蛤蟆先生去看心理医生观后感

篇一：蛤蟆先生去看心理医生观后感

项奕

对于很多人来说“自己感觉怎么样？”其实是一个相对模糊的概念。在《蛤蟆先生去看心理医生》这一本书中，可以逐渐的解开这个问题。

最起初蛤蟆先生在被身边的朋友发现其一反常态的颓废时，他被朋友们建议去苍鹭医生那里接受辅导，并且愿意替他支付费用。而当苍鹭知道此事时，却是建议蛤蟆先生在此次心理咨询后，结束咨询。并且告诉了蛤蟆先生拒绝的原因，心理咨询是一个双向的过程，如果仅仅是为了满足朋友的请求而进行咨询，这样是没有意义的。之后蛤蟆先生也是自己支付了费用，继续了心理咨询。

其实在生说中有多少人不是如此，在看似迫不得已的情况下，在别人的建议下做着别人想让你做的事。但却有许多人曾未思考过，这真的是我想做的事情嘛？在他人话语下推动着自己完成的事情真的有它的必要性嘛？我们真的需要去理解我们需要什么，我们是不是真的需要帮助。

蛤蟆先生在第一次咨询的结尾问到苍鹭医生，他认为自己能够好起来吗。苍鹭只是回答道：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”

有些时候我们也会问到别人“你觉得我这样做，我能做到吗？”绝大多数人，都会以积极意义的给予我们鼓励。但在我看来这样其实是很奇怪的，我能否做到，别人又怎么会知晓。真正能帮助我们自己的永远只有自己，人是会变化的，但是事物是不会的。我们也常说：”你永远也没办法叫醒一个装睡的人。“放远看”装睡“更确切来说其实时一种自我欺骗逃避的行为，假装自己睡着，不愿意去面对眼前的事。我们也会时不时就陷入名为”装睡“的陷阱之中，如何摆脱这种境地，我们就要相信自己，也只能相信自己。

在这本书中还将人格主要剖析成了三种状态：儿童自我状态、父母自我状态以及成人自我状态。这三种不同的状态，并无高低贵贱，正确与否之分，他们都是人所自然正常反应的结果。但若我们出现儿童自我和父母自我状态，我们是无法做到在经历之中成长的，这两种状态过于沉浸于条件反射以及情绪之中。

最终在苍鹭的一次次咨询，引导下蛤蟆先生找到自己的问题，也逐渐从自我惩罚的状态中走了出来，将自己的定位写进了“我好，他也好“的坐标里。咨询到这儿也就接近尾声了。蛤蟆先生渐渐地走出了自己的心情阴霾，开始对自己的独立性和共生性进行思考，明白了独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分，而共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。

篇二：蛤蟆先生去看心理医生观后感

在人生的长河里，能将自己摆渡上岸的人，只能是自己。（题记）

《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了蛤蟆先生原本爱说爱笑，突然一反常态，开始郁郁寡欢，继而陷入抑郁不能自拔。小伙伴们看到他这个样子十分心疼，就介绍他去看心理医生。在心理医生苍鹭十次面谈的帮助下，蛤蟆先生逐渐拔开云雾，勇敢地探索自己的内心世界，终于找回了原来的自己，重获新生。

蛤蟆先生属于讨好型人格，他在童年时就一直受到父亲的打压和批评，所以他一直都在寻求别人对他的肯定，他甚至说：“大家对我生气时，我就会不自在，只要能让他们重新喜欢上我就行。”在苍鹭的引导下，他发现自己一直处在“童年的自我状态”中。什么是儿童的自我状态呢？比如一个孩子面对父母的批评，他会感到愤怒。但是如果父母长期批评他，并且不允许他表达自己的情绪，那么孩子就会适应这种情况，把自己的愤怒隐藏起来，反之，开始取悦父母，对父母顺从、依赖。孩子也许会对父母感到愤怒，也会因为这种愤怒而产生内疚，这时候就只能牺牲自己的情绪，但是这种情绪并不会消无声息地消逝，他会变成另一种怒火，这种怒火看似没有什么攻击性，比如撒娇、任性、怄气、郁闷、拖延、厌烦等，会有一些小孩子脾气，仿佛回到了小孩子的状态。

