关于晨跑的作文400字

篇一：关于晨跑的作文400字

早晨，清脆的铃声将我和哥哥从睡梦中惊醒。妈妈大声喊：“两个小懒虫，快起床！准备去楼下歩行街开始今天的晨练。”

步行街的早晨生机勃勃的。大家沐浴在秋天的晨风中，只见有的大人在健步如飞地跑步，有的在练太极，还有的在跳绳，十分悠闲、轻松快乐。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴隨着音乐跳起欢快的舞蹈。

一阵清风夹杂着花香迎面而来，赶走了我和哥哥一身的睡意。我们深深吸了一囗气，也随着哥哥手机上悠扬的音乐跑起步来。一会儿，我跑累了，便坐在长椅上，看着两旁的绿树，听着鸟儿“叽叽喳喳”地唱歌，不禁心旷神怡，神清气爽。

哥哥为了他们的体育中考，还在一如既往地锻炼着。哥哥的这种精神，令我非常佩服，难怪身体那么好，我应该多向哥哥学习，多多锻炼。

不一会，哥哥也跑完过来了。回到家后，浑身都湿透了。我们立刻将湿衣服换下来后洗了个澡，感觉锻炼完之后的身体特别地舒服。我一定持之以恒坚持锻炼。

晨跑不仅锻炼了我的意志，还可以增强我的体质。

篇二：关于晨跑的作文400字

“哎。”每天看到自己胖乎乎的样子，我也是醉了。镜子里的我，到处都是肥肉，这怎么行？一定要减肥。

妈妈推荐我去晨跑，我定好了闹钟，准备好运动服、运动鞋和耳机。妈妈看看我的样子，欣慰地笑了。

第二天，“叮铃铃，叮铃铃……”闹钟响了。我伸出手把闹钟关了，打了一个哈欠，眼睛都懒得睁开。我被懒神给附身了。妈妈一个跨步进房间，把我叫醒了。我虽然起床了，但人仍然是在梦游的状态中，如同一具僵尸一样，一点柔性都没有。

洗完脸，我终于踏上晨作文人网Www.ZuoWenren.coM跑的旅程。“多么无聊，还是放点音乐。”我拿出手机，选了几首快节奏的音乐，一下子激发了我的心，真的是汗如雨下，全身上下没有一个地方是干的，像从河里捞出来一样。

我跑着跑着，双脚无力，像一块海绵，脚像灌了铅般，一步也跑不动。我想，还是算了吧，明天再来。不过，我还是不甘心，我要减肥，为什么要放弃？为什么不能像妈妈一样？为什么不能像蜜蜂一样？这些问题改变了我的心迹。

晨跑完，我回到家中，妈妈表扬了我，我心里无比开心，像吃了蜜一样。

篇三：关于晨跑的作文400字

丁零零，丁零零。早上六点钟的闹钟响了。我一骨碌的从床上爬起来，穿好衣服下床去洗漱。洗漱时我的一颗牙被我刷了下来。洗漱完毕后，我就去叫妈妈带我去晨跑。

走出小区南门，走到小路上，我慢慢地跑起来，一路跑到公园，公园里我一边跑一边欣赏风景，花草树木个个都精神抖擞，花儿散发着芳香，刚割过的草散发着一股清香，微风吹过树叶哗哗响，吹到我脸上无比凉快，石板凳上有位老爷爷在给小狗梳理毛发，小狗高兴的直摇尾巴，有的人在一边走一边甩手，有的人在溜狗。公园里有老有少，有的打太极拳，有的在散步，还有的坐在石板凳上休息，欣赏风景。我一会儿快一会儿慢，不知什么时候，一条小狗正在追我，吓得我飞快逃跑。不一会儿那条小狗就不见了踪影，我又慢了下来，呼，真是虚惊一场。不知不觉的就跑完了一圈。热得我满头大汗，这时候妈妈“砰”的一声跑到我身边。我和妈妈一起慢慢的跑起来，大概跑了好几圈。

