舞蹈班

一二三四！二二三四……。这是在干什么？是我正在舞蹈班练习基本功呢！

我早早的来到了舞蹈教室。开始先练习个人可以练习的基本功。渐渐的，其他同学也陆陆续续的来了。

终于，开作文人网Www.ZuoWenren.coM始上课了。

首先，老师让我们把腿放在把杆上，手握住把杆开始压腿。刚开始，我的腰感受到了剧烈的疼痛，但是随着不断练习，我开始，如同轻盈的小燕子一般，轻快的压腿了。

接下来开始练腰。我们开始练习挑胸腰。坐在地上，手握把杆儿，一下子用胸的力量把腰顶起来。就这样，经过五个来回之后，我的腰部越来越软，也越来越轻松。我很开心！

学过舞蹈的都知道，横竖叉是舞蹈的灵魂。于是，下面就是撕横叉了。老师给我们分组，三人一组，一个人一百秒，一个人横叉，两个蹬住膝盖，把腿完全弄直，然后以一秒等于二秒的速度，数一百秒。我开始压了，这时的我才感受到了什么才叫魔鬼训练。腿那里犹如刀割一般疼痛，我再也忍不住了，眼泪从眼眶里一下子冒了出来，可是我必须要坚持，我忍住疼，终于在第一百秒我坚持住了。

下课后，我们几个同学一起玩了游戏，今天我很开心！