晨练

一年之计在于春，一天之计在于晨。今天我决定和妈妈一起去晨练。

和妈妈洗漱完毕，带着跳绳和羽毛球去青少年公园。我们到了公园，那里早已人山人海，有小孩在广场踢足球，有大人在飞快的跑步，还有爷爷奶奶在舞剑和打太极拳，广场中心有阿姨伴随着音乐在跳广场舞。

我们首先做了一下热身运动，然后来到跑道上跑步。跑了一圈，我就气喘吁吁，体力不支了，妈妈一直在我耳边说：“加油，加油，相信自己可以的。”我坚持又跑一圈，坐在长椅上休息了一会儿。接着开始跳绳，我跳了一会儿跳绳。最后我们又开始打羽毛球，刚开始的时候作文人网Www.ZuoWenren.coM，我连发球都不会，多亏同学指导。发球的时候，抛起发球比较容易，左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，同时挥动球拍，弯曲手臂，将球击出。我把球抛到空中练习了几遍以后慢慢地熟练，能发球了。我感觉打羽毛球和学习一样，熟能生巧，多多练习，有付出就会有收获。

晨练不仅锻炼身体，还能增强我们的免疫力，我一定要把身体锻炼的棒棒的。