最后，我和妈妈沿着公园里的小路慢慢的走回了家。

篇四：关于晨跑的作文400字

前天晚上，听妈妈说她每天早上都要去五洲广场晨跑十里路，我也很想去试试。但是妈妈要五点起床，我真怕自己起不来，于是就叫妈妈叫我。

昨天早上，五点时分我还真的准时起床了。我迫不及待穿上衣服，便和妈妈、姐姐一起下楼了。

太阳公公还没来上班，远处有一团乳白色的雾，尽管天气阴沉沉的，外面还有几分凉意。可我却非常高兴。

终于走到了五洲广场，再过一个木桥就可以跑步了。桥下是河，河水很平静，水面上偶尔荡起了波纹。荷叶青青，铺展在河面上，粉色的荷花开得正艳，就像一个外绿内红的大宝石。河水直流到天际，似乎成了一条线。

过了桥便开始跑步了。我们在林间小路上跑了一会，虽然是慢跑，但我还是感到胸口一阵疼痛。啊，平时很少锻炼，还不怎么适应。突然，一阵口号传来。妈妈告诉我，那是徒步的大部队来了。

我又坚持跟着跑了起来。跑着跑着，我感到腿很痒痒。妈妈告诉我，这是正常的。

回来已经六点了。黎明的第一道霞光朝我射来。虽然此时我满身是汗，虽然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。

篇五：关于晨跑的作文400字

这个晨跑是在学校的。原因我想大家大概也能得知——念于我们班的同学大部分都过于“身强力壮”跑个三圈就岔气，于是老师就让我们腾出早自习的时间转移阵地去晨跑。毕竟体育这一百二十分还是要的嘛。

虽然说是跑圈但同学们进来的时间总是参差不齐，“司令部”也下了一道调动积极性的命令——跑圈者重赏五分。正所谓“重赏之下必有勇夫”我们也都是拼足力气奋勇向前狂奔。刚开始还有些冷但后来寒风见了我们抱头鼠窜狼狈而逃。

但后来，空着的肚子和有限的体能开始束缚着我。天哪，这才明白“双腿好似灌了铅一般沉重”这句话的情形了，是真的跑不动啊！我渐渐落在后面。

这时候有些同学就开始抱怨了“真累啊，跑什么步呢？”“是啊是啊！”这还是些体能较好的了而大部分则是连一点话都说不出来了。这时寒风见机再次袭卷过来。

但同学们真是好样的一圈又一圈。终于终于终于，到底是抗过了这个困难！几个同学姗姗来迟。

晨跑有苦也有甜，苦的是一时的难受，甜的是身体强健与加分的快乐！

篇六：关于晨跑的作文400字

班级有许多同学加入了晨跑，我也在其中，经过快一个月的坚持，我渐渐爱上了这项运动，只要不是下雨天，我就会和同学们一起早早的起床，跑上两三公里。

刚开始必须要做拉伸，这样可以拉开全身肌肉，让我们跑久了不会感到酸痛。

做好了拉伸，我们便摆起了手臂，飞快地向前跑去，把几位阿姨都甩在了后面，她们一直不停的提醒我们：“慢点跑，慢点跑！小心后面跑不动了。”可是我们那里听她们的，继续头也不回地往前跑。

这时，我往后看了看，那几位阿姨都被我远远的甩在了后面，连影子都看不见，我想：到时候肯定是我先到达终点，不知道她们会什么时候到。我一边想，一边飞快地往前跑，心中充满了得意。

可到了700米的地方，我的脚上就像绑了千斤巨石，怎么也抬不不起来，累得上气不接下气。

这时再往后看看，那些阿姨已经追了上来，她们对我说：“开始的时候跑慢一点，现在就不会那么累了。”看着她们远去的背影，我只能慢慢地跟在她们后面，为什么不早一点听她们的话呢。

终于，在我的不懈努力下，我成功到达了终点，第二圈也顺利完成。

晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。要跑步就要坚持，不能半途而废。

篇七：关于晨跑的作文400字

“叮叮叮、叮叮叮”，五点四十分的闹钟十分有力地响了起来，我从床上一跃而起，简单的洗漱过后，就和妈妈下了楼，直奔蝴蝶山公园而去。

看到了这里，你肯定会问我为什么放假了还这么早起，要去干嘛呢？那当然是去蝴蝶山公园进行每天必不可少的晨练了。到了山脚下，我们先进行简单的拉伸，然后向跑道走去，开始跑步了，树上的鸟叽叽喳喳的叫着，仿佛在说“小朋友，你又来啦，你又来跑步啦！”在跑步时，有一些阿姨从我身边经过，你一言，我一句的在讨论什么事情；又有一群人从我身边经过时，不知谁说了一句“这个小朋友好乖呀，”接着，就有一位热情的叔叔来到了我的身边，说我很棒，问我读几年级……我一一回答。最后，我和妈妈跑完了三圈，共3780米，又做了一次运动后的拉伸就回家了。

