑，说：“那是因为你没有找到诀窍！”说着，爷爷便教我憋气、蛙泳、吐气，下沉了如何上升，而我也在认真地学习。真的，功夫不负有心人，我终于可以脱掉助泳工具游泳了。我就像小河里的鱼儿，自由自在地游来游去。爷爷在一旁调侃道：“怎么样，成为一个‘两栖动物’是不是很有成就感？”我点了点头。

这就是我与泳池的第一次亲密接触，是一次难忘的经历。我一定要勤加练习，争取游得更快更好！

篇十：第一次游泳作文500字

一天，妈妈告诉我和哥哥，今天要去游泳。我一听非常高兴，这可是我第一次游泳。游泳池会是什么样子呢？我带着疑问，来到了游泳的地方。

游泳池里人可真多啊，人山人海。这里有喷泉，有大滑梯区，有跳水区，还有泡温泉区。水清澈透明，还有许多娱乐游戏。人们有的蛙泳，有的自由泳，有的仰泳……

我们换上了游泳衣，带好了装备，来到游泳池旁边。哥哥一下子就跳进了水里，而我却站在那里不动，因为我不敢游泳，掉进水里了该怎么办？

就在这时，哥哥大声喊道：“陈子墨，快下来！”我说，“我不呀。”哥哥听后哈哈大笑，说：“没事的，我来教你。”

下去还是不下去？如果下去了又不会游，不下去哥哥又嘲笑我。这时，妈妈亲切的对我说：“没事的，你努力学习，不是就会了？”我犹豫了。忽然，我听到“啊”的一声，其余的我什么也不知道了。原来是哥哥偷偷的上了岸，把我给推下去了。

哥哥跳进水里把我扶起来，教我游泳。不一会儿，我就学会了。可正当我高兴地时候，哥哥“扑通”一声钻进了水里，我把吓得直叫“妈”。哥哥从水里出来，告诉我说：“我在憋气呢。”我调整了情绪，和哥哥一起去玩了，一直玩到晚上，妈妈叫我回家。

坐在车里，我还沉浸在游泳中呢。

这就是我的第一次游泳，让我明白了，只要努力学习，勇敢地克服困难，就一定能成功。

篇十一：第一次游泳作文500字

夏热炎炎，路上的汽车人仍不断地在路上奔跑，仍是不断地在叫喊。时不时就有一阵闷热的气体扑面而来。

我激动的心情停也停不下来，我焦急的等待父亲的到来。

过了一会儿一辆汽车停在我面前。我活蹦乱跳的上了车。“爸爸咱们去哪玩呀。”我高兴得问爸爸“去游泳，你也不会学学也无妨”我们在欢笑中走向游泳馆。

来到游泳馆我的心就扑扑的跳着。我沿着边慢慢的下去。我站住了，我走第一步时就有一点心慌觉得身体疏忽不是自己的。扑扑。扑扑。我在水里张牙舞爪地乱动，七上八下的狰狞着。此时一位英雄跳水来接我。我安全了“不是那样的我给你每一个游泳圈，你看的我学。”爸爸无奈的说。

买了一个游泳圈，我在岸上试着游泳的姿势。聚精会神的望着爸爸，爸爸一心一意的教我。我做了一遍又一遍，功夫不负有心人，我终于学会了。我要下水了，心比当才还紧张。慢慢的走向了水池。

一身我进入了水中，走了一步，不好，我又忘了姿势，此时此刻我的脑海一片空白。我坚持的走向池边。可我还是不会，我还是沮丧起来。但我并没放弃，我开始对我进行魔鬼训练。虽然我的动作故伎从演。但我一直在坚持。我胜利了。

此时此刻，我可以与爸爸一比上下。我上说有其父必有其女。人生只怕认真二字。

篇十二：第一次游泳作文500字

今年暑假，妈妈决心要让我学会游泳，说这样才能保护自己。也对，看到我身边的小伙伴基本上都会游，我就答应了。

今天，妈妈把我送到了游泳班。我既兴奋又紧张，兴奋的是想到以后我也能和小伙伴们在水里自由自在地游来游去，那该多好玩啊！紧张的是我想我学得会吗？教练会很凶吗？他会不会看我很笨就把我扔水里啊？正想着，教练来了。他高高瘦瘦的，很亲切的样子，一点也不凶，我终于松了口气。