我们的童年一旦决定处于什么样的模式中，那么后面就会无意识地坚持这种模式，这些态度和观点成为了我们为人处世的底层结构。也就是说，在后面不刻意改变的情况下，一个人的“童年模式”将决定他的一作文人网Www.ZuoWenren.coM生。

与其等待治愈，不如学会自愈。

蛤蟆先生彻底颓废之后，一度想要轻生，好在朋友河鼠及时制止了他，并给他推荐了心理医生苍鹭。在之后每周一次的问诊中，苍鹭只是抛出问题，任蛤蟆自己分析原因。蛤蟆先生才明白：他必须为自己的人生负责，不能指望别人来救赎自己。在苍鹭的引导下，蛤蟆开始正视自己内心的伤痕，开启了自我性格的探索之旅。

人生苦难重重，想越过苦难，抚平伤痕，最终只能靠自己。我们每个人其实都是自己的医生，与其等待治愈，不如学会自愈。

几个月以后，重获新生的蛤蟆即将结束它的治疗之旅。虽然他偶尔还会难过，为过去的伤害耿耿于怀。为此，苍鹭在最后一次问诊中，告诉蛤蟆：“如果你为自己负责，你就会知道你有力量改变环境和自己。”在自我疗愈的过程中，蛤蟆不仅重拾快乐，还找回了魄力和勇气。

蛤蟆先生用它自己的故事告诉了我们，生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。想要挣脱厄运，旁人无能为力，只有靠自己的觉醒和行动，才能让自己获得救赎。生活中所有的痛苦都源于我们内心的感受，而所有的治愈，也得靠自己的力量，想要摆脱生命中的伤痛，就要敢于迈出自己的第一步。

也许我们也像蛤蟆先生一样，曾经有过或者正在经历情绪的低谷期，想要摆脱困扰，只有发自内心的行动才能带来真正的改变。工作和生活中难免会经历挫折，失去信心或不快乐的时候，我们可以主动找机会与朋友聊聊，慢慢释放自己消极的情绪，让自己成为自己的摆渡人！

篇三：蛤蟆先生去看心理医生观后感

“你们若恰好路经查令十字街84号，请代我献上一吻，我亏欠她良多……”(题记)

读完此书，我突然想起了文艺复兴中但丁的一句话“走自己的路，让别人说去吧。”可事实上《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆却正好与之相反。

故事开始于被河鼠处处比下去的鼹鼠去寻找许久未见的蛤蟆先生，却发现以前些幽默、干净的蛤蟆，变得不洗澡，不梳洗，毛衣上还粘着食物残渣，变得郁郁寡欢了。朋友见他这样，决定出钱让他去看看心理医生。随着广告的指引，他来到了苍鹭小筑，一只高大的苍鹭接待了他，问的第一个问题居然是：这几次面谈，费用谁出？蛤蟆认为苍鹭贪财便如实回答，苍鹭却让他体验一次就行，蛤蟆生气了，苍鹭解释“心理咨询是一个自发的过程，不是为了取悦朋友，只有双方自愿，我才与你合作，真正帮助你。”蛤蟆若有所思地离开了。

次日，他又去了，苍鹭也知道了他抑郁的原因：因为他自己那奇异的经历，因为他在朋友面前只有一味的谦让、道歉。其实他一直处于“儿童状态”——“自然儿童状态”和“适应性儿童状态”，蛤蟆显然是第二类，因为他的童年一直处于两个仁慈的独裁者——他父母的统治之下，而他父母又是那种挑剔型的，所以让蛤蟆成为了“适应性儿童状志”。苍鹭一直在耐心地听他的故事，让他明白自己如今的精神面貌，而他身边也有一个因父母而养成的“父母状态”——獾，他对蛤蟆也十分尖酸刻薄，一度让蛤蟆想起自己童年时的生活，好在苍鹭的开导让蛤蟆看清了自己的人生坐标并与他玩心理游戏。

最后蛤蟆渐渐转变为“成人状态”，按照自己的想法去做事，去理解事情为什么会发生，以及这些事情给他带来了什么影响。他十分感谢苍鹭，即使经常被苍鹭的引导戳中痛点。后来蛤蟆送了一个木碗给苍鹭，大家都来给蛤蟆祝贺。晚上，他甚至宣布决定卖掉从祖父那里继承下来的庄园，摆脱他父亲一直想让他继承的酿酒厂。与朋友们道别后，因为他赶紧去追求自己的人生目标。

