我学会了游泳周记400字作文

篇一：我学会了游泳周记400字作文

陈晨

今年暑假，我学会了游泳。

教练先教我们打腿，“大腿要绷直，不可以用膝盖。”说起来很容易，做起来就难了。我只做了三次，就有气无力了。不行，我不可以半途而废，于是我又开始打腿了，终于越来越熟练，老师还表扬了我。

开始下水了，教练教我们练习换气。我们左右手搭在浮板上，人往左侧，右手臂贴在大腿上，头是一会儿沉在水里，一会儿测向右边吸口气，双脚在水里不停地拍打。虽然呛了好几口水，但我慢慢学会了换气。

最关键最难的开始了，教练在水中给我们做了示范，他做的动作漂亮极啦。我们开始游泳了，我照着老师的样子游了出去。刚开始我整个人要往下沉，我把头，往下低，身体就往上浮。我双脚就不停地拍打，同时左手划一下，右手划一下，但左手滑的时候，头要往左转，吸气，不一会儿我就学会了。

往后几天，我在水中自由地游着，越游越快，越游越快，就像一条自由的小鱼。最后一天，教练还给我们计时，我飞快地游向终点。快到终点的时候，我加快了速度，一个冲刺，用时一分46，虽然不是最好的，但成绩还挺不错的。

我终于学会了自由泳。

篇二：我学会了游泳周记400字作文

李润佳

当听到妈妈说要教我游泳时，我兴奋地一蹦三尺高：“终于可以学游泳了！”可是我平常游泳时总是飘不起来，四肢不协调，老是喝到水。我开始退缩了，学会游泳可难了，我拽着妈妈的衣服不敢出门。

我和妈妈来到了游泳馆。教练来教我游泳时，我站在岸上迟迟不肯下去，心想着，突然有人在背后推了我一下，我尖叫了一声，因为身体沉在水中浮不起来，所以害的我在水里喝了好大一口水，回头一看才发现就是教练把我推下去了，看看这狼狈的场面，教练却还在岸边偷偷的笑我。

过了十天，教练在作文人网Www.ZuoWenren.coM非常努力的教我如何游泳，可我却还是不会。我怎么也学不会，我心想：唉！我怎么也学不会？怎么办呢？我会不会在途中出现错误呢？会不会闹出笑话来？我越想越紧张。这时。老师走了过来，拍拍我的肩，对我说：“加油，你可以的。”我顿时找回了自信，暗暗对自己说：“嗯，相信自己，你是最棒的！

不知从什么时候起，我的游泳技术越来越好了。我像一只小青蛙，飞快地游进水底，又飞快地浮上水面，像一条小鱼快速地穿梭在水里。

我经过了一次，两次，三次的被水呛的过程中，我终于学会了游泳。

篇三：我学会了游泳周记400字作文

暑假到了，妈妈给我报了一个游泳班。这天，天气热得树木都耷拉着脑袋，知了在树上不停地叫着“热死啦热死啦……”马路上一个人也没有。可是游泳馆里却人山人海。经过几天的练习，我已经学会了憋气、蛙泳腿和蛙泳手。教练说：“今天是最难的一天，我们要学换气。”我心想：这可难不倒我！我先漂浮着，再用手压水，可当我刚想抬头，嘴一张，水就咕嘟咕嘟地灌进了我嘴巴和鼻子里，我吓得立刻站起来，不停地咳嗽。教练立即过来，拍拍我的背，对我说：“不要急，把头抬出水面再吸气。”慢慢地，我按照教练说的一遍一遍地练习，终于学会了换气。

但是，更严峻的考验在等着我。教练把我带到了深水区，我看着深不见底的池水，心怦怦直跳。一下水，我就紧张得动作全乱了，猛地喝了一大口水。教练一把将我拉起来，说：“别害怕，学会游泳最重要的就是认真和勇敢，你就差这最后一步了。”我静下心来，把自己想象成在浅水区里游。踢腿、划手、换气，一个接一个，不知不觉，我竟然游到了对面。我兴奋地欢呼起来。

