我学会了跳绳作文500字
篇一：我学会了跳绳作文500字
寒里，我去表弟家玩儿，他举着跳绳向我炫耀：“我会跳绳！”平平无奇的我，有点羡慕他。今年，我下定决心一定要学会跳绳。
原本我觉得跳绳很简单，绳子往上一挥，脚一跃就完事儿了，当我借同学的跳绳跳了两个后，豁然发现是我想多了，事实并没有这么简单。
放学后，我开启了跳绳魔鬼训练：我拿着跳绳向上抛去，手臂一用力，绳子像脱缰的野马甩了出去，细长的绳子像鞭子一样抽在我的腿上，我赶紧丢下绳子，捂住小腿：“哎呦，疼死我了！”妈妈见状赶紧跑过来，蹲下帮我查看伤口，“没有什么人做一件事，只做一次就能成功的！”妈妈说。
听了妈妈的话，我调整了自己的情绪，捡起跳绳，才跳了一个，跳绳就像蛇一样把腿给我缠个半死。刚刚燃起的信心又熄灭了，为了学跳绳，几乎头破血流，这才跳了几个呀，已让我遍体鳞伤。“什么破跳绳啊，那么不好用！”“这是你技术问题，不怪跳绳，再说了你才练了几遍呀，多练几次，你一定可以超过表弟。”妈妈肯定是我肚子的蛔虫，一下子就说中了我的心思。
我捡起跳绳，又练了起来，一天、两天、三天……两个星期过去了，我的跳绳技术突飞猛进，由最开始的一个也不会，到现在的一分钟能跳九十多个。
“太棒了，我终于会跳了！”我准备去表弟家来一场跳绳大pk，现在，我终于不用再羡慕他了。
从学跳绳我知道了：做一件事只要沉下心，不怕困难，就一定能成功！
篇二：我学会了跳绳作文500字
跳绳这个运动对有的人来说很容易，还有的人跳的不算太好，也不算太差。但每个人学跳绳时，总会遇到一些困难，我也不例外。
刚开始学跳绳时，我跳得还挺快，但是没有跳多久，我就觉得体力不支了。看看身边的同学，他们身轻如燕跳得很轻松，而我越跳越累越跳越笨。当一分钟时间到时，我已经累得气喘吁吁了。看到我们不会用力，体育老师说：“在起跳的时候是用脚尖跳，在落地的时候也是脚尖先落地，这样就不会消耗太多体力了。”听了老师的方法，我恍然大悟，就像拨开云雾见到了青天。回到家，我马上从书包里拿出跳绳，按老师的方法跳了跳。咦！我跳的时候真的没有那么累了，感觉步子更加轻盈了。不像之前只作文人网Www.ZuoWenren.coM会用一招“山崩地裂”——蹦得高，落地重，整个脚掌落地时发出“砰砰”的声音，弄得我都不知道是练跳绳，还是在练踏地功。所以力气一会就用光了，而且速度还很慢，用这样的速度和姿势，根本跳不到合格。于是，我经常看邻居家的小朋友怎么跳绳，我也学着她的样子跳，因为她不仅跳的快，还跳得轻。经过一个星期的学习，我又积累了经验——膀臂摆的弧度不要太大了，只要用手腕摆就可以了。这样做不但跳得快，而且膀臂也不会酸痛。
大约过了半个月，我的跳绳技术越来越好了。我在院子里跳绳时，手臂轻轻摇动，步子越来越轻盈了，微风轻轻地吹拂在我的脸颊上，小花和小草也轻轻摇动，好像在为我的进步而鼓掌呢。
篇三：我学会了跳绳作文500字
这个寒假里，老师布置的作业中有一项是进行体育锻练，而我最不擅长的体育项目就是跳绳，我想着连我上幼儿园的弟弟都能连续跳十个，我可不能这么容易就被他们比下去了，于是我便决定了，我一定要好好练习，每天跳两百个绳。
一开始我只能连续跳十个都不到，最多一次也才跳了24个，而且一分钟最多只能跳70个，老是跳几个就踩到了绳子。我一点耐心也没有了，跳一会就去休息了。
