爱护眼睛作文450字

篇一：爱护眼睛作文450字

今天上完英语课，是爸爸来接我的。

我们在下楼时，无意间发现了一件治疗近视的店，正在免费检测视力。爸爸就说：“你好像很久都没有测过视力了，咱们进去检测一下吧。”于是，我们就走了进去。

这个店就一个房间，墙上挂了两个视力表，地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面，他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西，让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来，这个叔叔走到视力表前面，打开了里面的灯，视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下，从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。

视力测完了，那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1。0，右眼视力0。8，属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢，原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他天天戴着眼镜，他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方，看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。

眼睛是心灵的窗户，我要保护好它。

篇二：爱护眼睛作文450字

季芯羽

同学们：

安斯蒂曾经说过，眼睛是内心的索引。但现实生活中，我发现许多人不注意用眼卫生。根据我国国家卫健委数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率约为53。6%，也就是说我国儿童中每两人就有一人近视。据《报告》数据显示：在用眼时长方面，青少年平均每天用眼时长在4小时以上，超过推荐值两小时以下的两倍有余。为了不让眼睛受到伤害，保持用眼卫生，我们应当做到以下几点：

1、时常注意自己的写字姿势，头不要太低，也尽量不要在太亮或太暗的地方看作文人网Www.ZuoWenren.coM书、写字。

2、少用手机、电脑等电子产品，因为它们产生的辐射太大，很容易对眼珠造成伤害。

3、多吃含有维生素a的食物，例如胡萝卜，要让营养均衡。

4、保持每天2小时，每周14小时以上的户外运动。

5、少熬夜，尽量早睡早起，保持10个小时的睡眠。

6、多做眼保健操，也可以多眺望远方，使得眼球得到一定的休息。

让我们好好保护视力，因为眼睛是心灵的窗户，千万不能让这易坏的“窗户”变得模糊。（公众号：牛牛班）

季芯羽

11月25日

篇三：爱护眼睛作文450字

河南小学三年十班吴梦涵

小军是一个爱看书的孩子，我们给他起了一个外号，叫“书呆子”，但是他不注意看书的环境。

上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。

小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。

睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。

就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”

这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗？

篇四：爱护眼睛作文450字

亲爱的同学们：

你们知道我们的眼睛为什么会近视嘛？大多数人都是因为不爱护眼睛而导致的。看书时，眼睛离书很近，不爱做眼保健操，不注意用眼卫生等各种原因而导致的近视。

新闻上曾说过：“一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情的拒绝在飞行员的大门外。”因为高度近视而导致变成盲人的有30多万。我国现在就有盲人500多万。而且低视力者接近数千万。大多数近视眼都发生在我们这些儿童及青少年当中。为此我提出以下几点建议：

1、看书写字时姿势端正，做到一拳、一尺、一寸的要求。看书要在光线充足，不太亮也不太黑的地方读书。

2、连续看书40分钟后，要休息5~10分钟。每天回到家做课外活动不超过两小时。以免眼睛太过于疲劳。

3、尽量少接触电子产品。每天看电视或手机不超过30分钟。看完之后就要休息10~20分钟，多看看远方，缓解眼睛压力。

4、课间按时做眼保健操，穴位要正确。

各位同学，眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们从现在开始做起，从这一刻开始做起，保护好我们的眼睛，人人都拥有一双水汪汪的大眼睛吧！

建议人：解XX

2020年1月18日

篇五：爱护眼睛作文450字

眼睛是心灵的窗户，她能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们看到树是那么绿，花儿是那么鲜艳。这时你会感觉世界是多么美好啊！

据调查，在校的小学生佩戴眼睛的比例为百分之三十，中学生为百分之五十，大学生达到百分之七十五。想想就可怕，就光我们班一共六十个人，就有五个人近视，五个人看黑板要眯眼睛。总共占全班总数的六分之一。他们近视的原因主要来源于：1长时间看书、写作业。2长时间看手机玩电子游戏。3坐姿不端正，不注意用眼卫生。现在，我根据班里同学讨论的情况，进行总结，提出以下建议：

1不要趴在桌子上看书、写字。

2用眼时间要规律，不要一直近距离用眼。

3少看手机、电脑、电视等光频转换较快的东西。

4感觉眼睛疲劳时，要及时做眼保健操或者闭眼休息。

5不要在光线过强或者过暗的地方看书，更不能在车上、船上等摇晃的地方看书。

6多去户外运动，眺望远方，让眼睛放松。

7平时要注意眼部卫生。不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。

眼睛是心灵的窗户，是她让我们欣赏到了这个美丽的世界。把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天，爱护你的眼睛吧！