晨跑作文800字

篇一：晨跑作文800字

他身姿雄健，敦实如山岳；他意志坚定，执着如峰峦。他的呐喊与坚持动人心弦。

——题记

“一定要坚持12圈，绝不掉队！”他心中暗下决定，抬头仰望天空，准备迎接魔鬼般的晨跑。

冬日，寒风。几片阴云下的操场，几许跑道上的身影，几分坚持中的汗水，映在他坚定的眼眸中。雄风卷起他的衣衫，雄健的脚步踏上翠绿的操场，眼中闪烁的是坚定的信念。

哨声响起，队伍缓缓动了起来，领跑的队员精神抖擞。他动了，迈着笨重的步伐。他有着高大肥胖的身材，黑色的短发如钢针根根竖立，黝黑的脸上一双眸子闪着坚定的光芒。比起队首那些苗条的同学，他这种“重量级”选手跑起来要费劲好几倍，可他一直没有掉队，默默坚持着……

第八圈，队伍并未减速，反而将速度提了几分。本就不善于跑步的他，渐渐有些吃不消了。步子变得沉重起来，细密的汗珠聚集在他宽大的额头上。身体开始摇晃，他掉队了。他想放弃，但他告诉自己今早立下的目标——坚持12圈。想到这儿，他拔起双腿，跟了上来，再“坚持一圈”，一个小小的目标在他心中坚定地矗立起来。

第10圈，他已被队伍甩在5米开外，气息已不稳定，不觉“呼哧……呼哧……”喘着粗气。身子越来越沉重，本属于他的队伍已经远去，第二支队伍把他淹没在人流中。他真的想放弃了，感觉灰蓝的天空压得他喘不过气来。“坚持，坚持！只有两圈了！”王老师的鼓励在耳边响起。他猛然抬头，大吼一声，不知从何而来的动力，迈开身子拼命向前追去。强忍着疲惫，强打着精神，强拼着追赶。终于，他赶上了，赶上属于自己的队伍！他终于超越自己的极限，一边呐喊，一边奔跑，与汗水相伴，与痛苦一道，每迈出一步都似绝地反击，每呐喊一声都欲惊天动地……

汗滴在操场中央，终于跑完12圈。说不清痛苦还是喜悦，只见他展颜微笑，含“哮”而去。

他用行动告诉所有人：没有极限，只有无限！晨跑在继续，你行，我也行！

他如山岳般的呐喊“吼”出昂扬斗志，你将化身黑马，一“哮”惊人，扬我班威！

篇二：晨跑作文800字

“快起床，快起床，起来晨跑了！”在妈妈的呼喊中，我慢慢把我的眼皮拽开，揉揉眼睛，看了一眼闹钟，才六点四十分。我极不情愿地说：“才这么早，不能让我再睡会么？今天是寒假第一天！”“不行，是你自己说要晨跑的，自己说过的话要自己负责，君子一言驷马难追。”“那好吧。”就这样，我开始了第一天的晨跑。

我换好衣服，妈妈开车到三桥公园，两人一起开始了晨跑。一开始我跑得很快，像一只小兔子，跟妈妈拉开了一大截距离。我心想着：就凭你，也能跟上我？可渐渐地，我累了，四肢无力，喘不上气来。我想，都这么久了，应该有很多步数了吧。想到这里，我迫不及待地打开电子手表，点开步数一看，4000多步，连手表上的人工智能都比我多。我想，这怎么行，怎么可以输给人工智能？我要努力了！这时，旁边的小鸟正好在叽叽喳喳地唱着欢乐的歌曲，他们好像也在为我加油打气。于是，我深吸一口气，再次跑了起来。

又跑了一会儿，渐渐地，我的脚抬不起来了。“这会儿应该有80作文人网Www.ZuoWenren.coM00步了吧……”我又打开手表，才6000步而已。哎，这个步数的增加实在太难了。“但是，还可以了，毕竟今天是第一天跑步，先休息一会吧。”我安慰自己，“跑步这么累，我还是走路吧。”我停下步子，慢悠悠地走了起来，欣赏起美景。前面不远处，我看到几棵大大的松树，它们的叶子像针一样，虽然现在是冬天，可叶子却还是绿的，不像枫树、银杏树、桑树那样，到了冬天都是光秃秃的一片。