妈妈看到了就让我继续练习，我很不情愿地走过去，拿起了跳绳。妈妈走过来对我说：“你跳的时候不要跳太高了，而且手也不要放得太高，不然很难才能跳过去，还容易累……”我按着妈妈的指示做，把胳膊紧贴在身体两侧，用脚尖起跳，膝盖稍微弯曲，绳子就从脚下甩了过去，然后我又用脚尖落地。连续尝试了几次之后，我发现果然变得简单多了。
后来，我每天都会练习跳绳，从开始的每天两百个都感觉很吃力，到现在每天六百个都没多大压力了。现在我已经达到了一分钟跳一百四十七个的水平了。
通过这么久的努力，我明白了“世上无难事，只怕有心人。”只要你坚持一件事情，最后一定会有很大的进步。接下来的日子我一定还会坚持每天练习，我希望以后可以去参加学校的跳绳比赛，争取得到第一名。
篇四：我学会了跳绳作文500字
上幼儿园的一天，妈妈对我说：“哎呀！你都5岁了，也该学学跳绳了！好为1年级打基础！”听完妈妈的这番话，我想：跳绳肯定很简单，一天两天就可以学会。
没过几天，妈妈便买了一根我最喜欢的粉红色的跳绳。跳绳两头是深红色，中间是浅红色，中间还穿着透明的小珠子。哇！这也太好看了吧！我一定会学得更快的！
我迫不及待地拿起跳绳，妈妈说：“把绳子放在脚跟后面，然后甩到前面，靠脚尖这个位置时，再一跳，然后多重复几次。”这个动作很简单嘛！我顿时充满了信心。只听妈妈一声“开始”，我胳膊一抡，把绳子一甩，到了脚尖前，我的绳子停了下来，过一会儿，我才反应过来，慢悠悠地把脚越过去。我不服气，又试了几次，但结果却大同小异我生气地把绳子往下一扔，嘴里说着：“哼，我再不练这破绳子了！”
后来几天，我一直没碰过绳子。一天早晨，只听妈妈说：“你看你，跳绳都学不好！”切！我还不信这个邪了！难道我会比别人差吗？我拿起绳子，一甩，一跳，我竟然能连着跳了。后来，我每天晚上都到院子里练习，从不连贯到连贯，从四个到十几个，我越跳越好了！
一年一度的运动会来了，我选择了跳绳这个项目。只听裁判员一声“开始”，我用手腕使劲甩着绳子，脚也跟随频率跳着，地面上传来“啪啪”声音。“结束了！”裁判员说。没过多久，成绩出来了！我竟是全校第一啊！
通过学跳绳的经历，让我明白了，只要坚持就会胜利的道理！
篇五：我学会了跳绳作文500字
最近老师给我们布置了一项跳绳的任务，要求男生一分钟跳绳105个过关，女生一分钟110个过关。接到这个任务后我的心里很着急，因为我还不会跳绳呢！
一回到家就赶紧把这个消息告诉了妈妈，妈妈说：“这有什么难的，你不会可以学。”听了妈妈的话，我拿起妈妈给我准备的跳绳开始学跳。但是我的手脚总是配合的不好，当跳绳还没落地时脚就已经跳了起来，要不就是当跳绳落地了我还没起跳，所以总是被绳绊住。我学着跳了好长时间，还是没成功，我有点泄气了，苦着脸说：“妈妈，跳绳怎么这么难呀！”妈妈鼓励我说：“你的姿势不对，跳绳时要把后背挺直，眼睛向前看，当跳绳过来时就跳，这样就能跳过去了。”话音刚落，妈妈就示范着跳了几个。我看见妈妈跳得非常轻松，顿时又有了信心：“我也一定能像妈妈一样跳绳的，我要努力。”我从妈妈手里接过跳绳，开始照着妈妈的方法去跳。啊，果然能跳了起来！我成功跳出第一个，第二个，第三个……我高兴极了，歇了一会又继续跳，一口气能跳20多个了。我高兴得又蹦又跳，情不自禁地大喊；“妈妈，妈妈，我终于学会了跳绳！”妈妈也笑眯眯地看着我。
成功让我充满信心，我相信，只要坚持练习，我一定会过关的。同时我也明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
