晨跑

暑假，我去了姑姑家，姑姑每天早上都要去晨跑，我也想和姑姑一起。

早上五点多，姑姑叫醒我，简单洗漱后，我们到约定的集合地，和另一个阿姨会合后，就出发了。

姑姑带着我去小区附近的一个古建筑门前晨练，那里有一大作文人网Www.ZuoWenren.coM片空地，还有绿植，早上空气清新，气温刚刚好，很舒服。

姑姑说，我们在这片空地上四周，沿着边缘跑，一周大约有1000米吧。刚开始，我仗着自己体格小，身体轻跑的很快，一直在前面，姑姑让我不要着急，稳着点跑，我虽然答应了但有点不以为然，结果很就就被打了脸。10分钟后，我有点燥热，腿像灌了铅一样，跑得越来越慢；15分钟后，我就想停下来了。姑姑说，我刚开始跑得太快了，持久性会差，别小看她跟阿姨虽然跑得慢，但她们步履一直，速度适中，能坚持的长久，再加上她们晨跑有一段时间了，身体更适应。姑姑建议我如果跑不动的话，可以在空地上缓缓走走，也算是一种锻炼。这次，我听从了姑姑的建议，由晨跑变成了走路锻炼，最后等姑姑她们晨跑结束后，一起返回。

今天的晨练的体验，只有一个字“累”，但是我知道要想身体棒，体育锻炼必定不能少。继续努力吧！