换好泳衣，教练微笑着对我说：“自己下水好吗？”我想这应该没问题，于是一下都没犹豫就直接跳下去了。可没想到一连呛了好几口水，把我一下子吓傻了。妈妈在一旁着急了，可是教练却一点也不慌张，他飞快地把我从水里拎了出来，笑着说：“有我在，不用怕。学游泳呛几口水很正常，我小时候学游泳也呛过的。记住，以后下水时一定要憋气哦！”哦，原来是这样啊，相信我这辈子都不会忘记这一点了。

接下来教练就教我如何憋气，他一次次示范，我跟着他一次次憋，差不多可以了，教练就给我在背上背了个小背包，开始教我蛙泳的腿部动作。很快一节课就过去了，感觉腿好酸，我都差点爬不上岸了。

没想到学游泳还挺难的，但是，有这么好的教练，我对自己充满信心，我相信这个暑假我一定会学会游泳的。

篇十三：第一次游泳作文500字

爸爸会游泳，妈妈会游泳，姐姐会游泳，就连比我小的妹妹也会游泳，可我，在水中连浮都浮不起来，更别提游了！今年暑假，妈妈在白金湾办了游泳卡，我终于可以去学游泳了。

我怀着兴奋的心情来到了游泳池边，眼前这个游泳池的水可真深啊，最浅的水域都能没过我的头。我赶紧换上泳衣，戴上泳镜，准备下水。爸爸“扑通”一声跳下水，我呢？扶着下水梯子慢慢往下蹭，“水真凉！”我冲着爸爸喊道。爸爸笑着告诉我游动就适应了。

爸爸开始教我游泳，他一头扎下水，往水面上吐泡泡。我学着爸爸的样子，直接把头埋下水去，“哗啦”又猛的抬头，溅起了一大片水花，好尴尬！我忘记了入水之前要先深吸一口气，所以呛水了。我深吸一口气，把头埋进水，这回，我成功了。又接连练习了几次，在水下待的时间短，但还是可以下去了嘛！爸爸又教我练漂浮。开始，我认为，漂浮不就是漂在水面上嘛，有什么难的？事实是我的手一离开泳池沿，就变的“头重脚轻”了，平时有“千斤重”的腿，不知怎么就变成得比海绵棒都轻了，而平时没感到重量的头却仿佛绑上了巨石。我按照爸爸的说法反复尝试，却怎么也不能浮在水上，而且越使劲手脚越不听使唤，甚至差点就溺水了。爸爸说过于紧张不能放松导致的。

第一次，终于还是不能学会漂浮……虽有遗憾，但是收获了可以下水，勇气还是可嘉的！

篇十四：第一次游泳作文500字

人生中有很多第一次，比如第一次走路，第一次写字，第一次做饭等等。犹如天上的星星，数也数不清，而今天我要说的第一次则是游泳，令我难以忘怀。

这次游泳是在暑假小姨带我们去游泳的，到了游泳馆，我迫不及待的和哥哥一起换上了泳裤、泳帽，然后下水，我一开始像个无头苍蝇一样，下水没有做任何防护，一下水整个身体不由自主的漂浮，这时我脚底一滑，掉进了水里，我想要浮上来，可刚上来，我又沉入水里，后来一个叔叔把我从水中浮了起来，还呛了几口水，不过我一下子从天旋地转的感觉恢复成正常的感觉，我张大嘴大口大口呼吸着空气，我第一次觉得能呼吸是这么好。

第二次下水我害怕极了，说什么也不敢再下水，哥哥说你可以把漂浮板绑在后背，手上也拿个个漂浮板，顺着泳池边慢慢的走，我走在前面保护你，经过哥哥给我“全身武装”好，鼓励我尝试着第二次下水，我玩了一会儿，身体也就慢慢放松了，到后面我可以到水深点的地方玩了。

