我学会了游泳记事作文400字

篇一：我学会了游泳记事作文400字

刘宇飞

鸟儿要学会飞翔，才能在天空翱翔，熊猫要爬竹子才能吃到竹叶，松鼠需要爬树才能摘松果。

去年暑假我们一家去海边玩，我在浅水的地方玩水时突发奇想，我为什么不去深水学游泳呢？

我往前方的深水走去，直到水深到我的肚皮时，我深吸一口气，扑的一声跳进水中游了起来。可是我的身体一直往下沉，鼻子不断的进水，嘴里早咽了好几口盐水，实在是太咸了，我赶紧出水，可是咸味让我把早饭都吐了出来。我想放弃，可是又不甘心。我又尝试了好几次，可是都失败了。

我不禁的从从脑海中爆发出一个信念，那就是不学会游泳我就不上岸了！

我咬咬牙，看着水面，深吸了一口气，“噗通”一声跳进水里，视死如归般的划起来了。这次我的手不断的向前伸，然后向后划，再向前伸，然后再往后划，腿向前弯曲再往后划，就这样不停的划，没划几下子，手就酸了，我一直在坚持，后来我身子在水上浮了起来，我喘不过来气，就把脸朝天空，用腿蹬起来。

这一次我不仅学会了游泳，还学会了坚持，我觉得我在这次游泳我成长了许多。

篇二：我学会了游泳记事作文400字

在这炎炎的夏天，迎来了我为期12天的蛙泳提高班的学习。

想起去年暑假第一次蛙泳基础班的学习，我就情不自禁地笑了。那一次我不敢下水，我怕我会被淹、被呛到，担心极了！后来在教练的鼓励下才下了水。于是，我在水中像“小螃蟹”一样，吐着泡泡。

我在水中半沉半浮着，双手胡乱的扑腾，心里也紧张的不行了，糟了，我去年学习的技巧也忘得差不多了，都不知道怎么办了！幸亏教练像箭一样从水中把我救了上来。不知道是因为害怕还是水温过低，我全身开始发抖。我把这件事告作文人网Www.ZuoWenren.coM诉了妈妈，妈妈心疼地说：“要不咱不学了吧！”我果断地说：“不行，不能半途而废，坚持就是胜利！”

后来，教练开始教我们在水中换气。这个技能我练了两三天左右，上课时，我呛了很多水，但还是坚持了下来没有放弃。接下来就是练习手和脚的动作，枯燥又辛苦。连着好几节课，我坚信：我坚持下来，就会游起来的。我简直就像是一条快乐、自由的小鱼。我自豪极了！

就这样，经过自己的勤学苦练，我学到了本领。而且我还懂得了，面对困难，就是要迎难而上，坚持就是胜利！

篇三：我学会了游泳记事作文400字

文睿达

成长的路上有欢笑，也有我们的泪水；有我们的努力拼搏的身影；也有我们积极向上的脚印。成长的点点滴滴犹如天上的星星，多得数不清。抬头遥望，最闪亮的那一颗要数我学会了游泳。

刚开始，教练教我们做了些动作，然后就让我们抱着一块泡沫板下去游泳。我碰了碰水面，只见水面微微漾起了一点波纹。好冷呀！我想到。可是看见别人都在水里玩耍、打水仗，玩得不亦乐乎，我当然也想要和他们一起玩了，于是我只好抱着泡沫板，硬着头皮下去了。慢慢的，这颗贪玩的心战胜了恐惧的心，我能自如地在水中玩了。

后来教练又教了我们别的动作，也教了我们如何在水上浮起来，还说让我们尽量不要用那块泡沫板，尽量在水里面游。

最后教练又教了我们跳水如何跳，我在岸上等了很久。到我了，我不敢下去，可又想下去，于是在岸上又站了很久。这时不知是哪个手痒的，把我一把拖了下去，我兴致来了，试了几次，这下可好啦，旱鸭子终于跳水也会了。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，我珍惜我成长的每一个脚印。成长的脚印，无论是深还是浅，无论是酸还是甜，从过去到现在都是我最美好的回忆……

