如何治疗学生综合症

不知道大家有没有学生综合症，所谓的学生综合症可以说是拖延症，就是把所有的作业拖到假期最后一天做，我相信一定有很多人都有学生综合症，没错，我也有。

现在是假期的最后一天，我还在努力的赶作业，在这一刻我就明白了，有的时候你犯了拖延症，在最后的那一刻是非常痛苦的。所以我就想了一些可以预防学生综合症的一些方法。

1、制定好计划：在假期的前一天，把所有作业按照轻重缓急的顺序排列出来，刚开始的时候先写简单的一作文人网Www.ZuoWenren.coM部分，然后再写难的。如果一个作业写不下去可以交替着写，这样就可以预防我们在写作业时焦虑的情绪。

2、利用番茄学习法：所谓的番茄学习法就是一个一个的番茄钟，一个番茄钟是30分钟，其中包括25分钟的学习和5分钟的休息，学习之前把所有需要用到的东西准备好，然后用闹钟计时，尽量不要用手机平板。然后再是没准备两张A4纸，在一张纸上写上你准备写的作业，另一张纸上写在你用番茄钟时打断的干扰，借此来审视我们的学习。当你用了四五个番茄钟时，可以休息半个小时左右，然后再开始新一轮的学习。这个方法可以有效的帮助我们管理时间。

3、奖励法：当你在一个期限内完成了你所需要完成的作业，可以奖励自己一下。这样会让你学习的时候有动力。

以上就是我总结的一些预防学生综合症的方法，我亲自实践过，真的很好用，希望这些方法可以帮助到大家。