我们少年儿童是社会主义的接班人，是祖国的花朵，但我们不能做温室里的花朵，要做那些能够经得起风吹雨打的花朵，要想为祖国做贡献，就必须要有一个健康强壮的身体。

少年强，则国强！

篇八：关于晨跑的作文400字

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”

都说早起的鸟儿有虫吃，无论是炎炎夏日还是冰冷的寒冬，能够坚持早起的人始终都让人有些佩服。

因为只有能够战胜自身惰性，并且不断坚持的人，才能够掌握自己人生的主动权。

我是一个善于做计划，可是却很难坚持下去的人，半途而废的后果就是经常是一事无成。

比如晨跑，每次寒暑假之前，我都会计划着放假要好好运动锻炼，争取提高自身身体素质的同时，还能够起到减肥的效果，何乐而不为呢？

于是，计划做好了就开始行动了。

这个时候，我总是会拉上老弟陪我一块。

可是夏天太过炎热，即使是在清晨，没跑多久，就已经大汗淋漓。

冬天又太过寒冷，裹了厚厚的棉衣，还是抵挡不住寒风来袭，不由得想起了温暖的被窝。

就这样，一次次想坚持，可是一次次又放弃。说到底，还是自己不够坚定。

这一次，终于下定决心，以后每天都要早起晨跑，不只是为了锻炼身体，还是为了挑战自己，在不断坚持中不断进步。

篇九：关于晨跑的作文400字

自从我妈听说中考体育分很高，又知道我每年体育成绩都是良，于是便下定决心，每天让我和冯老师她们一起来公园跑步。

在跑步开始前，我们必须要做拉伸，这是为什么呢？因为做拉伸可以避免运动损伤，促进运动的肌肉内产生乳酸快速排泄掉，减轻对肌肉的刺激性，缓解肌肉的酸痛。

开始跑步了，我在冯老师的带领下，走过起点线开始跑起来。刚开始我精力充足，健步如飞，可没过一会儿，我的脚就像绑上了千斤巨石似的一步才迈出15厘米，才跑了一圈半，我就累得气喘吁吁，上气不接下气，我忍不住走了起来。

没过一会儿，妈妈便追了上来，在一边说：“儿子加油，距离终点还有最后700米了。”我又咬咬牙坚持了下来，当我跑到终点时感觉身体就像散架了一样，贪坐在了台阶上。

坚持了两天之后，我在妈妈的陪伴下，跑步的耐力和速度提高了很多，原本只能跑跑一圈半，我现在可以跑三圈了，原本跑一圈，要20分钟的，我现在只要7分钟。我和妈妈同时起跑，她前面先是超了我，后面被我甩看都看不见。

我相信，只有坚持下去，才有成功。

篇十：关于晨跑的作文400字

早上6：15本是跟几个朋友相约戚城公园运动，可又由于自己起晚了，到那时已经6点20分了，于是就赶紧找到车位，把车停进去就跑到前面找她们了。

在这么大公园里，很难找到他们呀，于是我开始边跑步边找他们，早晨公园里的景色很美，鸟儿在枝头欢快歌唱，远处不时还传来二胡声，一些老爷爷，老奶奶们也开始活动起来了，有的跳广场舞，有的打太极，还有的在演奏美妙的乐曲，每个人都在活动。

我也不能歇着，于是就跟着人们跑起来了，我加快了脚步，因为这样就能更快的找到他们，沿着小路跑，一路看到的都是运动的人，有的老人在一块压压腿，扭扭腰。顺着小路继续向前跑，他们会在哪里呢？

加快速度，不一会儿就从北门绕到南门，南门的人开始变少了啊，绕了半一圈，人到底在哪里呀？

我没有放弃寻找，反而又加快了脚步，但最后又绕到原来的地方，到了原来的地方，我全身都开始淌汗了，看着这天越来越亮，发现时间也不早了，就放弃去寻找他们，于是就骑个车自己回家了。

