一节难忘的体育课作文500字
篇一：一节难忘的体育课作文500字
今天下午，又要上体育课了。之前的体育课已经很折磨人了，不知道这回怎样。
晴空万里，太阳烧灼着大地，就算站着不动也在冒汗。老师先让我们做一下准备活动，压压腿，扭扭脚，然后跑两三圈，这都不是什么太费体力的活动，只能说好戏还在后头呢！
老师又让我们跑一个折返跑，如果哪一组是最后一名还要罚跑。我们这一组胜利了，可有一组男生说他们组多了一个人，要不然早就赢了。于是，这项活动就在我们的辩论中结束了。
最最最难的，是拿着腿跳。老师给我们示范了一下：一个人抬起腿并弯着，后面的人拿着前面人的腿向前跳。全班同学都说这个太难了。我们这组排兵布阵了一会儿，结果排在我前面的是佟铄。我的天！我怎么可能拿得动他的腿啊。本来想让尹瑞拿佟铄的腿，可我又得拿尹瑞的腿，真是进退两难啊！开始了，我们组没走几步就垮了，前面垮了，后面彻底没戏了，紧接着开始了第二次、第三次……可没有一次成功，别人都是把手放在前面的人肩上，可尹瑞总是拉我的衣服，差点就扯坏了，眼看着别的组都成功了，我们组还在挣扎着。老师说如果最后一次不成功，就要罚跑五圈，于是大家齐心协力，小心翼翼，最后总算是艰难的完成了任务。大家都精疲力尽，瘫坐在操场上，久久回不过神来。
哎，以前朝思暮想的体育课，现在彻彻底底成了魔鬼体育课。
篇二：一节难忘的体育课作文500字
今天下午的第4节课是体育，而这节体育课，我们又一次体验到了军训的感觉。
到了操场，这也许本是一节美好的体育课，表现的好，可能还会带着我们做游戏。但是，从刚进操场，我们这一节体育课，就注定是一节困苦的体育课。
由于我们一直在说话，于是，“站军姿”10分钟，体育课4分之1的时间啊，还玩什么呀？但是，由于我说了话，被罚跑了一圈。回到了队伍之后，这回，我已经有一种血液全冲到脑门，腿发软的感觉了。一想到一会还有一圈，还是忍不住冒冷汗。看着一个又一个的同学也被罚跑，这不都是不遵守纪律自己惹的祸吗？
接下来的跑步，也不是很顺利，很多同学都是跑不起作文人网Www.ZuoWenren.coM齐，照不齐，不管怎么说，这一次跑得十分糟糕！所以，又再一次跑了一圈，但是，最后，还是我们这四列没有跑好，于是，就是我们在跑400米！这时，所有人都已经气喘吁吁了，天没有很热，但是汗水已经流下来了。一排一排的必须要对齐，不然，还要再来一圈！当然，这一圈，我们跑得十分不错。
当然，还是赶在下课前玩了个小游戏。就是4个人手挽着手，一起起来。听着简单，做着却没有那么简单！4个人坐在地上，同时站起来，那很容易站不稳啊，一次又一次，失败了，又失败，终于，我们起来了！一种成就感！
……
但是，我非常想知道，为什么军训时可以做到的，现在就做不好了呢？
篇三：一节难忘的体育课作文500字
今天下午上了一节体育课，没有什么特别好的形容词，只有一个字，累。
三个月几乎没有出过门的我，一开学立刻就开始了体育课中的高强度训练。几节课过去了，虽然非常累，但是也还能坚持，而今天这节体育课让我深深感受到了，前面的几节课是有多么的轻松，多么的愉快。
首先是常规的跳绳，然后是常规的拉伸，这两项都没什么事儿，到了第三项时，体育老师突然要求我们400米跑，虽然我的腿有点疼，但是，也不得不跑，没办法，只能不情不愿的站在了跑道之上。