篇四：我学会了游泳记事作文400字

今天，爸爸、姥爷带我和弟弟去开发区体育中心游泳。

我们换好了泳衣泳裤，准备下水。一开始我用脚在水中沾了一下，说：“好凉啊！”姥爷对我说：“先进去适应适应，然后就不凉了。”说完我就从那边的梯子下去了，我又说道：“还是好凉！”爸爸说：“多待一会儿，这就不凉了。”这回我不冷了，姥爷下来说：“先练习憋气。”姥爷又说：“把头伸到水里，憋住气。”我又把头伸到水里，由于这是第一次练习，所以就一下子呛到了。姥爷说：“别着急，我们一次一次的练习。”经过20分钟的训练，我终于学会憋气。

我学会了憋气，姥爷又说让我练习在水中摆手摆脚。因为这次学的是蛙泳，所以要学青蛙一样摆手摆脚，我又练习了好半天，这会儿呛水了。姥爷又说：“别着急，学什么东西都会有困难，加油！”听了姥爷的话，我更加努力地学会了。

现在我学会了摆手摆脚，我就开始有了，我先下水，然后听姥爷的讲解，一边听一边做，结果一下就学会有了，我开心地对爸爸说：“爸爸，我会游泳了！”爸爸听了，说：“真棒，做什么事都要有耐心，不然什么事都做不成！”

今天我可真开心，终于学会了游泳。

篇五：我学会了游泳记事作文400字

每个人都有自己的看家本领，有的会打羽毛球，有的会打乒乓球，有的是游泳健将，有的是唱歌王子。我的看家本领是游泳。游泳可以强身健体，也是一门生存技能。想知道我是怎么学游泳的吗？来，我慢慢告诉你。

一开始，我也不会游泳，后来，爸爸帮我在游泳班报了名，我的游泳之路就开始了。教练开始教我们游泳，他说：“手划起来，教踢起来。”我心里想：“游泳那么简单，动动手脚就可以了。”可是，在水中的我不知不觉就呛了五六口水。第二次、第三次、第四次……我我的肚子都快爆了，鼻子也呛得红通通的。我有点泄气，都不想学了。教练说：“游泳很简单的，你再去游一会，说不定就会了！”我想，也许真的是这样呢，我的苦可不能白吃！我又回到游泳池，慢慢地，我找到了感觉，可以在水上漂了……

接下来的日子，我每天都在学习游泳。一天天过去了，我游得越来越快，成了水里的小鱼儿。有一次，我参加了学校的游泳比赛，得了第一名，全班同学都知道我是游泳冠军，都为我喝彩，我变得自信了！

游泳就是我的看家本领。夏天来了，我又可以做一条小鱼儿了！

篇六：我学会了游泳记事作文400字

肖紫悦

夏天到了，又可以游泳了。今天我就讲一讲我学游泳的经历。

有一次我怀着激动的心情来到游泳馆，套上游泳圈，准备下水时，看到几个哥哥姐姐在水里游得又快又好，像大海里的鱼儿那么自在，我投去了羡慕的目光，心想：我一定要学会游泳！回家后我向妈妈说明了此事。

妈妈给我报了一个游泳班。这天，我来到游泳班，班里有一群小朋友和一位健壮的教练，教练教了我们几个简单的动作，比如吸气、手臂摆动，我学得都很好。有一天，我看四处没人，就偷偷地下水，想试试学习的成果。没想到的是下水后我的身体变得沉重，一点都扶不起来。啊！马上就要沉下去了！我甚至呛了好几口水。我大喊“救命”，手忙脚乱地挣扎着，幸好教练及时赶到救了我。

经过上次茫然的下水，我觉得游泳太难了，哼，我再也不学游泳了！这时，妈妈走了过来对我说：“傻孩子，你才学了两三天就下水，当然要出问题。做事要有恒心，得坚持，你要记住——功夫不负有心人！”这句话激起了我的信心，以后每次上课我都努力学习，就算是简单的动作我也要做到极致。果然，在一次游泳比赛中，我取得了非常好的成绩。

通过一番努力，我终于学会了游泳，我也知道了做事要坚持不懈才会成功。

篇七：我学会了游泳记事作文400字

詹礼嘉

在去年的夏天，妈妈给我报了学蛙泳的游泳班。

老师先教了我憋气，老师对我说：“只有憋气可以超过两分钟才算达标。”我便拼命练习，就像我学拉丁舞那么努力。

终于，我学会了憋气。接下来老师就教了我手势和腿，脚的动作，学手和脚的动作，我差不多学了一节课，我认认真真地看着老师做示范，害怕落下每一个细节。

第三节课老师终于让我游泳啦，我高兴极了！开开心心的下了水，但是因为我的手脚的动作还没有很协调，所以，我老是呛水，那种感觉太难受了，之后便不想游了。我上岸后坐在椅子上生闷气，老师问我：“你为什么不下水了呢？”我跟老师说：“我老是呛水，所以我不想游了。”老师对我说：“你听老师说，不要让生活中的那些困难成为你生活与学习中的绊脚石，要做最好的自己，还有老师送你一句话，如果生活有奖励，至少你要先努力。”