我最爱的对话以及片段：

第一次见心理咨询师，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？”咨询师站了起来直视着蛤蟆先生的眼睛说：“如果我不相信每个人都有能力变好，我就不会做这份工作了。”

蛤蟆先生正是因为曾不好好地做自己，受父母影响太大才会一味地去服从，谦卑的地循别人的意愿，好在苍鹭的及时开导，才让他终于走出了阴影。

所以我们应该敞开胸怀，悦纳自己。走自己的路，让别人说去吧。

篇四：蛤蟆先生去看心理医生观后感

如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。（题记）

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书主要讲蛤蟆先生经过与苍鹭的十次面谈，蛤蟆先生逐渐走出了抑郁，去了解发现真正的自己，并在最后找到了自己努力的目标。

对于这本书，我印象最为深刻的是苍鹭先生第一次问蛤蟆先生：“你觉得怎么样？”当时蛤蟆先生很局促，下意识地回答：“很好，谢谢你。”之后，它迫不及待地向苍鹭先生分享自己的感受，这就是说明蛤蟆先生在进步。

“儿童自我状态”和“父母自我状态”是两种成长状态。这两种状态最为典型的人物是蛤蟆先生和獾，蛤蟆先生一直都是顺从，不会与他人争辩，甚至有些时候还会想要去如何取悦他人。而獾就是第二种状态中“挑剔型父母”很严厉，爱批评别人，对于之前蛤蟆先生做的任何事情都持否定态度，这使蛤蟆先生时常想起他的父亲，挑剔型父母。

这两种类型的人在生活中一抓一大把。小孩子会因为想要一件衣服，想买一个玩具，在地上打滚哭闹，引起父母的关注；孩子在家里向父母提出合理建议、完成家长交代的事情但未达到父母要求，而被骂得狗血淋头。在这本书中，蛤蟆先生的形象与现实生活中部分人有相似点，有时你可能遇到一些困难，或浑浑噩噩度过了一天一天又一天。自己没有目标，像是漂在水中的浮萍，随波逐流，不知道去何方，自己该做什么。

但身边总会有一缕阳光照亮着你，芾领着你，让你找到目标去奋斗，去实现它。只要你想走出来，离开现在的困境，找对方法与途径，就一定会成功！正如书的结尾，蛤蟆先生骑着自行车放声高歌，它很累，但它很开心。所以，在生活中，不管有什么困难，我们都要以乐观积极的心态去面对。毕竟人这一辈子，开心最重要啦！开心很重要，但自己要明确好目标，努力去实现，更为重要！亲爱的朋友，你有目标吗？赶快行动吧！

篇五：蛤蟆先生去看心理医生观后感

范怡乐

在每个人的心中或多或少有自己受伤的往事，它就这样慢慢沉积变成一根锋利的刺，狠狠地刺着受害人的心。

抑郁，看似虚无缥缈，但他足以让一个一向爱笑爱闹，没心没肺的人一反常态变得郁郁寡欢。蛤蟆先生就这样突然地一人躲在屋里，连起床洗漱的力气都没有，看见人就放声大哭，好似泄气的气球，毫无升天的欲望，就这样慢慢的落入低谷。朋友们十分担心他，建议他去做心理咨询。

第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？”

咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”就这样他们进行了10次的心理咨询。

苍鹭循循善诱，通过分析蛤蟆先生从前的过往，与父母的关系，渐渐打开了蛤蟆先生的心结。苍鹭认为人一般存在三种状态，即儿童自我状态，父母自我状态，成人自我状态，人会随着情绪的改变而处于这三种状态中的一种。人们是自主选择了情绪的变化，而不是被动的接受他们的行为所导致，抑郁症患者总是把事情都归咎于自己，蛤蟆先生也不例外，他只是一味地迎合别人，默默的承受。“我不是会轻易发怒的人”多么悲哀的蛤蟆先生，就连哭也只会在苍鹭面前，袒露心声的时候发泄。他被父母，被朋友伤的很深，那些往事已经深深落在他小小的心头，刻骨铭心。这刺无数次的扎透他幼小的心灵，最终不得不寻求心理医生的帮助。