哨声响起，跑步开始，前半段路程还算可以，我没有发挥出全部的力量，一个又一个同学被我甩在了后面。这时还不算很累，后半段时我已经取得了当时的第2名，可是离第1名还是有不小的差距，我此时已经十分疲惫，腿软了，呼吸急促了，脚也十分疼痛，可是，我还是想要争夺一下第1名的位置，于是便加快了速度向前跑去，可是前一个同学似乎遥不可及，我最终还是没有赶上。当我到达终点时，一屁股坐下来，感觉头昏脑胀，胸口被压的喘不过气，气管似乎也很痛，全身都是酸软的，一节课后，我也没有恢复过来。
哎！真的是一节超累的体育课啊，已经没有语言能形容这种痛苦了，看来以后必须要加强锻炼，否则，还会经历同样的痛苦。
篇四：一节难忘的体育课作文500字
有人说：“出汗有益健康。”对，因为除了运动，我们已经没有出汗的方式了，所以运动等于出汗，运动会让我们强身健体、减肥，出汗也一样！
在今天下午的体育课上，我算是真懂了“出汗”的含义！
初二学期的体育课已经上完了两节了，听说在中考的时候，足球也会录入分数，原来，球类运动也会被“中考”一样的大考重视呀！而正好，初二，除了以前的体育考试的项目，又新加了一项训练的内容，它正是————足球，于是，我在心中对足球的兴趣愈来愈高了！
但是，希望还是破灭了，依旧是初一所练的内容！可能是因为枯燥的原因，大家都不停地说话，尽管老师再大声音，同学们依旧我行我素的，当老师下令“军刺训练十五分钟”后，大家脸色大变，再无生龙活虎的样子！这时，韩家澍被罚跑圈，我扭头看了一下，不是老师也正虎视眈眈地看着我，“你，出去！”我也加入了“前线”！当跑完半圈多的时候，我才反应过来：怎么不是大口喘粗气了？怎么也不岔气了？只是热而已，汗也止不住的流，用手轻轻一拂脸，满手尽是汗水，甚至都可以用来“下面条”了！再摸一下我的脸，温度好像都已经“爆表”了！那时的我，不停地躁动着，就像“热锅上的蚂蚁”！
唉，今天的体育课真是多动、多话又多汗呀！
篇五：一节难忘的体育课作文500字
今天下午第一节刚下课，三班的同学就飞一般地来到了他们的教室，一个个脸红的像煮熟的虾一样，头上似乎还冒着热气，我拦住一个平时用我关系不错的好基友问：“你们怎么了？上个体育课成这样？”好基友就气喘吁吁，有气无力的说：“体育课太……恐怖了，老……师看我……们站队……晚了……两分钟，结果，本来三圈慢跑又多加了两圈，然后不让休息，跳蛙跳，变速跑，交叉步走，单……脚跳和……和做操。”瓦特？！我腿撤腿就往班里跑。
把三班这个“惨痛”的经历报告给大家后，原来懒懒散散的同学们画风突变，整齐划一地向操场跑去，因为——我们班下节课是体育课。
上课铃打响，我们正好站好了队，耶！不多一分一秒太准时！老师也满意的点了点头“好，你们站队很快，整齐地慢跑三圈吧。”哎呀！不用加圈儿了，不错不错！可是跑三圈看似容易，跑时难。原来匀速跑还好，可是被陈星辰拉了一把，让我加速了，可是慢下来时就跑不动了，喉头凹陷的地方好像嵌了一枚咸而苦的话梅。午后炙热的阳光散发出催人欲眠的气息，操场上软绵绵的，像是一张床，让人躺下。双臂也是像被人抽了骨头似的。
终于跑完了，老师却又连眼都不眨地说道：“再来一圈变速跑，然后蛙跳，单脚跳，仰卧起坐……”NO！老师放过我们吧，行不？