通过这一次游泳，我享受着内心的自豪感，也享受着这份快乐，这份自信。我好似一条鱼，在池塘里游荡，又好似一只小鸟，在天空中飞翔。

“世上无难事，只要肯攀登。”经过这个第一次，我懂得了，活到老学到老，凡事只要有梦想、有信心、有勇气、有付出，就一定能让梦想成真。

篇十五：第一次游泳作文500字

每一个人都有第一次，第一次可能是失败的，也可能是成功的。

一次，爸爸领我去市贸的游泳池里面玩儿，到了游泳馆里面，我看着那水，哇！水好蓝啊！我换完泳衣，可是，我发现了一件事，那就是我不会游泳，我站在游泳池边上发呆，爸爸看出了我的心思，问我：“想不想游泳呀？”我眼前一亮，兴奋的说：“想呀！想呀！”就这样，我和爸爸一起下了水，爸爸严肃的对我说：“我们先学习憋气。”一开始，我只能憋3秒，后来，我憋了5秒，10秒、15秒……，慢慢的，我能憋住气了，还可以在水下把气呼出去，把身子漂在水面上呢！爸爸又对我说：“现在你试着用脚划动，然后，手也跟着来回摆动。可是游泳并没有我想的那么简单。我刚游了两下，就呛了一口水，我赶紧从水里出来，爸爸把我拉上岸，关心地问我：“你没事吧？”我告诉爸爸，我有点儿想放弃了。爸爸却鼓励我说：“坚持就是胜利，不能半途而废。”我听了爸爸的话，又自信起来，每当我相放弃的时候，我都会告诉自己万事开头难，过了这一关就好了。

就这样，我每天坚持练习游泳，终于，在第4天的时候，我完全学会了游泳。爸爸也高兴地对我说：“你看，你这不是游的很好吗！如果当时你放弃的话，还会有这么好的结果吗？”我也笑着说：“真是台上一分钟，台下十年功呀！”

次游泳让我懂得了坚持就是胜利的道理，也让我知道了万事开头难！

篇十六：第一次游泳作文500字

从小到大，我的生活中发生了许多“第一次”，第一次去游泳的事，让我印象深刻。

暑假的一天，得知要去学游泳的消息，我兴冲冲地整理好游泳的装备，迫不及待地出发了。一到泳池，哇！蓝色的泳池像一块宝石，水那么清透，让人向往。我想象自己变成了一条小鱼，在这蓝色的“大海”里穿梭自如，自由自在。我迅速戴好泳镜，抓着栏杆下水了。一入水里，就感觉一阵冰凉，我打了个哆嗦。咦？脚怎么踩不到底？我很害怕，感觉要沉下去似的。一瞬间，安全平台中有关溺水的图片、文字、视频等都仿佛出现在了我的眼前。一抬头，只看见墙上贴了一张纸，上面写着“水深1。5m”，我更害怕了，恨不得马上乘哆啦A梦的时光机，迅速转移到家中。

上课了，教练要求我们把头埋入水中，练习憋气。我一听，肺和心脏立刻提出了抗议：这岂不是要淹死了吗？教练仿佛看穿了我的心思，就来耐心地教我。第一次憋气时，我呛了一大口水，把水吐出来后还咳了好几声，感觉像死里逃生。我又不敢尝试了，教练看见了，耐心地演示了一下动作，告诉我一些窍门，鼓励我再试试。我深吸一口气，勇敢地照做了。成功啦！我能在水里憋气十几秒了，也不会呛水，我觉得泳池没那么可怕了。

这应了一句道理：要勇于尝试，才有可能成功。

篇十七：第一次游泳作文500字

人的一生中，会有许多的第一次。第一次上学、第一次走路、第一次做饭……每个第一次都充满了挑战。在众多的第一次中，让我记忆犹新的就是第一次游泳了。

那是一个暑假，看见别人都会游泳，自己却不会，心里痒痒的，就对爸爸说：“爸爸，我们去学游泳吧！”爸爸爽快地答应了。

来到温泉游泳馆，换上泳装，走进馆内，仔细一看，有的人像小鱼儿一样自由自在地穿梭在水中，有的人游累了，坐在岸边的椅子上喝着饮料休息，有的人像我一样是初学者，站在岸边不敢下水。

爸爸把我带到一个教练面前。教练对我说：“我先示范一遍，你再模仿。”只见教练走到了深水区的岸边，双手掌朝外，头低下，两眼死死地盯着水面。身子微微向前倾。“噗”教练扑了下去，在水里，他两只手划开水面，双脚使劲蹬，头一上一下，自如地向前游去。

这还不简单，我心想。我也学着教练的样子，往水里一跳，狗刨似地乱划。可不知怎的，我沉了下去。“救……”刚一张开口，嘴里就喝了不少水，眼睛也睁不开，连救命都喊不出来。幸亏爸爸和教练把我扶了上来。吓得我再也不敢下水了。

第一次游泳，虽然没学会，但让我明白了一个道理：很多事情不是想象的那么简单，要通过自己的努力，不断地尝试和学习，才能把这件事情做好。

篇十八：第一次游泳作文500字

我不想成为我妈口中的那只“旱鸭子”，于是暑假我自己报了个游泳班。

很快教练要开始上课了。只见教练戴上游泳眼镜，一手扶着墙整个人浮在水面，猛吸一大口气，腿往外翻，大腿往上抬，小腿往外用力一蹬，只听到“哗”的声音，然后腿又夹在一块儿。