一路上店也渐渐地开门了，路上的人也开始多了起来，运动完后感到全身舒服多了。早上的公园很美，如果有时间我每天都去戚城公园运动。

篇十一：关于晨跑的作文400字

在我们学校有一项固定的“集体活动”，就是上午第一节课后的大课间，全校师生迎着朝阳围着操场进行晨跑，一共跑两圈，总共八百米。晨跑对于大家来说可能是一件稀疏平常的事情，但在我眼中，却不一般。

有一次，我们去晨跑。到了第二圈时，一大半同学都累得大汗淋淋、气喘吁吁。但在老师的鼓励下，我们又迈出了坚定的步伐。是的，就像老师说的，坚持就是胜利。作为排头的我，每次跑的时候，都会时不时看一看后面的队伍，及时调整速度，让大家都能跟得上。因为张老师对我们说过，晨跑不光可以强身健体，跑得整齐了还可以成为操场上一道靓丽的风景。就因为这样的表现，我们班得到了不少老师的夸赞。

听着耳边呼呼的风声，树叶沙沙作响，鸟儿在枝头唱着悦耳动听的歌曲。不时，还有鸟儿掠过我们的头顶，给碧蓝的天空涂上了一点色彩，把它装扮得更加美丽。我发现我已经爱上了晨跑这项体育运动了。通过一次次的晨跑，我也渐渐掌握了一点跑步的技巧，知道怎样做能让跑步的时候轻松一点：第一，跑时不能忽快忽慢；第二，要用鼻子呼吸，跑的时候尽量不要与别人说话。

晨跑，不但能强身健体，还可以使人心情舒畅。加入我们，一起晨跑吧！

篇十二：关于晨跑的作文400字

体育是一种奋斗精神，如国球乒乓，各种形形色色的运动。但我今天写的却是晨跑，如果你觉得这没什么好的，那你可就是有眼不识泰山了。

在这个暑假里，冯老师给我们请了一位教练，叫可馨阿姨，她的声音如洞庭湖般婉转动听，每天五点起来跑步，等我们到了之后，又陪我们，无处不在。

起初，来晨跑的只有四个人，一个是我的同学，一个是可馨阿姨，一个是冯老师，还有一个是我。到了后来，跑团逐渐扩大起来，有大人，有小孩。每一个人都在跑道上挥汗如雨。

但在我们团队里，还有一个人。他叫戴楚哲，他很胖，非常得胖，但他从不停下脚步。我们每天至少跑两千八百米，他也不例外，也能跑完，虽然说是最后一个到达终点的，但家长们都说他很厉害。

说起他的体型，可比以前的大肚子差远了。原本比一根大柱子还要胖，可现在呢？站在柱子，后面根本就看不见他的一根毫毛，所以说晨跑是多么重要啊。

读完了这篇文章，现在你觉得晨跑试衣间怎样的事呢？如果你也想，欢迎你加入跑团！

篇十三：关于晨跑的作文400字

“大家累不累？”

“爽！”

这是哪里传来的声音呀？原来，是我们练跆拳道的同学在进行”马拉松”长跑。

上周五，桂教练说：“同学们，从这个星期开始，每周日早上七点钟，准时到道馆晨跑。”听到这个消息，我不以为然，心想：跑步？应该很简单吧！

星期天，我六点半就早早地起了床，来到道馆，晨跑就开始了。

一开始，我还觉得很轻松。不一会儿，我就感到脚像绑了两块大石头一样重，呼吸变得急促了，上气不接下气，豆大的汗珠滚了下来。我看看其他队友，他们也跑得大汗淋漓。

桂教练在前面大声喊道：“大家累不累？”

“爽！”我们大声回答。

我们跑到火车站又往回跑，这时我已经跑得气喘吁吁，真想不跑了，可是当我看见本来可以坐在爸爸摩托车上的妈妈，也在奋力地跑着。于是，我坚持了下去。跑呀跑，我终于跑回了道馆。桂教练告诉我们，这次晨跑，我们跑了六公里。

跑步，让我的意志得到了磨练；跑步，让我懂得坚持就是胜利。

“马拉松”长跑，爽！

篇十四：关于晨跑的作文400字

今天早上是本学期第一次晨跑，对此我比较兴奋，所以在最后一圈没忍住和吴婧贤稍微小聊了两句。可跑完时，老师一问谁讲话了，我就后悔在最后一圈为什么要讲话。于是老师让我们再跑两圈。