篇六：一节难忘的体育课作文500字
阳光照射进窗户，我们津津有味地学着英语，下课铃响了，内容还没讲完，老师只好拖了会儿堂，。下课后，我们拿起跳绳往楼下跑去，心里也知道又要被吵了。
果不其然，老师问我们为什么迟到，我们也异口同声地回答：“老师拖堂了。”王老师倒也没说什么，就让我们去围着操场跑一圈，我因身体不舒服请了假，便站在操场上看看他们跑。呃……跑步的队伍也真是像放羊，不紧不慢地跑着甚至边跑走着边说话，不管班干部怎么管，还是依旧，摆出一副无所谓的样子。我也能够看出王老师正在压着内心的怒火，等到队伍稀稀拉拉地过来后，老师也终于忍不住，似乎也不想管了，索性说了句：“拿着跳绳回班吧。”
阳光不再照射的那样明媚，太阳又躲到了云层后面。我们闷不吭声，低着头爬上一层又一层的楼梯，坐到了班里。难道只有到了这时候才知道后悔吗？
这次体育考试要求严格了很多，但是只要我们跟紧老师的步伐，每一节课认真练习，体育成绩就不会差。可现在上课远没有以前的激情懒散似乎成了体育课的常态，平均成绩下划如此严重，原因不就是懒惰吗？
那些体育成绩好的同学总能帮助自己提高名次，那些不好好练习的同学却越来越落后。初四的哥哥姐姐因为体育成绩不好在外面报班的大有人在，如果我们从现在起好好努力地练习，大可不必再额外报班。
体育和其它科目一样，都要通过练习，就算自己的先天基因好，不去练习，也就只会积懒成笨。
篇七：一节难忘的体育课作文500字
星期二又有一节体育课，这节课要测50米8！
上课铃打响后，大家不听老师安排，就冲出了教室。来到操场上，同学们个个摩拳擦掌。那些自认为跑得好的同学则生龙活虎的上蹿下跳，有些人却非常紧张……。
准备活动做好后，大家七嘴八舌，老师开始报跑步顺序了，我紧张地站着，生怕一不留神听错了，所以一直瞪大眼睛，盯着老师，耳朵呢，似乎长大了一万倍：“焦厚程，第一个；时晨露，第二个；鞠孟欣，第三个；陈韵如，第四个；王忠旭，第五个……。”
“咻。”我长长舒了一口气，在这一组，我不是第一，就是第二。焦厚程，长得比较瘦，但跑起来却慢极了；体育课代表鞠孟欣，其实体育一点都不好，只是凭借大嗓门而已；陈韵如可是“大长腿”，跨起步来跐溜溜往前蹿；王忠旭虽然是男生，跑起步来却不是很快。所以，冠军或亚军都将是我的。
这愉快的想法使我减轻了心理负担，但到了第三组时，我还是紧张起来—想上厕所。
“嘟嘟嘟”。老师的哨子声在我耳畔响起，我向前跑去，爸爸说我长跑好，果然说中了。刚跑一个来回，我还和“大长腿”、体育委员拉开距离不大，但到后来，我似乎跑快了些，第四个回合返回时，我加速了，其他4个人都已经气喘吁吁，被我远远抛在后面。
但我知道，我在这一组第一，并不代表全班第一，我在跟时间赛跑，所以还要努力！
篇八：一节难忘的体育课作文500字
“叮呤呤、叮呤呤……”上课了，这节是体育课。
同学们都急匆匆地冲出教室，有人叫：“快点，上体育课要迟到了！”我吓得可不轻，赶紧加快脚步。集合了，同学们立即立正站好。文汝楠整队后，我们围着操场跑了四个圈，又做了一遍广播体操，就解散自由活动！
我、严翊铭、赖文博、张誉、杨俊杰、戴宇青六个人一起玩。我提议玩踩脚，大家全票通过。我又提议在篮球中间的大圆圈里玩，出了圈就输，又是全票通过。
