瘦身

“你好像瘦了！”“哎！你的小肚子没了！”最近，许久未见的亲戚、朋友看到我都是投来赞许的目光。

是的，暑假一个月，我的确体重下降，肉乎乎的圆脸变成了V字脸，几层游泳圈的水桶腰变成了一马平川，看着镜子面前变身的我，心中窃喜，坚持运动变瘦变帅了。

坚持晨跑。7月中旬，我和弟弟结识了学校田径队的两位好朋友徐同学和周同学，从此开启了我的瘦身之路。早晨5点40分闹钟一响，迅速起床，刷牙、洗脸、喝口温水，我们准时6点在北三环丰庆路红石路口集合，目的地是文化路口，来回两趟作文人网Www.ZuoWenren.coM。清晨，清新的空气和树木花草的气息扑鼻而来，清爽轻柔的晨风随着我们跑步的节奏呼呼而过，偶尔听到清脆的鸟鸣声，好像是监督员，督促着：“不要放弃，坚持！”就这样，每天1个小时的慢长跑不仅锻炼了身体，也带给我和同学相处的愉悦。

练习篮球。每天下午，天稍凉快点，我和弟弟都会直奔篮球场，有时单打练习运球投球，有时一对一对抗赛，有时集体赛讲求团队默契配合。虽然我的个子略矮，但球技处于优势，总是少不了被人邀请参赛，但愿篮球运动能助我个子赶快窜一窜。

定期游泳。每周两次的游泳，蛙泳、自由泳、仰泳三种姿势交替练习，有时还玩起了水中翻滚，锻炼和娱乐两不耽误。不过，我时刻牢记着学校每天发的游泳安全短信提醒，做到安全第一，锻炼第二，娱乐第三。

还有一点就是饮食的注意，以前最爱吃的汉堡、炸鸡、冰激凌，最爱喝的可乐，都被列入黑名单，买个面包也要看看营养列表里的脂肪含量。不过，黑名单也有恢复身份的时候，嘴巴总是骗不了肚子。

有收获，有赞许，更有动力！我为自己加油！