篮球课

这个暑假里爸爸给我报了一个篮球课兴趣班，因为我比较瘦爸爸想让我打一下篮球，锻炼一下我的身体。

这天早上我早早的起床，洗漱完、吃完早饭妈妈就送我去篮球场打篮球了。当我走到篮球场门口就看见那边已经有很多人了。赵晓明还有蓝书宝，冯浩轩他们几个都来了。我加快脚步，快速的跑进篮球场。

我拿出篮球准备开始练习，教练走过来先让我们做了一个拉伸，首先是让我们围着篮球作文人网Www.ZuoWenren.coM场跑两圈，还有提膝，先走一步，右手抱住脚的膝盖往上提一直这样做，来回又做了圈。

后来教练教我们怎么投篮，先把球按到大腿上，然后往上抬把球举到眉心偏右的位置就可以投篮了。教练让我们排队一个一个的头球，我竟然投进了。心情特别激动，高兴极了。

接着教练又教我们三步投篮我了解这个意思就是第一步要跨的比较大，第二步要跨的比较小，第三步直接跳起来投篮，教练给我们示范了一遍后又教我们练习打板投篮。因为三步投篮不打板篮的话，有百分之九十几率投不中。所以教练让我们先练习打板投篮。

没过几天，我的打板技巧已经变得很好了，教练就开始教我们三步上篮，我对着口诀慢慢练习，居然投中了，我非常开心！