篇六：我学会了跳绳作文500字
我家大门背后挂着一条蓝色的跳绳，每当我看见家里的绳子，我就情不自禁地想起了我学跳绳的事情。
那是一个周末，我在电视里看到一位教练在教跳绳，我心想对我来说不过是小菜一碟，我也要去学跳绳。
于是我就学起了跳绳，我拿起跳绳，开始跳了，但是我手脚总是配合的不好，当跳绳还没有落地时就已经跳起来了，好像脚底被什么东西绊住了。要不就是当跳绳落地了我还没开始跳，好像双脚在等待着什么指令似的。我心想：怎么就这么难呢？总是跟我作对，我不想学了。
妈妈看出了我的心思走过来对我说：“孩子，你的姿势是不对的，跳绳时要把后背挺直，眼睛看着前方，当绳子你能用眼睛看到时就跳，这样就可以跳过去了。”我又重拾了斗志，按照妈妈教给我的技巧开始跳，果然跳起来了。心想：也挺简单的呀！可是好景不长，突然跳绳被我抛出去了。这时我特别的沮丧，肯定是我不适合跳绳，不然我怎么跳一会儿又出现了问题呢？正在我郁闷的时候，妈妈对我说：“如果你做事情半途而废的话，那么你做任何事情都不会成功的。妈妈相信你”这次妈妈给我示范了，我从妈妈手中接过跳绳，开始按照妈妈的方法去跳，我越跳越熟练了，我高兴得像一只可爱的兔子一样跳来跳去，开心极了！
我终于学会了跳绳，虽然我还跳得不是太好，但足令我自豪通。我相信，只要我们能持之以恒的去坚持练习，就一定会跳得更棒的。
篇七：我学会了跳绳作文500字
每当在课间看到同学们欢快地跳绳，用绳子在空中划出一道道优美的弧线，我就羡慕不已。
“羡慕别人，不如自己学呗！”今天是周末，妈妈看我又在直勾勾地看人家跳绳，就将我一军。
“练就练！”我提起绳子往后一甩，身子向上一跃，绳子就像鞭子一样抽打地面，“啪啪”作响。可我的脚老是不听话，不是前脚掌勾住绳子，就是后脚跟绊住绳。“砰”的一声巨响，我摔了一个四脚朝天，撞得腰又酸又痛，像马上要折断了似的。我一脸嫌弃地把跳绳扔在一旁，垂头丧气地坐在地板上，埋怨道：“什么破东西，有什么了不起的。我还是不学了吧！”
这时，妈妈走过来，爱抚地拍了拍我的背，鼓励道：“孩子，做任何事情都不要半途而废，只要坚持下来就可以成功！”
听了妈妈的话，我心里燃起了一团火焰，暗自给自己打气：“我一定要成功！”我握起绳子向上一甩，双脚离地，“呼”的一声，绳子居然从我头顶掠过。再来一次！“呼呼！”一下子跳了两下，我高兴得不知怎样形容。
“继续加油，让手脚配合得更加灵活些！”妈妈向我竖起了大拇指。
我长舒一口气，甩动双臂，左脚一抬，右脚一踮，绳子稳稳地从脚底下窜过。对，就是这种感觉！此时，绳子带动着我的身子，像一个大风球把我卷进去，我的耳边只听见“哗啦啦”的风声。一下、两下、三下……我越跳越多，越跳越起劲。
此时，四周静悄悄的，只听见“啪，啪，啪”的鞭打声和着“哒，哒，哒”的脚步声，像一支美妙的交响曲！
篇八：我学会了跳绳作文500字
四年级以前，我最讨厌的运动就是跳绳。我跳绳的水平非常糟糕。
直到四年级，我们班换了一个班主任，他要求我们每天跳绳，而且还要记录。我心不甘情不愿地开始了跳绳之旅。
一开始，笨重的新跳绳让我的手脚突然变得不听大脑的使唤，手忙脚乱，两只手伸得老开，如同大鹏展翅，绳子不是打到手臂，就是绊着脚，从未连续跳超过四十个。我气得我扔下绳子，撅起嘴巴，两只手交叉放在胸前，一屁股坐到了地上，心想：跳绳好难，不想跳绳了！
周五晨练时，我看到周围的同学几乎跳得都很好。这让我重新下定决心要把跳绳学会。
