跑操作文400字初中
篇一：跑操作文400字初中
星期二下午，眼保健操过后，同学们如潮水般涌出教室，奔向操场，迅速站好队。伴着熟悉的音乐，跑操开始了。
同学们个个精神抖擞，摆动着胳膊，迈着大步，边跑边喊着口号：“一二三四……”一阵风吹过，操场四周的大杨树“哗啦”直响，好像在给同学们加油、鼓劲；天空中几只小麻雀飞过来，叽叽喳喳地叫着，好像在夸同学们跑得整齐。
到第二圈的时候，跑着跑着，突然，我好像被什么东西绊了一下，接着就“扑通”一声重重地摔在了地上。幸好我用手撑着，脸并没有受伤，可是手和腿就难逃此劫了，掌心红彤彤的一片，还擦破了皮，火辣辣的，手指肿成了胡萝卜。腿也好痛，膝盖摔出了一个大口子，顿时，钻心的痛直扑脑门。姜明毅和孙鸣泽把我搀扶起来。刘老师让我回教室休息，
我强忍着疼痛，一瘸一拐地朝教室走去，虽然只有短短的数米，但我感觉走起来比万里长征还要艰难、漫长。
很快到了放学时间，因为手疼，董雨欣帮我抄写数学作业，倪福瑞帮我穿外套，此情此景，我心里满怀感激，倍感温暖，感谢你们！
篇二：跑操作文400字初中
今日天气晴朗，阳光明媚，正是跑操的好时节，可是我不想跑哇！
我们学校的操场共有400米，每天早上都要跑800米，对于我这种缺乏运动，跑个200米都会累的人来说，800米根本不想跑，你看，你肯定又看见我在那大口大口地喘着粗气，上气不接下气地叫着：“啊！跑慢点吧，都快坚持不住了。”这时后面那几位边跑边吐槽着跑操真难。哈哈！原来他们的想法跟我一样，也是那么惧怕跑操啊！
“加油！”我在心底暗暗地对自己说，可是太阳偏偏很淘气，他将火辣辣的身子发射出耀眼的光芒对着我们作文人网Www.ZuoWenren.coM晒，我感觉我的头顶都可以煎鸡蛋了呢！
终于跑到了场地上，我双脚发软仿佛下一秒就要与大地相拥在一起似的，可是却还要听校长讲话。我想：唉，啥时候讲完啊！我的体力只有5%了呀！
校长让我们即将踏出场地时，突然另一个老师让我们稍微等等，说自己有件事说一下，我们很不耐烦地回到原地，心不在焉地听着。好巧不巧，这时，一个体育老师飞过去又噼里啪啦地讲了一堆话，妈呀！那是我的心情，真叫一个崩溃呀。
结束后我以每秒3米的速度冲回教室坐到板凳上时，我真的感觉舒服极了呢……
篇三：跑操作文400字初中
随着下课铃声，我知道每天的必修课——跑操又要开始喽！除了有体育课的时候，我最喜欢的就是跑操了，于是我迅速排好队，随着领操员一起跑上了红色的跑道。我们跑到入场口，变为四列纵队打算开始跑步。“哎呀！怎么还没开始跑就肚子痛了？”我轻声抱怨着。“唉，谁又不是呢，我也一样啊！领操员也掉过头来“装苦”。其实我知道，他也挺喜欢跑操的。
开始跑操啦！刘老师跑到一班陪跑，而谢老师则在我班陪跑。跑操的音乐响起，伴着我们的脚步声，我们也跑得更有力了！跑着跑着，肚子疼又找上门来了，真是麻烦！肚子疼好像在唱：“没有办法，我就是那么强大，哈哈哈！”我真是气啊！我想：既然跑着疼，那捂着总行了吧！说干就干，我左手甩着，右手捂着。嘿，不久，肚子痛走了！这下我可以放松地跑步了！我的双手有节奏地甩着，我想象着我是一只鸟，跑着跑着便飞上了天空，在蓝天中飞翔。
跑操快跑完啦时，全班重重的喘息声已经盖过了拂过每个人耳朵的风声。我们慢慢跑进了操场中央，听校长讲话。还好大好人校长只讲了一小会儿，就让我们回教室了。
快上课了，我拿出英语书，上台领读了，新的一节课又开始了……
篇四：跑操作文400字初中
我们动作迅速地在教室门前排好队，顶着大太阳，向操场跑去，体育老师站在主席台上，虎视眈眈地盯着我们看。这时，谢老师也来到我们后面，要和我们一起跑，而刘老师在我们前面跑。体育老师看到全校都齐了，才把视线移开。