像蛤蟆先生这样的人还有很多很多，但是受到人们善待的抑郁症患者却少之又少，这种开不出病例的疾病，被人们嘲笑，被人们看不起。他们只能在无尽的深渊中苦苦挣扎，最终迎接他们的可能只剩下灭亡。

幸好世界上有那么一群人，他们能静下心来，没有歧视，就这样静静的慢慢的倾听他们的故事。他们会为他们的遭遇而惋惜，他们会为他们出谋划策，让他们一小步一小步地脱离苦海，教他们学会去面对去正视问题。蛤蟆先生在苍鹭的帮助下学会不埋怨他人，从自己身上寻找问题，做到和自己的情绪相处，从儿童状态走到成人状态最终是依靠自己。

这部来自英国资深心理咨询师罗伯特？戴博德的《蛤蟆先生去看心理医生》，真实不做作的，让我们了解了一位抑郁症患者的自救过程。他用最朴素的语言向每一位读者诉说，抑郁症是病，他需要人们去重视。

这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候都要相信，真正能够治愈自己的人，还是自己。读完这本书，我们跟随蛤蟆先生的成长与改变，也让自己经历了一场心灵疗愈，从孤独到快乐到拔出那根刺自己也可以做到。

篇六：蛤蟆先生去看心理医生观后感

陆琳奕

昨夜凌晨花了两个多小时一口气读完了这本书，故事很可爱，这种童话式的小说已经多年未读了，忍不住一口气读完了全书。

这本书讲的是一只患有抑郁症的蛤蟆接受心理咨询的故事。在心理咨询的过程中蛤蟆先生不断认清自己，并且寻找更好的状态，成为更好的自己。但这一切，要从他的原生家庭说起，书中作者花了大量的笔墨描写蛤蟆先生的家庭和他过去的性格。蛤蟆先生的祖父，父亲都对他很严厉，并且与以厚望，他的父亲一生都在盼望蛤蟆先生能够成为他理想的样子。而蛤蟆先生的母亲是一个全方面依赖他父亲，只会在父亲不在时才对他温柔，陪她玩的人。

在苍鹭给蛤蟆先生的心理治疗中，不难看出，童年对蛤蟆先生的性格和一生的价值观造成了很大的影响。所以说，童年才是一切的开始。有人说，幸福的童年治愈人的一生，不幸的童年要用一生去自愈。其实蛤蟆先生的童年称不上不幸，只是他父母对他的教育方法、教育理念是孩子无法接受的，是过于强硬的。在书中苍鹭说过一段话：“大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免的把自己的观念和行为传递给后代。正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。”而蛤蟆先生对这样的家庭状态的应对就是顺从，由顺从行为引申的是取悦、道歉和依赖。这也造就了蛤蟆先生的性格：软弱、顺从他人、好欺负、渴望得到认可、害怕孤独……

其实对于每个人来说，我们都在经历这样一场“战斗”，从出生开始，我们就要开始战斗，我们不得不去迎合，去学着生存。在这个过程中我们无法去评判谁对谁错，我们要做的，是过好自己的生活，认真地过好每一天，让人生更有意义。但对于蛤蟆先生这样的人来说，面对过去是愤怒的情绪。那他就首先要接纳自己的过去，要学会接纳并原谅自己的原生家庭，从“适应型儿童状态”走出来。因为这些父母希望孩子能有出息不是他们的错，严厉的性格和处事方式也不是他们的错，他们只是没有学会怎么教孩子，但他们也是第一次当父母啊！同样的，蛤蟆先生有错吗？他也没有错，他本就无法选择家庭，而在那样的家庭中被迫选择了人生。而对于另一种人来说，他们出身在不错的家庭环境中，成长被给予了自由和快乐，那是一件幸事，更应好好珍惜。总而言之，面对生活的第一步需要我们接纳过去，原谅过去。

我们一天天长大，学会了思考。需要我们用理性的方式看待世界，需要我们在“成人自我状态”中，学习新的理念和新知识，摆脱原生家庭的桎梏，形成自己的价值观和世界观。这样才算活成了自己，而不是父母的缩影。我想，当年新文化运动盛行，那么多青年人投身其中，他们用自己的力量试图改变当时的封建与愚昧，改变数千年里来的封建制度，正视自己的国家与民族，接受过去的所有，然后用所有的力量，改变人们的思想，那是一件多么伟大的事啊。他们一定是在一种“成人自我状态”中，以极大的勇气和信念成就这一切，最终让人们开始逐渐走出封建愚昧。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯”，我想那是因为我们在看书的过程中以一种“成人自我状态”去完善自己，不受旧理念的干扰，学习新知，接受新的理念，重视过去的观念，努力变得更好。