最后我又重新下了水，努力记住了动作要领，一直游到了下课。从此老师对我说过的几句话都深深地刻在了我的心里，我的游泳技术进步很大，很快我就毕业了，也拿到了毕业证书。

篇八：我学会了游泳记事作文400字

朱俊驰

去年的夏天，我在家里热得要命，妈妈说：“那你去学游泳呗。”一想到水凉的水，我就欣然答应了。

终于等到了学游泳的日子，那天早上，我催促妈妈快一点带我去运动馆。因为我可不想迟到。到了运动馆，我到更衣室换好衣服，走出门一看，教练已经在那里了。我赶紧跑过去，站在队列里。

“先把腿伸直，手要并拢。然后像青蛙一样放到腿两侧。最后把腿伸开用力一蹬就好了。注意了，踏完腿会呈“八”字形。大家一定要记住合拢。讲完，我想：也没那么难嘛。老师让我们试一试。到我了，我跳下水。“啊！好凉啊！但是这并不影响我。”我还是钻下水。有模有样地游了起来，然而最尴尬的事发生了。我竟把蛙泳成狗刨！唉，我现在有点泄气了。

“没事，又不是谁第一次就能成功的！”我在心里对自己说。但是也有人跟我一样——把蛙泳游成了狗刨。老师也一个动作一个动作地教我们。慢慢的，我觉得手脚开始配合了。老师让我们再试一次。结果我们都成功了，真是应了那句话：世上无难事，只怕有心人。

中午，我在车上。一种喜悦的滋味涌上心头。

篇九：我学会了游泳记事作文400字

夏天，看到别人天天在游泳池里游来游去，自己挺羡慕。上个暑假，我开始了我的游泳之旅。

来到游泳池，“哇”，我大叫一声，里面游泳的人可真多呀！真像大海里正在游来游去的欢快的小鱼们。我换上游泳服，信心满满地跳进泳池。我的妈呀，里面的水可真凉啊！我又向前游了几下，“咳咳”“咳咳”，我居然呛水了，看来没有人教还是不行啊。

我的教练是个很温和的人。开始训练了，教练让我先上来，让我把基本功练好了再下水去游。教练让我趴在垫子上，手把手教我，不一会儿我就觉得学会了。可再一下水，我的手脚又像被施了魔法一样，就是不听我的话。我想：我一定要加油控制好你们俩。可他俩仍然不听我的话，再加上教练东说一下，西说一下，我哇哇大哭起来。教练走过来安慰我说：“每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功！”

于是，我练了一圈又一圈，听从教练的意见，时时练，天天练，终于有一天，我成功了。

教练说的那句话：每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功！这句话让我一生受用。

篇十：我学会了游泳记事作文400字

我6岁的时候爸爸决定让我学游泳，我当时很犹豫，我怕游泳的时候会呛到水，但是我也知道游泳可以锻炼身体。

第一次游泳的时候，游泳老师先教我们仰泳。我刚下水，发现水冰冷冰冷的，我不由自主的打了个哆嗦，心里很害怕，游泳会不会很难呢？但是老师教我们怎样游泳，还为我们做了示范，告诉我们有仰泳的基础动作，我的心里放心多了。

老师让我们开始练习，刚刚游起来的时候，一些水进入了我的鼻子里，我刚刚放下的心又紧张起来了。老师让我们继续练习，我突然发现我游着游着就会往旁边的隔水线游去，并且蹭到了隔水线，我觉得手好疼，我都想要放弃了。

老师见到我游着游着就会往旁边的隔水线游去，老师见到我游着游着就会往隔水线游去，老师告诉我，你是两只脚没有同时用力，一只脚用力，一只脚没用力，才会向旁边游去的。老师鼓励我说要多加练习，在老师的鼓励下，我坚持地练习，越游心里越放心，我终于可以完成一个完整的来回了。

