篮球课

“叮铃铃，叮铃铃……”睡得正香的时候，早上六点十分的闹钟把我叫醒了，因为我要去打篮球。赶快起来穿衣服、洗脸、刷牙、扎头发，这些事情干完后我拿起篮球包，和妈妈一起走出家门。

篮球场就在小区附近，很快就到了。只见门口停了一辆大巴车，旁边还有很多同学，他们都拿着一个包，装着水枪和水壶，看样子像是出去玩，也可能是要去夏令营？不管了，先去上课吧，进来篮球场，结果这里空无一人，教练和其他同学都还没有过来。于是我就找了一个筐先把东西放进去，准备先练习投篮，练习的时候连着进了好几个球，每一个进篮的球都像一只欢快的小鸟钻过一个个小山洞，我也开心极了，真是熟能生巧。

正在我因为进球高兴的时候，教练来了，紧接着后面有几个同学也走了过来。今天上课的同学真少，加上我自己才四个人，我问教练：“今天就我们几个上课吗？”教练回答说：“是的，有几个同学要去夏令营。”听了教练的话才想起来刚才进门时候看到的，“所有作文人网Www.ZuoWenren.coM同学，跑十圈走一圈。”正当我想得出神的时候教练的声音打断了我。十圈？完了！我可是受不了那么多圈啊，平时都是跑五圈，今天多了一倍，我再反过来一想：咦！多跑步对身体好，也可以锻炼我们的毅力，那就试试看我能坚持下来不，这样想着我越跑越起劲。

篮球课前的热身不只有跑步，还有冲刺跑、接力跑、胯下击掌、跳绳……。跑完步大家都累得满头大汗，气喘吁吁，瘫坐在地上，我拿起水杯喝了几口水。这时候，教练让我们拿出跳绳，说要来一个小测试：“男生跳的时候一分钟不能少于16０个，女生不能少于14０个。”结果我一分钟跳了2００个，跳完后教练又让我们跳5０个，而且中间不能断，每断一次就要多加2０个，我没有断，很快5０个跳绳就完成了。

到了练习篮球的时间了，教练说今天主要练习两项。第一项就是投篮，我边排队边想：我应该能投进，因为课前练习过了，而且投进了好几个球。轮到我投球了，谁知道第一次没进，第二次没进，最后只进了一个，不知道为什么越是觉得自己能投进反而越投不进。唉！而且……就连我最后投进去的那个球教练也说发力不对，所以不能算数，我伤心极了。第二项是高抬腿辩向练习。我调整好心情，认真地练习起来，教练表扬说我做的很好，我也就不那么难过了。

今天的篮球课虽然比平时要累，但是我还是非常喜欢，也愿意坚持，因为运动完真的很舒服。而且通过今天跑步和投篮我也明白了，做任何事情都要多加练习和坚持，只要这样才能做得越来越好！