说干就干，一回家我就在网络上搜索了跳绳的技巧：首先需要把上臂向内收，让手臂形成一个直角，再用手腕灵活的甩动跳绳，在绳子落地的一瞬间，脚向上轻轻一跃，绳子就轻巧地擦着地面划了过去。
我照着这个方法练，慢慢地，我跳得愈来愈好。
一个学期过后，我从一分钟只能跳一百三十多个到现在能跳一百九十多个了。绳子在我手中也像有了生命一样，脚尖一上一下，我好似草坪上肥嘟嘟的活泼小兔。在跳的过程中，也能看到绳子转出来的迷糊圆状球，也能听到绳子打在地上发出啪嗒的声音，在空中发出呼呼的声音。
之后每次调完绳，我心里都有一种满足感。学习跳绳的过程让我明白了不断练习和坚持的重要性，也让我越发喜欢跳绳了！
篇九：我学会了跳绳作文500字
“哎哟喂呀”我的屁股呀！我拿起绳子，又跳了一下，“哎哟喂呀！”屁股又开花了，我发现，跳绳对我来说太难了，但是我一定要学会，不然学校测试的就要变成零分了，我又跳了几十下，“哎哟喂呀！”一次也没跳过去。这时，我非常伤心，我心想，我测试一定过不了，我跳得真是太差了。
我练了半个小时，才跳过了一次，我生气的把跳绳扔到地上。妈妈鼓励我：“你一定能行的。”我听到这句话，又有了自信，我把扔在地上的跳绳捡起来，甩了起来，突然，我身子往前滑，一下子坐在地上，身子有些火辣辣地疼，我又开始伤心了。我又练了一个小时，一分钟可以跳十下了。虽然很少，但是比上次多了九下。爸爸说：“你真是太棒了。”我又找回了原来的自信，又练了起来。这次，我一分钟跳了五十下，我一身大汗，心跳似乎快了很多，我的呼吸也快了很多。我一定要再努力，因为学校测试一分钟一百下以上才算及格。
我练了一周，终于完全会了，为什么说我完全会了呢，因为我一分钟可以跳一百下了！之前我觉得跳绳很难，但是，现在觉得跳绳太简单了。
跳绳测试的前一天，我在家里疯狂地练习着。
今天，我深深的吸了一口气，拿起跳绳，甩了起来。
等到我拿着跳绳回家时，我开心极了，我猜你肯定知道，我过关了，因为我跳了一百一十下。
通过这次测试，我只要有时间就会拿着跳绳在小区里跳，因为我觉得跳绳非常有趣。
篇十：我学会了跳绳作文500字
上二年级的时候，我还不会跳绳。每当看到别人跳动如飞时，我就羡慕地想：如果我也可以跳得那么熟练就好了！于是，我下定决心，要和爸爸学跳绳。
我一回家就让爸爸教我学跳绳。一开始，爸爸让我试了一下。没想到：一不小心，跳绳把我的脚缠住了，让我“啪嚓——”摔了个大跟头！妹妹在一旁大笑起来，把我臊得脸发烫。我沮丧地说：“太难了，我不想学了，反正我也不会跳！”
爸爸笑眯眯地说：“我给你讲个故事吧！从前，有一个卖油翁，他倒油的时候啊，不用漏斗，而是在装有的葫芦上放一枚铜钱，用勺子舀起油，直接从铜钱的小孔往葫芦里倒油。而且，保证一滴油也不漏！厉害吧？因为那个老翁是开油坊的，一直练了几十年，这就是‘熟能生巧’啊！”
听了爸爸讲的故事，我重新燃起了希望：“爸爸，如果我也天天练，是不是也能很熟练了？”
爸爸点点头。
从那以后，每天放学回家，一写完作业，我就下楼和爸爸一起练跳绳……
1个，2个，3个……
10个，20个，30个……
我不断挑战着自己，每天都在创造崭新的记录。
到了三年级跳绳比赛的时候，我拼尽了全力，一鼓作气跳出了130多个的好成绩。我是我们班跳得最好的，同学们都为我鼓掌，我的心比喝了蜜还甜！
“世上无难事，只要肯登攀。”不懈地努力让我跳出了奇迹，我相信：成长的道路上，我还会克服困难，创造更多的奇迹！
