做中学，学中做

4x100米接力一直是我们很难完成的运动项目，并不是速度的问题，而是如何作好交接棒。

今年是我第一年参加4x100这个项目，由于运动会时间紧张，我们总共就练习了两次，这对我来说是一个极大的挑战，练习时我缕次掉棒，要知道，如果在比赛中掉棒那就完了，于是我选择了第一棒。

第一棒有好处也有坏处，好处就是不用接棒，坏处就是需听发气枪，且得作文人网Www.ZuoWenren.coM迅速反应过来并冲刺。在尝试了多次以后，我终于找到了应对起跑的策略。

交接棒也是一个极大的问题，我们之间会有人抓错，所以我们提前确定抓的地方，再次就是传棒的问题，每个人都跑100米，而每个人都是以最快的速度跑的，所以在95米时可能会停不下来，导致冲过接棒的人或者停下来再传，就这一个小动作，就可能会花掉5秒钟，而在跑步比赛中，5秒队手就可能领先你30米了，在我们的共同协商下，我们选择了蓄利的方法。可这难免会遇到问题，第二棒队员并不知道我要跑到哪里，就行成了我追你跑的场景。不过这个问题也很快被我解决了。

在运动会的那天我还有800米，跑完只给了10分钟都不到的时间体息，再跑4x100时，我的体力快不行了，加上队手的压破感，我的我心只想能尽快跑到终点就行，名次什么的不重要了，但令我没想到的是我这次跑的非常好，甚至还位居第一，在我和队员的努力下，我们还拿到了季军。“办法总比困难多”这句话正印证着我们，只要肯努力，有信心，办法总比困难多。