我们第一圈整齐的跑，在临近第二圈时，我深吸了两口气。短短几秒钟，就到冲刺了，我一下子迈大双腿，大力的向前跑去，然后整个队伍从整齐开始慢慢变到凌乱。我为了早些跑完第二圈，就拼命的往前冲，只是排头跑的一下子就占了优势，我只能尽力的追去上去，“呼——”我大口大口的喘着气，渐渐的跑过了一个人，我在心里暗喜高兴。然后接着向前跑，努力接近前面的人。我用力的挥着手臂，迈着腿，越来越近了，再一次超越了一个人。

当我们跑到一半时，发现有些跑不动，喘气时也有些接不上气，腿像灌了铅一样，沉重的难以迈开。我边深呼吸，边迈着步子。坚持的往终点跑。“五十米，二十米，十米……”我奋力的向前跑，不让自己在最后终点那慢下来。

终于，我跑过了终点，弯着身喘着气，其他人也是一样在喘气。经过这次跑步，我知道了，只有努力向前冲才可以到达终点。

篇十五：关于晨跑的作文400字

每天早晨五点半起床，和爸爸出去跑步。

今天早晨和往常一样，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，换好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

早晨五点半，外面还是黑蒙蒙的，太阳公公还在来的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，时间控制在一小时左右，可爸爸总嫌我慢，说：“一小时我都完全能跑完十来公里了！”“哼！这可不一样！我才是名小学生，而您是名军人哎！”我喃喃自语道。

我和爸爸跑步时非常有趣，可能是大家都爱运动吧，刚五点半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成为了人群中一道亮丽的风景线——那是因为爸爸在打开嗓子唱歌，而且，唱的……很难听，我小声和爸爸说了句：“爸呀！咱能别唱了吗？本来您就五音不全，还唱的这么大声。”爸爸笑着说道：“呃！那你唱一个，来选首歌！”。我有些犹豫地选了一首，不过我唱了一小段儿便不唱了，因为我忘记了。爸爸就说：“哈哈，你这不就会唱这一点儿嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘气，再加一句“哎呀，累死我了！”妈妈就会笑着说：“没事，跑跑就习惯了，而且，还能变瘦！”

希望我能坚持这个好习惯，给以后的自己创造一个健康，不爱生病的身体！

篇十六：关于晨跑的作文400字

大无语事件发生了，暑假才过了一个月，昨天上称称了一下涨了八斤肉，按这个趋势发展下去，这个假期结束后我就会变成一个胖子。

为了自己的形象，我决定从明天开始我就要早起锻炼，说到做到我定好了第二天六点的闹钟，我也是打起了十足的精神，第二天早上闹钟一响，我蹭的一下就站了起来，这导致我差点一口气没上来晕过去。

起床以后，我穿上运动鞋小跑出了家门，我来到附近的广场上，这里已经有很多早起的老人在这里锻炼了，有位大妈见我眼生，就跟我聊了起来，大妈说她每天早晨天一刚蒙蒙亮，就起床给全家人做好饭，然后就出来锻炼身体，大妈虽说上了年纪但身体却很是健壮，跟大妈聊了几句以后我就继续去锻炼身体。

早上的广场跟晚上一样热闹，还有围坐在一起下象棋打扑克的，我围着广场跑了两圈，然后开始往回跑，一路上全是各种卖早餐的，我饥肠辘辘的饿极了，不由得加快了脚步，回到家一停下来我才感觉到累，浑身湿透了。

妈妈煮了粥，还买了我最爱吃的包子，一锻炼连胃口都变好了，我还要继续坚持下去，想必用不了多久我就能合理的控制住我的体重。

篇十七：关于晨跑的作文400字

晨跑这件事在星期一我就有了打算，所以说这个计划就放在了昨天，本以为是一次开心的晨跑，但没想到这回不但不高兴，反倒有些伤心愤怒。

一早我就听到了有人在叫我们家门，我在床上想这是谁呀？一大早刚六点就敲门，我没管，一会儿又是三声敲门声，妈妈起来了，问谁呀？对方没说话，过了会儿又敲了起来，妈妈一开门发现是王绍丞，这下我一下子起来了，我随便穿了套衣服就下楼了。这时彩灯还亮着，天还黑着，风还是像刀一样的刮。我们一跑风就刮了起来，我们几个连眼睛都睁不开，再加上天还冷的要命，我们三个人就像在大街上的流浪汉一样躲在墙角里，眼看马上要天亮了，我们只好迈开腿跑了起来，可风还是不给面子，我们又躲了一会儿，这时又一个同学到了，我们四个人一商量都同意去地下车库跑。一会儿我们四个人顶着强风到了地下停车场的入口，我看了看周围，没有人就和他们一起冲了下去，车库里好像有暖气片一样，十分的暖和，这里的灯也很高，我们四个人一起来回跑动。大概在下面呆了半个小时，我们才一个接一个的回家。