篇十一：我学会了跳绳作文500字
要说起我不擅长的，应该就是跳绳这项运动了。跳绳这项运动我就从来没有达标过，不过在这个漫长的寒假里，我终于学会了跳绳！
在这个寒假里，我跟着爸爸在家里每天练习跳绳，刚开始的时候我用自己的方法，费尽九牛二虎之力，一分钟只勉强能跳七十多个，这个数字可是距离达标还有一半呢。唉，跳绳可真是看起来轻松，做起来难啊！我渐渐对自己没信心了，手也酸、脚也疼，真想放弃。这个时候，爸爸对我说：“坚持就是胜利，只要你找对方法，就能轻轻松松的达标。”爸爸给我示范了一下他的动作，我仔细的看，仔细的观察，原来是我跳绳的动作不对，跳的时候应该手臂贴着身体，用手腕甩动绳子，手脚要协调，跳的时候不用跳太高。爸爸有节奏的一分钟能跳170多个呢，而且看起来一点也不累。
我开始跟着爸爸的动作，一次次的练习，手腕轻松的甩起了绳，可是脚却跟不上节奏，还被绳子绊倒了，不过我没有灰心，一次又一次的重新开始，慢慢的，绳子在我手上轻松的挥舞了起来，我的脚也非常的配合着绳子一蹬一跳，跳完后手脚不像之前那样又酸又疼了，爸爸按停了计时器对我说：“145个。”听见爸爸的话我开心极了，心想真是功夫不负有心人啊。
学会跳绳后，我一点也不感觉它很难，现在我每天都会坚持练习。不管什么事，只要找对方法，坚持下去，都是能轻松完成的！
篇十二：我学会了跳绳作文500字
今天这节体育课，老师教我们学跳绳。老师先做了示范动作，只见他双脚并拢，身体站直，抬头挺胸，双手紧紧地握住绳子，让绳子在自己身后。开始跳了，他把绳往前一甩，双脚轻轻一跳，跳绳从他脚底下穿过时，他猛地一跳。就这样，跳绳一会在他的头顶上掠过，一会在他的脚底下穿过，像一个漂亮的光环一样，好看极了。跳绳摩擦地面时，发出有节奏的“啪啪”声，好像百灵鸟在树上唱歌，十分悦耳。
我也忍不住模仿老师的动作跳了起来，可是，跳绳不是打在我的腿上，就是打在我的脚上，怎么跳也不成功。正在我伤痕累累气喘吁吁的时候，我本来想放弃了，然而体育老师就走了过来，对我说做事只要认真有耐心，就一定可以做成的，这一句话让我心中的那一朵火花又燃烧起来了。
于是，我下定决心一定要超越自己，让自己变的比以前还要强。
经过了我两周的学习，我现在比以前强壮了很多。一回到教室里大家都说我像一头狮子一样强壮，心里听了让我轻飘飘的高兴极了。
然而小刚走过来，伸出一根手指对着我说：“小明你敢不敢和我比跳绳呢？”“好呀，下来到操场比呀。”一比赛我双手紧紧地握住跳绳，开始跳了，我像一头狮子一样盯紧前方。奋力的让自己跳的快一点，比赛结束了我跳了150个，小刚跳了90个，我胜利了。
跳绳不仅能锻炼我的身体，还能让我体会到运动的乐趣，真是一举两得。
篇十三：我学会了跳绳作文500字
“怎么办呢？下一节体育课要跳绳！”作为跳绳能力极差的我，这简直是一个噩梦。
自从体育课有了“跳绳”这个项目，我就开始讨厌体育课了！
体育课要测试跳绳，我远远望着那堆绳子，深深吐出一口气，无可奈何地走了过去，伸手去拿了一根，便生无可恋地下去上体育课了。