我也学着他的样子在那装模做样，瞧我的动作笨拙：抓住墙却只能傻站着，教练看着我无从下手的样子，我俩儿大眼瞪小眼，我又尝试着想要模仿教练做点动作，我两脚一勾，交叉在一起像是打了个结，人紧跟就倒了下去，我还被水呛到了，站起来后直咳嗽。我又做了几个动作，可做到第3个动作时，虽然蹬出去了，但自己却被抛到“九霄云外”了。

我们又来到了浅水池，只有1。2米，教练说：“我们今天要从这边游到那边。”我顺着他手指着的方向看去，“天啊，有1。8米！”我张着无比大的嘴，紧紧抓着手里的浮板，可很快就轮到我了。

我还没准备好，就开始了，我小心翼翼地走着，心里想着多拖一秒是一秒，可教练把我一抬，托着我的肚子，就开始游了。我的心跳不断跳着，感觉要到嗓子眼了，“扑腾，扑腾”心跳越来越快了，头上不断冒出冷汗。我眼见终于要到头了，手往前一碰，“总算碰到了！”可算是松了一口气了。

这一次游泳虽然只有短短40分钟，但真是让我提心吊胆啊！

篇十九：第一次游泳作文500字

我7岁那年夏天，天气特别热，爸爸妈妈逼我去学游泳。我对爸爸妈妈说：“我不要去学游泳。”爸爸说：“游泳可以锻炼身体，而且会游泳是一项重要的生存本领。如果不学游泳，就要打了哦。”无奈之下，我勉强答应了。我随着爸妈来了泰源山庄，学游泳的人可真多啊！我先换了泳衣，到了教练那。教练认真地讲了又讲，我了解了一些游泳的常识。可是不敢下水，一直站那，汗流了满脸，我很紧张，水很凉，简直像冰一样。教练说：“今天，你就先学憋气，学会了，再下去。先深深地吸一口气，然后把眼睛闭上，潜入水中，记住在水中时鼻子不能呼吸，一呼吸鼻子就会灌满水，会很难受。如果憋不住了，就把刚才吸的气吐出来，气吹完了头就抬水面，然后啪的一声。”

我按教练的话去做，憋了差不多40秒，开始紧张起来了，喝了一口水，教练赶紧把我拉住我，我才放松下来。三个小时过得很快，我感觉还行，有点喜欢上。今天让我收获很多，不是什么一学就会，要经过自己不断的努力才能取得成功，让我和大家一起奋斗吧！

本子：“学会游泳真的很重要哟。听说，你现在学会了，而且游得不错，是吗？慢慢回味一下，或是以后再去游泳时，注意自己的体验和观察周围的环境，你一定可以写出关于游泳的更有意思的习作。为你加油一下。”

篇二十：第一次游泳作文500字

去大海里游泳是我最梦寐以求的事情，在这次暑假里我终于我终于能如愿以偿了。

那天我和爸爸来到海边，我看到大海碧蓝碧蓝的，在阳光下海面闪闪发光显得格外耀眼。快看！海里还有一些数不胜数的小鱼在海里自由自在地游来游去，时不时的还有几条小鱼跳出水面，好像在对我说：快来、快来，和我一起来游泳吧。看到这里我迫不及待地脱掉衣服换上游泳衣，套上游泳圈，急急忙忙地向大海跑去。可刚刚踩到海水一脚，我就立刻又把脚缩回来，呀，海水有点冷，这时的爸爸却扑通一声跳了下去，爸爸在水里大声叫我：“儿子，海水不冷，你把全身都弄湿就不会冷了，快点下来吧！”我鼓起勇气下了水。果不其然，真的觉得不怎么冷。

我在水里自由自在地游呀游呀。这时，一艘游艇在不远处飞驰而过。渐渐地，渐渐地，平静的海面出现了一层层浪花，浪花越来越大，突然，一个大浪朝我迎面扑来，把我一头栽在大海里，让我喝了一大口海水。嗯，海水的味道“真美味”啊！又苦又涩，让人难以下咽。

游着游着，我想，玩点新花样吧，让自己漂浮起来。我让自己浮在水面上放轻松，利用大海的浮力把我托起来，让海浪把我推动起来，轻轻地摇来摇去。我仿佛觉得自己又变回到了婴儿，躺在摇篮里妈妈摇着摇篮，唱着儿歌，别提我有多享受了。摇呀、摇呀、摇呀

在大海里游泳真是有趣，和海水拥抱和小鱼嬉戏让人难忘。