这回晨跑没有一点高兴的事，我到是想说下回晨跑，一定要看一下天气预报。

篇十八：关于晨跑的作文400字

“不行了，不行了，我走不动了！”我捂着肚子蹲在路边，痛苦地叫道，“爸爸你太残忍了吧！”

当时我们爷俩正在向体育馆进发，可两个人的样子一点也不一样，爸爸的样子跟没跑步时的一个样，而我累得已经要晕倒了。

因为可能是我体重偏胖的原因吧，所以用尽全身的力气才到体育馆。到了体育馆，我向四周望了望，看见了远处滑梯那里有一个我认识的同学，我连忙跑过去和他打招呼，他还带了一个朋友。

然后我们就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一个网在哪里藏起来，一不小心在哪里睡着了，睡的正香的时候仿佛有人在叫我，我听了听是爸爸的声音，然后就起来了，我和爸爸说我们在捉迷藏，他们没有找到我，结果我就在那里睡着了。

爸爸说：“那我和你一起去找他们，跟他们说一声，咱们要回家了！”等找到他们的时候，他们恰巧也要回家去了，然后我们就一起走了。

在路上我又被爸爸批评了一顿，说我玩的时候也能睡着，我想说的是我真的太累了、太想睡了。

之后，我就没有再晨跑过了。

篇十九：关于晨跑的作文400字

“唉，体重又重了好几斤。”不行，号称“小胖”的我决定要锻炼身体，每天早晨起来跑步。

昨夜临睡觉前，我把闹钟调好。早晨，一阵“叮铃铃”的闹钟声把我吵醒了。可是，我躲在被子里不出来，好像我是兔子，被子是我的窝。一只大手把被子掀开了。耳边有人说：“你不是给自己定了个目标吗？每天早上起来跑步。”

是的，我真的定过目标，必须起来。几分钟后，我穿好衣服，像风一样跑出了家门，跑向操场，开启了我的跑步之旅。

到了操场，我开启了风火轮模式，一圈，二圈，三圈……过了许久，我气喘吁吁地停了下来。“唉，真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子。”我上气不接下气，汗如雨下，气喘如牛，浑身都没劲。可这么行？才头一天，就半途而废。于是，我虽然累得要命，但我在心里默默地给自己打气，总算坚持了下来。

回到家之后，妈妈说：“坚持就是胜利，加油，我的好儿子。”听了妈妈的话，我心里暗下决心，一定要坚持，终有一天我不再是“小胖”。

篇二十：关于晨跑的作文400字

不早起就永远不知道清晨的景色有多么漂亮，因为跑步有一段时间消失在了我们的生活中，最近谢老师也是注意到了这个问题，现在又让我们开始起床跑步，下了楼，清晨的太阳唤醒了大地，唤醒了每一个甜睡的生命，一会儿太阳便完全摆脱了白云的束缚，完全摆脱了刚才还潮湿的空气，一切变得更加生机勃勃，蔚蓝的天空也在充分展现自己的活力。

微风也是恰到好处，悠扬的鸟叫声便从空中传了出来，三五只麻雀在地上寻找吃的。走到哪里都有树叶摆动着身体，从小区的一个小过道走出去，就来到了戚城公园儿，顺着音乐声跑着步，有跳广场舞的阿姨，有散步的老人，还有锻炼身体的成年人，构成着缤纷的世界，大家各做各的事，为这个活力夏天添加了一抹色彩。

呼吸着新鲜的空气跑，仿佛感觉不到一点累，一天的好心情也就有了，忘了刚才在被窝里的那股困劲儿，跑完了步要走了，真舍不得这美丽的景色，走在回去的路上，行人越来越多，还有卖东西的人，马路两边办变成了热闹热火朝天的集市，美好的一天开始了……