在今天的游泳课上，我学会了仰泳，也体会到了坚持的乐趣。

篇十一：我学会了游泳记事作文400字

在一个炎热的夏天，妈妈说带我去游泳馆学游泳。听到了这个好消息，我心里乐开了花，心想终于可以去学游泳了。

到了下午，我拉着妈妈到了游泳馆。我们换好了泳衣，走到游泳池边，那里人山人海。有大人有小孩，有的人学蛙泳，有的人学自由泳，有的人学仰泳。教练让我们在岸上先热身，热好身以后，下水打湿身体，然后开始憋气。我把手扶在墙壁上，脚和腿笔直地伸着，头埋在水里憋气。妈妈在岸上帮我数，看看我能憋多少秒。唉！我只能憋了15秒，还不合格，教练说一共要憋60秒左右才可以。经过了一天的训练，我终于可以憋60秒了，心里开心极了。

到了第二天，教练开始教我们游泳了。我学的是自由泳，在游泳之前，教练给了我两块浮板，一个放在手下面，一个放在背上面。教练让我们把腿像翘翘板一样上下打动，头埋在水里憋气；每游到三米左右，就把头冒出水面换气，再吸气、然后把头埋水里继续游。就这样重复着动作不停地往前游……渐渐地，在教练细心指导下，我脱掉了手上的那块浮板，慢慢地往前游。过了几天我不用背上的那块浮板了，自己可以游了，我高兴地说：“我会游了！”

经过这一个星期的训练，我终于明白：“世上无难事，只要肯登攀。”

篇十二：我学会了游泳记事作文400字

俞诚正

在我的记忆里，我学会了许多事，但学游泳的过程依然记忆犹新。

那一次，妈妈说要让我去学游泳，我之前不会游泳，只能在岸上眼巴巴地看那些会游泳的朋友像鱼一样游来游去，心里十分羡慕，便同意了。

第二天，我去学习游泳。教练先教憋气，我想：这容易。我深吸一口气，一头扎入水中，但我的鼻子却不听使唤地吸了一下，顿时就呛到了。我又试，但结果还是一样。我开始有了想放弃的念头，但欲望占据了我的心。于是，我又努力去练习，一次比一次好，最后成功做到了，我非常开心。

接着，教练教我们如何游，我先认真观察了教练的动作，之后学着他的样子双腿一蹬，游了出去，然而连泳池的一半也没有游到。后来教练又教了换气的动作：双手一划，头就探出来吸一口气。就这样，我坚持不懈地去练习，不断地鼓励自己，最后成功地游到了对岸。教练说我已经学会游泳了，我开心得欢呼了起来。

直到今天，我还记得那份快乐，也懂得了只要努力就可以成功。

篇十三：我学会了游泳记事作文400字

一天，爸爸妈妈对我说：“儿子，你要不要去学游泳呀？”我一听，吓得瑟瑟发抖，因为我还清楚地记得小的时候跳到澡盆里洗澡时很怕水的事，所以，我赶忙说：“我才不去呢！”

但是，恐怖的事情还是发生了。那天妈妈带着我去游泳，开始，我怎么也不肯去，但是，最后我还是拗不过，被妈妈硬拉去了。

学员们都到齐了，教练就开始教我们第一步：憋气。最初，我不仅憋的时间最短，还呛了几口水，便产生了不想学的念头。教练说：“要深吸一大口气。”我照着教练说的话去，深深地吸了一大口气，再憋气。果然，憋了很久。我顿时心花怒放，大声地对妈妈说：“妈妈，我会憋气了！”接下来，教练教我们手怎么划，脚怎么蹬，手和脚怎么协调。我很快掌握了动作的要领。最后，在教练的精心指导下，我经过不断地刻苦练习，终于学会了游泳。有时候，我还可以到2米深的深水区去游呢！游泳的时候，我就像一条灵活的小鱼一样，或上或下，或深或浅，多爽啊！

我学会了游泳，再也不怕水了。从此，每当妈妈一提起游泳的时候，我都会高兴地说：“好，我最喜欢游泳啦！”