“开始跳绳！”体育老师大声喊到。我犹豫了一下，抓起手柄，脚用力一蹬，同时双手摇起绳子，跳了起来。“唉哟！”我被绳子绊倒了，摔了个大跟头。我呲牙咧嘴地坐在地上，看着同学们跳绳，他们熟练的样子，我愣住了。为什么你们能跳得那么好呢？看来我也要努力了！我用手扶着墙慢慢站了起来。旁边的同学看到了，一起过来扶我，并且说要教我，我开心极了，重新拿起跳绳，跳了起来。同学边看边传授经验：“跳绳一定要把我握力度，你跳得太快，手却摇绳子摇得太慢，肯定跳不好了！”我听完同学的建议，心里琢磨了一下。这次我紧紧地握住手柄，脚跟着手摇动绳子的节奏放慢了速度，按着节拍跳着，我在心里默默感受着，跳过绳子时，双脚要轻轻跃过绳子中间部分，动作切不可太大太急，慢慢地就熟练起来。“同学，你跳了多少下？”体育老师走过来问我。哎呀！我居然忘了数了。“89个。”教我跳绳的那位同学说了出来。原来，她一直在旁边默默帮我数！我顿时欣喜若狂，老师也表扬了我，我心里美滋滋的：我学会跳绳了！
我又喜欢上了体育课，我相信我一定会学会更多体育项目！
篇十四：我学会了跳绳作文500字
卢佳琪
你有过成功的经历吗？如果你有，那么你一定会知道，成功可以给人带来喜悦、快乐，增长我的自信心和自豪感。在成长的过程中，我学会了跳舞，骑自行车等，但我最高兴的就是学会了跳绳！
一年级时，我加入了第一批跳绳队。第一天我们学习了花样，名叫左右甩绳跳。因为左右甩，绳子变了一个“麻花”，再跳根本过不去。不管我试了多少次，到了下课，我都没有成功，我在路上跟妈妈一一说了我的“跳绳翻车现象”，妈妈跟我分享了她小时候的学习过程，语重心长地对我说道：“失败是成功之母。”妈妈的话让我又鼓起勇气。
第二天，到了学校，老师细心地教我，可我就是跳不过去，让旁边的同学看了我的笑话，我嘿嘿一笑，有点不好意思。但是，我是一定不会放弃的，我跟着老师的节奏来，可这次绳子不耐烦了，它把我缠住，我的脚还没有站稳，就摔到了地上，当时，我的大门牙磕了下来，还尝到了一股血腥味，再看地上，一颗门牙安静地躺在了地上，显得多么可怜。“哼，不学了！”我把扔在地上的绳子踢得远远的。旁边的老师走过来，笑着对我说：“学跳绳是要有耐心的！”我发愤又试了一次，这次可好，又没跳过去，但是我没有灰心，继续不停地练习，经过我的努力，我成功了。
这次学习，让我知道什么事都要经过努力才能得到回报！
篇十五：我学会了跳绳作文500字
放寒假了，学习计划妈妈早就给我布置好了，体育计划又增加了一项——跳绳。因为妈妈看到我的成长足迹上体育只有及格，所以让我每天练习跳绳。
今天一早，晴空万里，太阳眯眯笑。我拿起跳绳飞快地跑下楼，摆好了跳绳的姿势就开始跳。可是我无论怎么努力，都不能连起来一直跳，我心里很着急。妈妈看到了说：“绳子甩过来时，你就要跳了。你先给自己订个小目标：连续跳五个！”我听了妈妈的话，继续练习。哈！真的跳过去了！但是刚跳了两个，就又被绳子绊倒了，我有点不开心。妈妈说：“别泄气啊！要相信自己，跳慢一点儿！”我听了妈妈的话就减慢了速度。啊！我连续跳了好多个，都已经超过了妈妈订的小目标了。我正高兴着，没有发现脚下的一枚小螺丝钉，滑了一下，又被绳子绊倒了。妈妈说：“不要高兴的太早！你才刚学会跳绳，别那么骄傲！现在目标是跳二十个！”我爽快地回应了一声“好”，就开始跳。谁知道刚跳到十二个，又被绳子绊了一下。妈妈说：“又跳快了！”我听了，把速度渐渐放慢，我又能连续跳了。不一会儿，我竟然已经能连续跳二十个了！时间过得真快啊，我已经练了半个小时了，我喜滋滋地上了楼。
寒假里，我每天都下去练跳绳。到寒假结束的时候，我终于会连续跳绳了！学跳绳不仅让我的身体变得灵活，更让我明白了一个道理：世上无难事，只要肯攀登。做任何事情不能半途而废，要勇往直前！