跑操终于开始了！阵阵响亮的跑操音乐从广播里传出来，刚开始我们班像一匹脱缰的野马，队伍并不整齐，零零散散的。直到谢老师在我们后面大声地说：“队伍排好，保持在线上跑。”我们才把队伍调整过来。体育老师站在主席台上，目光炯炯地俯视下面每一个班级，见我们跑慢了，他还会拿起麦克风，大声叫道：“后面的人跟上！”抬头看看前方，吸气，收腹，摆臂，身边的树木一直在向后退去，我很舒适地呼吸着新鲜空气，全身开始协调地运动起来，全身也热了起来，呼吸变得急促，大颗大颗的汗珠从每个毛孔中汨出来，心情也越来越愉悦……
领跑的林芳菲，她的一招一式都显得那么认真，她的手放在胸前，马尾辫在身后一甩一甩的，俏皮极了，她的脚不停地在跑道的线上，像蜻蜓点水一般，与我们截然不同！
跑了两圈以后，老师才让我们退场，刚回到教室，休息了一会儿，上课铃正好响了，于是，我们踩着上课铃声，乖乖地回到位子上上英语课了。
篇五：跑操作文400字初中
星期三，我怀着激动的心情走向操场。因为，这是我病愈后第一次跑操。
我们来到跑道上站好队，等待着跑操。一听见梁老师带操的消息，同学们便欢呼雀跃起来。可我心里却不禁担忧：梁老师带队向来跑得快，我已经这么长时间没跑操了，会不会跟不上呢？尽管我忧愁万分，但因为没有假条，我不得不硬着头皮跑下去。
“预备——跑！”随着跑操指令的发出，同学们立即飞奔起来。果然，不出我所料，同学们一个个跟打了鸡血似的，活力充沛、精神饱满。他们迈开大步，使出吃奶的力气奔跑着。我觉得，连光都追不上他们。可是，还处在恢复期的我就没有如此力气了。一开始，我还能勉强跟上大部队，但后来越来越累，口干舌燥，嗓子里好似要冒出火来。就这样，我便落在了后面。每当这时，我脑子里就会有个声音说：“别放弃！再加把劲儿就行了！马上就结束了，加油！”于是，我再次鼓足力气，喘着粗气，迈开比地球还重的双腿追赶上大部队。渐渐地，疲惫再次侵占我的大脑，我的意识越来越模糊。于是，脑子里那清晰的声音又一遍一遍地响起……
跑操结束了，好似立刻就结束了。
望着脚下这被我征服的土地，我笑着回到了教室。
篇六：跑操作文400字初中
我们这个学期到中学部上课了，对我来说，这简直就是噩梦。为什么说是噩梦呢？因为，我们每天都要跑操，你可别小看只跑两圈，中学的操场比小学的操场要大的很多，所以两圈就是800米，跑起来很累人的。
这是我们第一次跑操，广播室里响起了跑操集合的音乐，男生和女生各排成了一排，顶着热烈的太阳，我们朝跑操的位置跑去，只见主席台上有一位威严的
体育老师，他的眼神像老虎一样，盯着我们。这时，谢老师也来到了我们中间，主席台上的体育老师一声哨响，并说道；”全体启动开始跑操！”
我们都努力跑起来，回头一看，我发现谢老师也一直在跟我们跑，这时我心里就想：这谢老师，年纪都这么大了，一看就跑不了多久，不像我们还要跑两圈，我看他能坚持多久。
我才跑一圈就已经累得直喘气，领跑的林芳菲，还是那么认真，不像后面的男生都那么顽皮。随着时间的推迟，我的心脏跳的更快了，脸红得像个苹果似的汗珠就像下雨了似的，一直往下掉。
终于跑完了，我回头一看，发现谢老师还在后面跟我们一起跑，这时我就不禁感叹：谢老师也太厉害了吧！都那么大年纪了，竟然还能跑800米！
生命在于运动，所以加油吧！痛苦的小学生们。
篇七：跑操作文400字初中
“出去跑操喽！”同学们如闪电般飞快地冲出教室，直奔操场。
我们迅速站好队，等待着刘老师的到来。可是，老师迟迟不出来，霎时，我们英俊潇洒的梁老师站到我们面前说道：“今天，我带你们跑操。”“看来慢羊羊要秒变灰太狼啊。”我笑着说道。旁边的罗天然说：“队伍一定会很乱，到时，梁老师肯定会被我们狠狠地甩在后面的。”“那还用说，我们班的实力不容小觑。”我自信地说。
跑步走！激烈的跑操开始了，上一秒我们还平静如水，下一秒就群魔乱舞。我们斗志昂扬的奋战在跑道上，很快我们班与后面队伍的距离逐渐拉长，终于打赢了这场跑操翻身仗，我们也在操场上八面威风起来。
