我的暑假生活

时间:2023-10-03 12:03:06 | 作者:用户投稿

你们在郑州都会运动吗?那运动什么呢?是踢足球?踢毽子?打羽毛球?还是打网球?告诉你,我在郑州打篮球。

早上起来后,收拾一下,就出发了,时间是上午八点到九点半,下午五点到六点半去篮球场,篮球场在嵩山路上他房间是蓝色的,旁边有一片竹林,上面有几个大字“新大方运动俱乐部”下楼梯进门映入眼帘的就是雪白的墙壁和作文人网Www.ZuoWenren.coM干净到能照镜子的地板,还有签到的本子,左边是打羽毛球,往正前走就能找到打篮球的地方,这个打篮球的地方是在室内,分三个区域中间是星期天打篮球,左边是打比赛,右边是平常训练的地方,拿上篮球就可以过去训练了。

先把篮球放到一边,首先要热身,从简单到难:跑步、活动身体关节、小碎步节后转身跑、冲刺跑结合后交叉步、冲刺跑结合防守滑大力运球左右手各100次,体前变向运球100次。

很快,一节课就过去了,教练教我们时几乎是玩中学,学中玩,你们要不要开始学习自己喜欢的运动项目呢?