我终于学会了游泳。

篇四：我学会了游泳周记400字作文

《在手机中相逢》

今天，我终于能见到同学们了！因为我们要在微信群上聊天互动。我非常的激动，并且我有好多话想告诉他们。

傍晚七点，我在微信群里见到了那些许久不见的同学，大家都很兴奋都向好朋友说埋藏在心里的秘密。我向周文康说了好多事情，比如伟大的NBA传奇球星科比陨落，比如乐高新推出的NASA套装……可是需要499元美金，我一听泪崩。周文康也向我炫耀他心爱的乐高。当我们都聊的很投入的时候，钟老师发话了，她像一个大家长一样对我们嘘寒问暖。把我们这些爱调皮的男生都搞的不好意思了。钟老师让我们回到正题，我们一个个的向钟老师诉说，寒假有趣的经历，我也说了自己做美食的过程，我发现做美食也是一门学问。在其中让我最感兴趣的是潘怡辰同学，因为病情的原因只能留在加拿大的远方亲戚，我想她应该和很想回国，很想同学们了吧！

病情不结束，孩子不开学，我希望那些白衣天使们能早点战胜病毒，让我们回到充满欢乐的校园，让城市恢复以往的繁荣昌盛。

篇五：我学会了游泳周记400字作文

今天，爸爸、姥爷带我和弟弟去开发区体育中心游泳。

我们换好了泳衣泳裤，准备下水。一开始我用脚在水中沾了一下，说：“好凉啊！”姥爷对我说：“先进去适应适应，然后就不凉了。”说完我就从那边的梯子下去了，我又说道：“还是好凉！”爸爸说：“多待一会儿，这就不凉了。”这回我不冷了，姥爷下来说：“先练习憋气。”姥爷又说：“把头伸到水里，憋住气。”我又把头伸到水里，由于这是第一次练习，所以就一下子呛到了。姥爷说：“别着急，我们一次一次的练习。”经过20分钟的训练，我终于学会憋气。

我学会了憋气，姥爷又说让我练习在水中摆手摆脚。因为这次学的是蛙泳，所以要学青蛙一样摆手摆脚，我又练习了好半天，这会儿呛水了。姥爷又说：“别着急，学什么东西都会有困难，加油！”听了姥爷的话，我更加努力地学会了。

现在我学会了摆手摆脚，我就开始有了，我先下水，然后听姥爷的讲解，一边听一边做，结果一下就学会有了，我开心地对爸爸说：“爸爸，我会游泳了！”爸爸听了，说：“真棒，做什么事都要有耐心，不然什么事都做不成！”

今天我可真开心，终于学会了游泳。

篇六：我学会了游泳周记400字作文

今年暑假，我学习了游泳。因为没有游泳基础，所以我学的是最基本的蛙泳。爷爷每天陪我去训练，风雨无阻。

开始我很胆小，不敢下水，教练就扶着我在梯子上下到水里，体会身体在水中的感觉。熟悉后，教练又让我在池边练习跳到浅水里，慢慢地，我不怕下水了。这时，教练开始教我在水中憋气，我憋一下就得上来透气，还时不时得呛水，那滋味太难受了。

我觉得憋气太难学了，所以回家后对妈妈说我不学了。妈妈说：“垚垚，做事不能半途而废，只要坚持，把握要领，对自己有信心，你就一定能学会。”我听了妈妈的话，就又坚持学习了。我在游泳馆认真听教练教导，回家在盛满水的脸盆练习，很快学会了憋气，又学会了蛙泳的基本动作。慢慢的，我能在深水区里游25米、50米、100米、200米……

我学会游泳了！我懂得了做什么事都会遇到困难，只要坚持就能成功。我还知道了我学会游泳离不开教练的教导，爷爷的陪伴和妈妈的鼓励，所以，我要感谢教练、爷爷和妈妈。

篇七：我学会了游泳周记400字作文

夏天马上又要到了，我又可以像一条小鱼儿在水里快活地游泳了。自由游泳的时光真快乐，可每次回想起刚开始学游泳的过程，真苦啊！

有一天，我叫妈妈给我报游泳班。妈妈说：“儿子，妈妈明天就给你报游泳班。”第二天，妈妈说：“儿子，去上课吧！”我问妈妈：“上什么课呀？”妈妈说：“当然是上你喜欢的游泳啊！”我一听，开开心心地出发了。

开始上课了，教练先让我们热身，再让我们下水玩，可是我不敢下水。教练说：“只要愿意学习，就一定能够学会，试试看！”我的勇气和决心又回到我的心里。我勇敢地下了水，玩了十分钟，教练就开始教我们蛙泳。在这过程中，我喝了好多水，肚子都变大了。我想放弃了，可是我想起了妈妈的话：“做事不能半途而废！”我又有了勇气，继续练习。过了好几天，我才学会了蹬脚，而我的憋气还不够好，教练就用手用力把我的头按进水里，我差点被憋死。抬起头的时候，我的脸通红，鼻子痛得想哭，但我还是咬牙坚持练习。