看着松树四季常青，我联想到了晨跑。晨跑也是这样，要坚持不懈。于是，我加快步子向前跑去。可是不一会儿，我的双腿就像灌了铅似的，实在抬不动了，人也已经累得不行了。我停下来反抗：“不行了，不行了，我废了。”妈妈说：“加油，做任何事情都不能半途而废。坚持就是胜利，奥力给！”听了妈妈的话，我又开始跑了。就这样不知跑了多久，我终于跑到了8000步。

看着自己终于完成了晨跑计划，我十分开心。从今天开始，我要坚持晨跑，因为晨跑可以锻炼人的意志力，是那么有趣，充满活力。

篇三：晨跑作文800字

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨。”清晨是人一天中最有活力、精力最为旺盛的黄金时间。

加长版的寒假继续着，停课不停学也继续着。在这段上网课的日子里，除了吃饭、睡觉、简单的运动，几乎是坐在椅子上一动不动的学习。最近感觉自己总是心烦气躁，注意力也不集中。闲来无事就拿着妈妈从五台山给我买的六道神棍比比划划，练练“功夫”但还是感觉没有用，精神状态不好。于是，爸爸和我商量想早上通过晨跑来改善这种情况，晨跑，如果能坚持，肯定受益匪浅。

第二天清晨6：30，爸爸轻轻地推我，将我从睡梦中唤醒。睁开双眼一片朦胧，如同是戴着雾气笼罩的眼镜，用手用力的揉揉双眼。“起床，晨跑啦！”他早已穿着一身运动服在等我了，看上去十分认真，如同严阵以待的运动员。准备起床晨跑啦，早晨起床总是有些不情愿，但总不可以在第一天就放弃吧！起床！

洗漱完毕，穿好运动服已是7：00点整，今天总感觉不是训练有素，什么都有点慢。一路飞奔下楼，迎着明媚的朝阳，闻着新鲜湿润的空气，心情大好，于是便开始绕着小区跑步。伴随着美好的心情我放开飞奔的步伐，好像自由飞翔的鸟儿，白驹过隙一般从一排排车旁闪来闪去，回头一看，爸爸和我落开一大截，还在后头气喘吁吁的追我呢！我依旧迈着大步朝前奔跑，跑了7、8分钟，突然一阵肚子疼，感觉小肠，大肠像蛇一般扭动不停，肚子里面翻江倒海的，心脏也砰砰跳个不停。我不由得停下来休息，“喵”，我抬头一看，原来是我们家的猫在窗台上看见我了，它和我对视了一下，便欣喜若狂的跳下了窗台，我想它可能正等着我开门，放它出去玩呢！这时爸爸不紧不慢的跑过来，看见我停了下来，说：“怎么了？”我说：“刚才给跑的太猛了，也没有热身，有点肚子疼，这会儿好多了。”接着我们又跑了2圈，结束了今早的晨跑。

到今天晨跑已经坚持一周有余，天天坚持锻炼，感觉自己的体力也十分充沛、精神面貌也很好，学习更加有动力了。这让我更加意识到锻炼的重要性，运动的重要性，坚持的重要性。(拾慧语文）

篇四：晨跑作文800字

在暑假里，病毒还没有完全散去，我们应该多加运动，加强自己的免疫力，不让病毒传染到自己身上。

“暑假到了，你应该多加运动啦！再不运动，你就长不高啦！”爸爸开玩笑着对我说，我一听到最后一句话，“腾”地站了起来，对爸爸说：“哼，我长不高是遗传你的，但是为了增强我的免疫力，我还是要去运动的啦！”于是我就和爸爸约定在每天早上都要起来跑步。

在我们开始锻炼之前，我做足了准备：学习了跑步的姿势以及跑步的方法，还准备好了跑步的运动服和运动鞋。准备好这些后，我信心满满地对爸爸说：“跑步有什么难的？不就是甩甩手，动动脚的事情吗？我早就会啦！”爸爸朝我神秘地笑了笑，我的心突然一绷紧，也不知道他葫芦里卖的是什么药。