我想，在蛤蟆先生接受心理治疗的同时，我们每个人都经历了一次心理治疗。希望我们都能在这次心理治疗中，得到一个全新的自己，从此心向阳光，眼中尽是春暖花开。

篇七：蛤蟆先生去看心理医生观后感

抑郁，死亡，绝望，这些话题一直是人们所不愿提及的，大家都逃避、恐惧，因为这些离我们很近而又令我们讨厌。(题记)

让悲剧不再发生的唯一办法，就是明白悲剧为何物。

读完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，我感触颇深。赶紧去网上搜看了许多患者抑郁案例和患者的自述，颇有感触，特别是我看到了一篇以“我”为题写自己的长文，是一位与我同岁的女孩，现摘录如下：

我是一位心理疾病患者，是我自己意识到的，或许你会觉得荒谬？不过我能够确切地说我确实是病了，思来想去也没找到一个解决问题的办法，我该如何？我没有什么不幸的遭遇，没有失去挚爱的亲人，没有触及过校园暴力，我的生活平静普通，没有被打过，没有患上不治之症，身体健康，客观来说我很幸福。

可我就是病了，这是事实，这是为什么？生病是有原因的吧，我在寻找或许是母亲与我吵架时那一个个令人恶心的举动，或许是同学间过分的玩笑话，或许是我讨厌自己如今的这副模样……

我以前很开朗啊，可不知道从什么时候开始，我感到郁闷，我起初只认为是一种抑郁情绪。可后来慢慢发现了不对劲，我会在一段时间里陷入一种状态里无法自拔，那段时间会强烈地想要杀死自己，我曾掐住自己的脖子，捂住自己的嘴，心跳声让我感到烦躁，我颤抖，我拿起刀想要割伤自己。甚至希望有杀人犯将我杀死。我不止一次想要杀了自己。但我最终没有，因为我怕疼，因为还有那么多牵挂我的人……

这个案例在众多心理案例中最不惨的一个，那我为什么要列举这篇呢？因为我认为我们应该要认识到心理疾病并不是要你的人生有多惨，有多悲催，才会患病的。

“自杀”这个词仿佛已经成为人们心中所不能说的禁忌，可你们想过吗？在某天你情绪低落，对人生、对未来感到绝望时，当这个想法出现在你的脑海里，你又该如何去面对？

这其实离我们很近，我们需要去思考，就如同苍鹭对蛤蟆开导那样：当我们处在情绪低落时，就试图让自己进入成人状态吧，去询问自己，去理性对待自己。“为什么不开心？”“我为什么感到低落？”当你提出这些问题，那你的注意力将会转移，就自觉地去寻找这个答案。别畏惧，勇敢去面对。蛤蟆最后不也是走出了自己的内心，发掘着五彩斑斓的世界的美好？

想一想吧，别等到心儿蒙上一层灰，才想到要去擦拭。去面对它吧，你的负面情绪，你的一切消极状态，你的生命、生活以及死亡。生命如风，肆意、猖狂、环绕、低伏，可一旦我们决定要朝着某样事物奔赴，风便停止在了触碰的那一刻。

篇八：蛤蟆先生去看心理医生观后感

即使再有把握，都永远不能预知下一刻会发生什么。（题记）

临近期末，学校提前把课外读物发给我们，好让我们在寒假阅读。当我体育课回来的时候，我看见了自己的桌子上有一本未拆封的书，白色封面上的绿色图案让我觉得很滑稽，尤其是看到那个有着圆滚滚肚子的青蛙时，再配上那名字，不禁涌出来嘲笑的声音。我就总觉得这本书很无聊，但还是没法子，只好接受这本书。