比赛开始，我、赖文博、戴宇青三个高个子一队，严翊铭、张誉、杨俊杰三个小个子一队。我觉得这样对严翊铭他们队会不公平，就提议小个子出了圈还可以复活一次，就是有两条命。
玩着玩着，我和赖文博觉得很热，把衣服脱在了旁边的小猪佩奇上，就飞快地回队了。
正式开始，我和严翊铭对战，赖文博对张誉，杨俊杰对戴宇青。真是一场激烈的踩脚之战，我们分数不分上下，最后打了个平局。
下课了，我们去找回衣服，却发现衣服都不见了。我俩都急了，一打听才知道，原来我们把衣服放在了不准放的小猪佩奇上，被校长收走了。
我和赖文博很后悔自己太随意了，低着头去了校长办公室，取回了衣服，但却丢了我们班宝贵的零点二分。
我再也不乱放衣服了，哎，真后悔！
篇九：一节难忘的体育课作文500字
今天的体育课是一节“多变”的课，我们经历了情绪“四变”。
上课铃响了，我们站好四列队伍，等待汪老师“发令”。
在“每课仪式”完毕后，热身活动也是必不可少的，可今天的运动量却大不一样，平时是绕操场2。5圈，今天却乘以了二，变成了绕操场五圈！啊？！我们的心情从开心变成了惊讶，这是第一变。
开始跑了，我们有说有笑，慢慢地跑，一开始惊讶的情绪渐渐缓和，变得轻松了，这是第二变。
两圈过后，第三圈开始了，就连最开朗的人也开朗不起来了，大家嗓子里仿佛有千万只吸水虫在拼命吸收水分，干得无法形容，双腿酸痛，连迈步都疼，跑步怎么行呢？原来整齐的队伍逐渐拉长，如同一扇完好无损的门出现了好几道裂缝一样，出现了几个缺口。人群不时传来一阵抱怨和重重的以示抗议的脚步声。就这样，轻松变成了抱怨和厌烦。这是第三变的过程。
跑完了！我叹了一大口气，一屁股瘫坐在草地上，大口喘着粗气。老师还没等我们休息好就宣布要做坐位体前屈，这让我们的厌烦和抱怨之情简直是从骨髓里流露出来的了。
坐位体前屈完毕，自由活动时间到了，我们如同脱缰的野马一般玩了起来，又从抱怨和厌烦变成了开心。以上是第四变。
“铃铃铃……”下课铃响了。一节多变的体育课，让这节一般的体育课变得比其他时候更加的快乐！
篇十：一节难忘的体育课作文500字
今天，我们本来有一节体育课的，但由于老师和同学们出去打乒乓球赛了，所以这节体育课“生死未卜”。“出去排队啦！”班级后门传来了这样一阵声音。我心里想：老师不是出去了吗，应该不会是体育课的。直到一位老师来到了我们班上，大喊一声：“出去排队啦！”我才知道这节体育课“活”了下来。
出到操场，老师大喊一声排队，我们便迅速地排好了，静下来后，听老师说我们要和一群四年级的小孩玩接力赛。我开始以为，我们可是五年级，对付一群四年级的，难道不是绰绰有余吗？直到开始了比赛。比赛开始了，我们班的第一棒一马当先，班上的同学同学也没有辜负运动员的卖力，开始卖力地加油鼓劲；第二棒比另一位运动员快了半圈；第三棒距离被渐渐赶上了；第四棒拼命地跑，最后还是无济于事。第一场比赛虽然输了，但大家的志气丝毫没有衰退，我相信，第二场比赛女子一定能赢。因为我们可是有校运会一千米女子跑步比赛的第一名——叶辰菲。果然，不出我所料，第一棒便远远甩了后面的选手；第二棒更是卖力地拉开距离；第三棒距离渐渐拉开；第四棒——叶辰菲开始跑了，她比对手快了半圈。我们历经重重磨难，很艰难地才拿下4：4。
通过这件事，我知道了千万不要小瞧别人，说不定，她比你还厉害呢！今天真是个美好的一天！