一个月之后，我终于变成了一条自由自在地“小鱼”，不再是旱鸭子了。我真为我的坚持感到骄傲！

我在学游泳中，不光学会了游泳，还学会了坚持。我想告诉每一个人：当你遇到困难时，不要放弃，坚持就是胜利！

篇八：我学会了游泳周记400字作文

记得一年级放暑假时，我让爸爸教我游泳，因为我觉得如果学会游泳就能掌握一项自救本领，所以爸爸带我去了南华水上乐园学习游泳。

我和爸爸来到水池边，边上的牌子上写着：池水深1。2米，我想：我已经有1。3米了，水都没我高，下水一定没问题。可一到下水时，我就害怕了。爸爸说：“不用害怕，我会扶着你的。”我晃了晃身子，但身体根本不听使唤，爸爸说：“游泳时手要向后拨水，学会调整呼吸，不要紧张。”我按照爸爸说的话游了起来，游了半天，我还是没有学会，还呛了好几口水。我打算放弃不学了，可爸爸语重心长地说：“做事不能半途而废，这样你永远都不会游泳！”我想了想，鼓起勇气，又跟着爸爸的指令学了起来，虽然还会呛水，也没有学会，可是我没有放弃。连续几天，我都在水池里认真练习，我努力地调整姿势，游啊游，游啊游，终于“功夫不负有心人”，我学会了游泳。我还向爸爸发起挑战，结果肯定是爸爸赢，但爸爸说：“你已经很不错了！”

我学会了一项本领，我很高兴，我相信我会游得越来越好。

篇九：我学会了游泳周记400字作文

朱科亦

你有过成功的经历吗？如果你有，那么你一定会知道成功可以给人带来喜悦，快乐，增强自信心。当然我也有过经历，那就是我学会了游泳。

炎热的夏天，太阳炙烤着大地。妈妈决定带我去游泳馆学游泳，我喜笑颜开，一听去游泳馆，身上的炎热都驱走了一半。于是，我带上游泳的装备，连蹦带跳，一路飞奔而去，到了游泳馆，买了票进入游泳池。

我换好泳衣，做了一会儿准备运动之后就该开始学习了。妈妈站在水中，把我的肚子托住，让我浮起来拍水。我便一个劲儿地拍水，顿时水花四溅，模糊了我的眼睛，我只好减慢动作。过了一会儿妈妈放开我，让我自己练习动作。同一个动作做了好多遍还是做不好，我已经不耐烦了。

在我想放弃时，妈妈总是鼓励我，叫我不要放弃，只要努力不怕不成功，我又重拾信心，认真地学了起来，每一个动作，我都一丝不苟地练习无数遍。终于，我学会了往前游。慢慢地，我学会了蛙泳，仰泳……

现在，我可以像一条小鱼一样在水里自由游动了。我还是坚持练习游泳，有时还会参加游泳比赛，还拿了奖呢！

学习游泳，我懂得了一个道理，做任何事情都要脚踏实地一步一个脚印，不能半途而废。让我们专心致志地做好每一件事吧！

篇十：我学会了游泳周记400字作文

暑假的时候，妈妈给我报了连续20天的游泳课，我本以为游泳会非常简单，可是刚刚下水就有一股可怕的恐惧感向我袭来。于是我趴在了岸边，一动不敢动，教练苦口婆心地让我下去试一试，可我刚下去就呛了几口水。

不一会儿，看着一起来的同学都会游了，我非常羡慕，想到自己肯定学不会了，干脆放弃吧，不然在这边会被其他小朋友笑话的。我大声喊道：“我不学了，不学了！”这时，妈妈和老师同时过来安慰我，他们不断地鼓励我：“不要害怕失败，勇敢站起来，多练习，肯定会好的。”我顿时信心大增，开始游起来。

因为我在浅水区游得非常好，老师便让我去深水区试试。刚开始我怎么也不敢动，只好让老师跟在后面，老师总是救我，便让我背着浮箱。我两只手臂一伸一展，脚一蹬，头一会儿露出水面，一会儿沉进水底。最后我游得越来越好，越来越快。“太好了，我学会游泳了！”我心花怒放地叫道。

我真高兴我学会了游泳，同时我也知道了不管做什么事，都要努力，还要坚持，这样才会成功。