寒假，我读完这本书后，才发觉当时的我是多么滑稽，多么无知。这本书怎么能被嘲笑呢？这本书很搞笑吗？我真的读懂了吗？

最终，我得到的答案都是否定的。《蛤蟆先生去看心理医生》是一本讲述心理自助的书，内容十分简单，是一位蛤蟆先生因为得了抑郁症，多次与心理医生苍鹭咨询面谈，最后得到治愈的故事。它不是喜剧，也不是小品，它是照亮许多处于黑暗的人的书籍。可是，书中又有许多我很疑惑的地方，不能与蛤蟆感同身受，这大概说明我的心理比较健康吧。

在悠长的白天里，他通常感觉好受些，可一到晚上，他就开始焦虑起来。

这是抑郁的征兆。朋友们，你情绪化吗？你焦虑吗？你有社交恐惧吗？去书中寻找治愈的良药吧。

“因为愤怒能够非常有效地抵抗抑郁，愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫方式，是把自己内心的恐惧对外投到别人身上，就这样把自己的愤怒转向别人。”

这话说的可真有道理啊，这倒教了我们一招，适当发泄情绪有助于我们转移注意力，从而使自己内心放松，这样就不容易抑郁。这种方法我还是偶尔用过，效果很好。

“他们有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。也许最重要的是，他们能控制冲动，也得到延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”

这一点我似乎完全都没做到，甚至是我做难做到的。就因为这样冲动、不能延迟满足的事情的性格，使我在处理许多事情遇到了不少麻烦。真希望我能够早点学会这一点。这样不亦乐乎！

远方还有值得追寻的美好事物，我们不应该轻言放弃，丧失希望。相信挫折后是一片光芒。希望这本书能让更多的人阅读，能让更多受到挫折的人受到启迪，战胜困难，重获新生。

篇九：蛤蟆先生去看心理医生观后感

在这个寒假我可能不像父母口中别人家的孩子一样，看了一本又一本的书，早早地就把寒假作业写完了。我是放了假每天十点半才起床，到处去玩。至于寒假作业嘛肯定是明日复明日了，只得最后几天赶工，说来还是有些惭愧。不过唯一值得庆幸的是，我精读了一本书——《蛤蟆先生去看心里医生》。

这本书是关于心里咨询的书，通俗易懂，读起来温暖且治愈。他的作者是英国的罗伯特·戴博德。故事的开始是蛤蟆先生因为原生家庭的影响，在自己的成长过程中遇到了一些挫折和考验结果却让自己迷失了方向从而得了抑郁症。从以前那个活泼开朗助人为乐，愿意在公众场合表现自己的蛤蟆先生，变成了一个邋里邋遢整日郁郁寡欢还不修边幅的“人”。它的朋友河鼠去找它时发现了现在这个抑郁的蛤蟆先生，回家后他它把这事告诉了鼹鼠和獾子大叔，不久它的朋友都知道了也非常担心它，不想让自己的好朋友被心理疾病折磨就给它找了一个心理医生——苍鹭。朋友的好意它不好推辞只好给个面子去了。

这天蛤蟆先生和苍鹭医生第一次见面，刚见面蛤蟆就摆出我是看在朋友面子上才来的，你要我干什么我就干什么的敷衍态度，这时苍鹭说心理咨询的前提是自己自愿而不是为了应付朋友，只有自己想，我们才能成为合作关系。幸运的是第一次咨询的蛤蟆先生就和苍鹭达成了合作关系。在咨询的最后蛤蟆还是没忍住说出了自己的怀疑，但苍鹭却说：“蛤蟆先生如果我不相信每个人都有能变得更好我就不会做这份工作了”，“但最终都取决于你”。就这样蛤蟆先生的第一次咨询就完了。

在接下来的咨询中苍鹭分别问了抑郁的原因，成长的寓意、探索童年、愤怒的表现、秘密协议、蛤蟆先生的选择、说出人生的故事、人生坐标于心理游戏、赢了游戏却输了自己、最后一次面谈。

在第四次的面谈中蛤蟆先生回忆起了自己的童年虽然有些记忆早已模糊但其中的感受仍然记忆深刻。父亲的严厉和把它当小孩的软弱的母亲陪伴下，蛤蟆先生必须先处理父母的矛盾和愤怒，比如人一生气它就不分对错的道歉，顺从父母甚至掏讨他们欢心这和它现在与人相处的模式很像。使它不可察觉的养成了依赖习惯，从而变成了适应性儿童。