第二天我们准备开始跑步了，我们马上做好跑步的准备，出发了。到了绿道上，爸爸说：“跑步前要做热身！”我不屑一顾的说：“跑步为什么要热身？我可是很厉害的！”爸爸摇了摇头，只好自己做了热身。刚开始跑步时，我跑得非常快，一下就领先了爸爸好几十米，而爸爸却是匀速地跑着，我心想：“跑这么慢干什么？不应该快点跑吗？”爸爸跑得这么慢，我也就不管他了，自顾自地向前跑去。但是过了一会儿我就开始后悔了，因为我马上就累得气喘吁吁，再也跑不动了，唉！我为什么没想到像爸爸那样慢慢的匀速跑呢？这样就不会太累了。

第二天，爸爸叫我去跑步时，我说：“跑步这么累这么难，我再也不想跑了，每天还得早早的起来，还不如不跑呢。”爸爸却说：“既然你决定下来了，就要好好的去完成它，再说了，之前有这么多困难，你不是都坚持下来了吗？运动是为了自己好，不是为了别人，你要为自己着想呀！”听到了爸爸的鼓励，我又振作起来，每天坚持去跑步，我渐渐地有了许多经验，学会了怎样正确的去跑步，每次跑步时，邻居们都夸我棒呢！现在我都可以一口气从府前桥到永安桥跑一个来回了。

坚持每天跑步，不仅让我的免疫力增强了，还让我懂得了一个道理：坚持就是胜利！

篇五：晨跑作文800字

我的爸爸每天都坚持晨跑，他还经常给我讲长跑时的见闻。比如：在哪里能听到鸟儿动听的歌声，在哪里能见到野鸭，在哪里能感受到风的力量……爸爸讲的故事让我充满了好奇，我下定决心，来一场“说跑就跑”的亲身体验。

早上，天刚蒙蒙亮，爸爸就帮我整理好保暖的衣服。晨练开始了，爸爸跑在前面，我滑着滑板紧紧跟在他的身后。大约过了十分钟，山坡上果然传来了婉转动听的鸟叫声。在寂静的黎明，声音显得格外清脆。转过了这个山头，我们来到一片杨树林遮挡的河段，河岸的两边长满了茂密的杂草，爸爸说，这里就是野鸭经常出没的地方。我们停在路边，静静地观察着。我们很快发现了野鸭的踪迹，有一只小野鸭每间隔一小段时间就会“嘎嘎嘎”地叫几声，只见它一会儿焦急地四处转圈，似乎在寻找着什么，一会儿又静止在水面上一动也不动，好像一块露出水面的石头。就在这时，天空中飞来了一只成年野鸭，它在距离小野鸭上游不远处垂直冲向河面，在将要入水的瞬间张开翅膀，平稳地降落在了河面上，顺着水流游向小野鸭。我猜想它一定是鸭妈妈。我和爸爸继续前行，来到一处河流转弯处，公路也在这里转了一个急转弯，风延着山坡和河岸汇集在公路上。这里凉风习习，空气清新，让我想起了贺知章的《咏柳》，“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”四月，春回大地，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象。

爸爸说：“我们的国家在加快经济建设的同时，更加注重对环境生态的保护。环境是人类生存最基本的条件，如果我们破坏了环境，就等于破坏了我们生存的条件。保护环境，人人有责……”听了爸爸的话，我想起天气预报中经常播报的雾霾天气，害怕雾霾污染对人体产生的严重危害。人们对于蓝天白云、清新空气的渴望越来越强烈，逃离有雾霾的城市，似乎成了人们心中最深的渴望。保护环境应该从我做起，我要把今天的经历告诉同学们，让他们和我一起来保护环境，长大后做一名环保志愿者，让祖国的天更蓝，水更绿，空气更清新！

暖暖的太阳冉冉升起，我闭上眼睛，张开双臂，感受着和煦的阳光，沐浴着春风……