摆脱焦虑

人为什么会焦虑？

大概就是现在的自己眼下的状态不是自己想要的，我有时候就是如此。一旦自己总是在犯懒，在拖延，在浪费时间，没有像自己所期待的那样去看书，去运动，去履行自己的承诺，去好好的做一件事情。没有做成一点点事情。我就会变得很焦躁。

总觉得自己在浪费时间，浪费生命，什么都没有去做，而时间又在这。焦虑中流逝。我可以什么都不去做，但我并没有办法什么都不做，还得安心理得。

当自己总是虚度了一天又一天，我甚至都做不到安心睡眠，心里一直都是毛躁躁的。那样的状态的作文人网Www.ZuoWenren.coM确很不好，但是我却一度让自己深陷其中，不能自拔，总是一边觉得不好，一边又做不到去改变。

等我一再的把改变这件事情推了又推，我变得更加难受了。直到后来实在受不了了，才开始刻意的去控制自己的行为。

我开始让自己真的开始去看书，先去看自己最想看的那本。让自己安安静静的坐下来，静下心，思考。也不能一直窝在家里，该出门运动了。

当我那样去做了，我的心里就有了一丢丢的成就感。我发现自己真的没有那么焦虑了，摆脱焦虑的最好方法大概就是静下心来，寻找焦虑的原因。然后动起来，不要光想不做。

不必把那些事情想的太过于恐怖，出发是成功的第一步，也是最重要的一步。出发永远是最有意义的事，去做就是了！