接下来的咨询中蛤蟆先生越来越好很快就到了最后一咨询，蛤蟆先生从依赖——抵抗依赖——独立在咨询师的引导下，它进入了成人状态，我好你好的生存模式研究，相信自己，相信他人。最后一次咨询苍鹭医生让蛤蟆先生给现在的自己打分，他给自己打了九分剩下的一分是给未来的自己留些余地，或许事情会变的更好。

看完这本书让我的内心加更强大了，让我对抑郁症有了不同的看法，如果这段时间情绪不好的你可以看看这本书哦。

看书不一定要看很多，但一定要看好书，一本好书真的可以影响一个人。这个寒假我虽然只读了一本书，但我学到了许多对我有用的知识。心情不好时可以看书来缓解放松。最后让我们以书中的话共勉吧：“今天的不开心就止于此吧，明天依旧光芒万丈啊，宝贝”。

篇十：蛤蟆先生去看心理医生观后感

愿每个孩子都有一个幸福的童年

今年的寒假期间，妈妈给我买了一本很特别的书，书名叫《蛤蟆先生去看心理医生》。我刚拿过来这本书的时候，并没有因为它的书名而怦然心动，也没有觉得它普通的外皮引人注目。但是当我翻开它的时候，就爱不释手了，只想一口气看到故事的结尾。

从蛤蟆的经历中，我了解了现在大人们经常说的一个词语——抑郁症。这本书就是以蛤蟆患上了抑郁症开始说起的。烦躁、焦虑、沉默、失眠……这些都是抑郁症的表现，让我来给大家说一说蛤蟆是怎么克服了这些困难的吧！

蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，时常会惹出一些麻烦和笑话，大家都会因为他的存在而感到生活充满乐趣。可是突然之间大家却很少发现蛤蟆的影子，大家都关心的去看望他的时候，竟不可思议的发现他已经陷入抑郁，不能自拔。他的朋友们决定出手相助，他们是智慧威严的獾，碎碎念念的河鼠，体贴善良的鼹鼠。他们商量的结果就是不得不带蛤蟆去看心里咨询。

蛤蟆第一次去心理咨询的时候，他很疑惑地问咨询师：“你认为我会好起来吗？”咨询师坚定地看着蛤蟆的眼睛回答他说：“如果我不相信每个人都有能力让自己变得更好，我就不会做这份工作了。”这句话给我留下了深刻的印象。在他们的谈话中，蛤蟆说自己有过自杀的想法，并给自己的精神状况评了最低的分数，最后咨询师给蛤蟆的结果是，他现在正处在“儿童自我状态”。

在他们治疗的过程中，我也了解了很多神奇的事情，每个人在遇到一些问题的时候，都会不由自主的回到“儿童自我状态”，就是我们小时候的一些习惯，会一直影响我们的心理状态，不论你到成年的什么时候。所以我终于明白弗洛伊德的学生阿德勒说过的那句至理名言：幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。原来就是这个意思。所以，我想等我们成年了一定会更明白，有一个健康快乐的童年会是一辈子最幸福的事情。

蛤蟆的状态就是因为他的父亲在他童年的时候，给了他很多不好的感觉和经历。他的父亲虽然是一个正直的好人，但是对蛤蟆总是过于严厉和不认可，造成了蛤蟆遇事自卑和不知所措的状态。直到现在他已经成年，父亲也已经不在了，他还依然摆脱不了自己的这些心理阴影，造成了今天蛤蟆的抑郁。

经过咨询师的一次一次的谈话和开导，蛤蟆的状态也已经越来越好，他可以跟着自己的感觉计划、考虑、决定、行动一些事情，他逐渐恢复了从前的活泼，甚至比以前还要自信又坚定。咨询师也非常为蛤蟆高兴，并且告诉他已经到了“成人自我状态”，蛤蟆对自己的精神状态也评到了最高分，现在的他不但不会再想到自杀，还对大家说：“我觉得这个世界很美好！”

通过蛤蟆的故事我觉得，咨询师真是一个伟大的职业，竟然能帮助一个抑郁的人战胜自己，对自己和世界都充满信心。我还明白了，爸爸妈妈对一个孩子的态度是会影响一辈子的，所以我还希望能有更多的爸爸妈妈都能看到这本书，让我们每个孩子都能被温柔以待，给我们一个健康快乐的童年和人生。