篇十四：我学会了游泳记事作文400字

今天，爸爸带我去玩，我看见别的小朋友在游泳，觉得很新奇，我就央求爸爸教我学游泳。

于是，我和爸爸就马上回家，换好泳装，准备完毕。我和爸爸就来到了泳池。我看见水的那一刻，心里马上忐忑不安起来。爸爸对我说：“不用怕，你现在觉得害怕，一会儿下水就不害怕了。”我听了爸爸的话，心里还想着，我就脚底一滑，一下子落进了水中。那时我心里特别害怕，嘴巴吸了一大水，喉咙非常疼，又痒。爸爸就立马下水，抱住我往岸上走。休息几分钟后，游泳教学正式开始了。爸爸先教我水下憋气，至少憋十秒。我成功了，爸爸为我鼓掌，我心中也很快乐。第二部是蛙泳形式的游泳，步骤是蹬、踢、回。我也是用了九牛二虎之力才完成。第三步就用上前面的组合慢慢地下头沉水里，让身体慢慢浮起来。这样就完成了。接着就这样来回游，直到熟练为止。

我学会了游泳，我很开心，爸爸也很开心。爸爸也非常荣幸。我学会了游泳，明白了一个道理：只要坚持、努力，胜利永远是自己的。

篇十五：我学会了游泳记事作文400字

暑假的时候，妈妈给我报了连续20天的游泳课，我本以为游泳会非常简单，可是刚刚下水就有一股可怕的恐惧感向我袭来。于是我趴在了岸边，一动不敢动，教练苦口婆心地让我下去试一试，可我刚下去就呛了几口水。

不一会儿，看着一起来的同学都会游了，我非常羡慕，想到自己肯定学不会了，干脆放弃吧，不然在这边会被其他小朋友笑话的。我大声喊道：“我不学了，不学了！”这时，妈妈和老师同时过来安慰我，他们不断地鼓励我：“不要害怕失败，勇敢站起来，多练习，肯定会好的。”我顿时信心大增，开始游起来。

因为我在浅水区游得非常好，老师便让我去深水区试试。刚开始我怎么也不敢动，只好让老师跟在后面，老师总是救我，便让我背着浮箱。我两只手臂一伸一展，脚一蹬，头一会儿露出水面，一会儿沉进水底。最后我游得越来越好，越来越快。“太好了，我学会游泳了！”我心花怒放地叫道。

我真高兴我学会了游泳，同时我也知道了不管做什么事，都要努力，还要坚持，这样才会成功。

篇十六：我学会了游泳记事作文400字

黄耀毅

我为什么要游泳呢？哦，我是被爸爸给逼迫的。我非常怀疑地问：“爸爸，我已经学过一个学期了，为什么还要学呢？爸爸答道：”看你学的什么鸟样。”我无顔以对。

明天就要上游泳班了，我非常担心明天会被呛水，并且在自己的小床上翻来覆去，直到困倦了，才怏怏地睡觉了。

开始学游泳了：先开始准备运动：“一二三四，五六七八”，还是先跳下去吧……终于开始学腿了，在水里蹬腿非常轻松，我心想：原来游泳没有这么难吗？更何况我也是有功底的吗！

心想着，越加用力，心里乐开了花。游到五十米了，我愈加用力，没力气了，怎么办，只好硬着头皮继续游泳。学好游泳后，我汗流浃背，累得爬不上来，像鸡从水里刚刚摆脱出来似的。

接二连三，一天又过一天，终于教新的内容了：憋气，将头伸进水里吹泡泡（要戴上泳镜）我突然间感到不自然起来，再五秒后，这么短时间就起来了，我对我的成绩不满意。我勤学苦练，终于在水中轻松自如。都能憋三十秒了呢！于是，我恍然大悟，终于知道了古人说：“宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。”的意思了。通过这次学习，我知道了要经过多次的磨练，才能获得成功的道理。

篇十七：我学会了游泳记事作文400字

在一个烈日炎炎的夏日，我和爸爸约定去仪化游泳馆游泳。

当我们来到仪化游泳馆的售票口时，排队的人排成了一条长龙。我和爸爸飞快地跑到队伍后面排队，等了好久，终于买到了票。我拿着票从检票口走进了游泳馆，一切准备妥当之后，我大步流星地来到了泳池边。

我“扑通”一声跳进游泳池，结果喝了好几口水。等爸爸来时，我央求爸爸教我游泳，爸爸一口答应了。只见爸爸双手用力挥动，大腿带动小腿飞快地摇着，头时不时伸出水面换气，一溜烟就从泳池的起点游到了终点。爸爸游回来之后对我说：“游泳时，要挥动双臂，腿部要大腿带动小腿，当手臂挥动两下时把头伸出水面换气。好了，你按要领游一遍试试。”我点了点头，深深地吸了口气，然后一头扎进水里，拼命地游着，身后溅起了水花。我不时地冒出头来换气。游了一个来回后，我已精疲力竭。爸爸对我说：“儿子，你学得挺快的呀！”说完，给我竖了一个大拇指，我高兴地笑了。

