为什么吃完饭后不能马上运动

上午，我正在读《地球奥秘》这本书，读到了《饭后为什么不能马上运动》这篇文章。

饭后，为什么不能马上运动呢？带着这个疑问，我开始认真的读了起来。

奥，原来，刚吃完饭后，肠胃里的食物需要消化吸收，因此，大量的血液会集中在肠胃里，为胃提供消化的动力，让我们更好的吸收营养。

如果饭后马上运动，一部分血液就会集中在运动器官里，比如四肢的肌肉中。

消化器官缺少血液就会影响食物的消作文人网Www.ZuoWenren.coM化，引起消化不良，甚至身体不舒服。

装满食物的肠胃在运动的时候受到震动，容易发生肚子疼的现象。

所以我们饭后应该休息一会儿，饭后应该去散散步，更有利于消化。

看了这篇文章，我明白了饭后不能运动的重要性，为了了解更多详细的知识，我又查了许多资料，知道了更多的与饭后运动有关的信息。

饭后三十至四十五分钟运动，减肥效果显著，是由于饭后运动引起交感神经兴奋和肾上腺素大量分泌到运动器官，消化、吸收功能减弱的缘故。