没过多久，我们的队伍开始分散起来，梁老师大声喊道：“慢点，要不然会受伤的。”我们浓厚的兴趣顿时烟消云散。我们又变回了慢羊羊，慢悠悠的，十分无趣。“怎么回事？站都站不好。”梁老师训斥道。我们鸦雀无声，场面十分尴尬。“一、二、三、四！”我大声喊着口号，顿时，同学们也跟着喊了起来，又恢复到了原有的精神面貌。
跑操结束了，我们气喘吁吁地回到教室，我心想：这真是一次疯狂的跑操啊！
篇八：跑操作文400字初中
跑操自从从小广场上转移到操场上，跑步量也增加了不少。
昨天天气气温刚刚开始回温，我穿上了带毛的卫衣，在跑步时，老师也是临时将两圈改为三圈，我刚开始也不觉得很困难，跑个一千米对我来说十分轻松，但刚一开始跑，太阳公公就从云层里探出头来，射出耀眼的光芒，顿时感觉身上火辣辣的，本来穿的就厚，再加上太阳的，直线照射一圈还没跑完，自己就已汗流浃背，感觉自己在蒸桑拿。三圈下来累，也不是很累，就是太热了，卫衣已经全湿透了，贴在背上很难受。
今天收到了昨天的教训，将带毛的卫衣换成了短袖。跑操时虽然在太阳下跑步也很热，但确实比昨天舒服太多了，一天1200米，确实有点让我吃不消，昨天第一次不是太累，但今天就有些乏力了，身体素质这个东西真不是一天就能练好的，需要日积月累。在跑步时，我也测了一下心率，平均心率也是出意料的高到了162次每分，要不是有记录，连我自己都怀疑是是手环坏了，我远高于正常运动心率水平，可能是因为我故意缓慢呼吸为了锻炼耐力的原因吧。
跑操可以增强自己身体素质，也是学校长期以来的习惯，要坚持下来。
篇九：跑操作文400字初中
之前，我们班跑操，跑的很不齐，其中还经常有人说话，打闹，无论从纪律方面，还是从步伐，间距等方面，都做的不尽人意，被体育老师批评了好多次，但是，今天跑操却出人意料的整齐。
首先，从纪律方面，今天跑操时，明显说话和打闹的人少很多，几乎没有，然后就是步伐，大家都跟着哨声“一二一”一是左脚，二是右脚，这样跑看着十分整齐，特别是脚步声，间距虽然有时前后不是把握特别好，但是也进步许多。最重要的还是向左看齐，三圈下来都很整齐，到了表扬的时候，第一个表扬的就是我们八班，听了之后，心中有说不出的开心。到了“重头戏”，表现最为突出的班级八班，听到后众人皆喜，大家鼓起掌，既是为自己，也是为八班这个集体。
正如有一句话是这样说的：一个班级就像一股绳，每个同学都是其中的一条细绳，一两个人的力量是微不足道的，只有大家都凝聚在一起才能成为一股真正的力量。要想创造品牌班级，就必须每一位同学都参与其中，为班级出一分力，就像跑操，只有大家步伐整齐一致，才能踏出整齐又响亮的声音。倘若有一位与别人不一致，整个集体都会受到影响。
希望大家，以后跑操都可以像今天这样，一起创造品牌班级。
篇十：跑操作文400字初中
下课的音乐响起来，两节课的时间总是那么的短暂。这不又要去跑操了，同学们赶紧排好队，来到了操场上。
很快跑操音乐响起，我的腿不受控制地开始跑了起来。班主任谢老师跟在我们的后面，也慢慢地开始跑了起来。清风拂过我们的脸庞，在闷热的空气中像是给我们开了一台空调，凉丝丝的，像是在给秋天写了个完美的开头。但是，很快不再那么完美了，才跑了一圈，我就气喘吁吁的。正当我体力耗尽时，背后突然传来了一声，“加油！”我回头望了望，原来是老师在为我们加油打气呢。顿时我又充满了信心，老师都在对大伙儿打气，有一些请假的同学也用鼓励的眼神望着我们，为我们加油。于是我又开始跑了起来。
终于跑完操了。在教室时候我隐隐约约地听到有关老师们的八卦。
“你们知道吗？六二班的班主任和数学老师，因为每天陪着班级跑操上头条了。
“真的假的？”
“当然是真的！”
“……”
听完这些，我偷偷地笑了，这不是因为听到了老师的八卦而笑，而是发自内心的自豪。
老师，谢谢你的陪伴和鼓励，您既能教书育人，又能给同学们带来自豪和快乐。我们不是你亲生的孩子，但是你把我们看成了自己的孩子一样。老师，你真伟大！