此时此刻，我心里比吃了蜜还要甜，因为我不仅得到了爸爸的夸奖，还学会了游泳。

篇十八：我学会了游泳记事作文400字

胡章煜

因为我有深海恐惧症，所以妈妈给我报了游泳课，想让游泳教练帮我克服困难。

一来到游泳馆看游泳池里那么多的水，我的脚颤抖了一下。教练这时走了过来，他让我扶着栏杆往下走，我刚走下去，没什么反应。直到水没过我的腰，我就开始害怕了。脑子里还传来了嗡嗡嗡的响声，这时我站在那里，差点没哭出来。此刻教练走了过来，拍了拍我的肩膀，对我说：“要想克服困难，就要先战胜困难。”听了教练的话，我就慢慢地走了下去。下来了之后，教练就让我抓住墙壁，用脚在后面踢，。我试了试竟然不害怕，而且还觉得有点好玩。教练看了对我说：“很好，你已经完成了第一步，还有两步要加油！”

教完第一步，教练又让我学憋气。只要把头伸进水下五秒，我听了教练的话就把头伸了下去。这次只憋了三秒，教练让我要坚持，于是我又把头伸了下去。五秒、七秒、九秒接……

接下来就是第三步：下水游泳啦。他让我潜下去，手在前面摆动，腿在后面蹬。我练习了，但还是没学会。教练就亲自教我，只见他手在前面左右滑动，脚在后面用力蹬。我也按着教练游的游了几遍，真的可以，从此我学会了游泳。

经过了这次的游泳，我知道了做事只要坚持就能成功。

篇十九：我学会了游泳记事作文400字

游泳大家肯定都会，可能都是自学的或和家长学的，爸爸妈妈想让我的游泳姿势更加标准，所以这个假期他们把我送进了游泳馆练习游泳。

刚进游泳馆我很陌生，不过老师在很努力地教我游泳的要求和动作。不一会儿，我便学会了。心想：学游泳也没什么难的。

下水的时候我看着波光粼粼的水面，我想打退堂鼓，但是已经来不及了。我通过老师的指导开始胆怯地下水，后来可以如鱼得水的在水里游了，后来的几天里，我都在心里对我说：游泳对我来说就是张飞吃豆芽——小菜一碟，我有点洋洋得意。但我还是太高看自己了，第二天，老师拿事实证明带我们去了成人区的深水区练习，同学们可都被吓坏了，我的腿站在岸边就开始发抖了，教练让我们借助漂浮板，我趴在板上手作桨用力地拨水，脚也没闲着，才勉强通过。这时我明白了，老师这样让同学们多加练习才可以走更长更宽的“路”。从那天开始我开始认真学习游泳，最后我成功不需要所有的东西就可以游过去了。

“没有比脚更长的路。……”，这句话让我刻骨铭心，游泳是这样的，其它也是这样。

篇二十：我学会了游泳记事作文400字

王恬逸

小的时候我很怕水，每次看到别的小朋友在水里玩，就非常羡慕。暑假里，妈妈为了让我的暑假生活更加丰富多彩，给我报了一个游泳培训班。一开始我有点害怕，不愿意去学，在妈妈的鼓励下，我终于同意了。

游泳馆里面有好多小朋友，他们有的已经会游了，也有像我一样的初学者，看着他们像一条条小鱼，在水里自由自在的游来游去，我羡慕极了。教练先教我蛙泳的基本动作，我趴在泳池边跟着教练的口令，一遍一遍地练习着。当我把动作要领记熟了，教练给我腰部绑好浮板，就赶我下水了。刚下水的时候，我还真有点儿紧张，在教练的鼓励帮助下，我终于克服了恐惧。之后的几天，教练教我如何在水里换气。我长长吸了一口气，然后把头埋进水里慢慢地把气呼出来，像一条吐着泡泡的小鱼。经过两周的训练，我很快掌握了动作要领，做到了换气、手、脚动作的协调一致。教练也把我腰上绑的浮板慢慢撤掉了。我终于学会了游泳，再也不怕水了。

在学游泳的过程中我虽然遇到了很多困难，但是我知道，世上无难事，只怕有心人，坚持到底就是胜利。