运动让生活更美好作文450字

篇一：运动让生活更美好作文450字

杨玺睿

运动是生活中必不可少的，运动能让我们朝气蓬勃，运动能让我们消除烦恼。运动，让生活更美好！

暑假里，我因明天的围棋比赛紧张的不得了，时而去厕所，时而对家里人大声嚷嚷，干什么也静不下心来，坐卧不宁。这时，正好有伙伴邀我去打沙包，我便随他们去了广场。我高兴的和伙伴们扔沙包、接沙包、躲沙包……一阵疯玩，虽然感到累，可内心却是兴奋的。运动让所有的紧张感都烟消云散了，留下来的只有欢乐和自信。第二天，我全身心的投入到比赛中去，获得了第一名。在领奖台上抱着奖杯，我觉得，奖杯应该颁发给运动才对。

那一次考试，我又考的不理想，被老爸老妈训了一顿后，种种烦恼和委屈一起涌上我的心头：为什么我每次都考不好？为什么我努力了，成绩还是提不上去？为什么老爸老妈总是批评我？一时想不出什么原因，便去了文心广场踢足球。在一声声的欢呼声中，我带着脚下的球飞快的跑着、跳着。每当我成功踢入球门一个球时，那是多么的有成就感啊！这种成就感把我的烦恼赶跑了，我的心情也瞬间好起来。这一晚上就在我们的笑声中度过了。

运动不仅是身体上的放松，更是精神上的放松。运动，让生活更美好！

篇二：运动让生活更美好作文450字

“生命在于运动”这句话我们应该都朗朗上口吧？的确，运动很重要。

有人会说：“运动怎么可能关乎到生命。这句话完全没有任何道理。”那么我来告诉你吧，现在中国有40%是肥胖人群，而仅有5%是因为疾病造成的肥胖，其他的全是暴饮暴食，加上不爱运动造成的。运动能使血液循环加快，能使堆在体内多余的脂肪更快消耗，能使人的抵抗力更高更强。

刚上一年级时我也是个小胖子，基本上从来没有运动过，因为我觉得运动太累了。当我们第一次体检完后，我的心态就变了。体检作文人网Www.ZuoWenren.coM表发下来后，全班就只有我一个人肥胖，我当时不信，一直看别人的。当真的发现只有我一个人肥胖时，我就下决心要运动——减肥。

几个月后，我从那个小胖子变成了一个高高瘦瘦的人，因为在这几个月中，球场上无时无刻都能看到我的身影，我也爱上了篮球，交了许许多多的球友，在班上我也有了许多的好朋友。

我总共打了三年球，从那个笨拙的小胖子变成了一个健步如飞的小学生，但是我仍然没改掉那个习惯——打篮球，也许我改不掉。

以运动健体，以运动交友，以运动养生。

篇三：运动让生活更美好作文450字

张潇乐

运动对于我们来说是非常重要的，只有我们不断地运动，才能增强体质。总之一句话：“运动是百利而无一害的。”

以前的我非常得懒惰，整天不是吃了睡，就是睡了吃，写完作业就开始玩手机，身体越来越差了，爸爸一直建议我多出门运动运动，可我根本听不进去，所以导致我的体重也增长了许多，甚至连走都走不动，更别说跑了。于是，我下定决心要每天坚持运动，打篮球、打羽毛球、打乒乓球或者跳绳和慢跑，终于，功夫不负有心人啊！我的体质变得越来越好了，体重也下降了许多，在学校组织的体育测试中，我取得了优异的成绩。现在的我不仅体质好，身高也不低了，没有了以前的懒惰，身体也舒服了不少，放学回家后，我向老爸告知了这个好消息，老爸也非常的欣慰，并且语重心长地告诉我：“生命在于运动，只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”“对啊，人的生命就在于运动，如果长期不运动，会使人的生命和体质都下降的。”

从今以后，我更要每天坚持运动，也要让运动传遍整个世界，让所有人都爱上运动！运动让生活更美好！

篇四：运动让生活更美好作文450字

伏尔泰曾说：“生命在于运动。”运动是我们生活的根本，因为运动让我们变得健康，有了健康的身体，才会有更加美好的生活。

自从疫情泛滥成灾，我对运动又有了不同的感悟。运动不是一项娱乐，而是能让我们强壮体魄的方法，运动能让我们增强免疫力。习近平爷爷也提昌运动：发展体育运动，增强人民体质。”

运动的好处不止是强身健体，运动后还可以让人平复心情。

记得在一个夏日的午后，天气十分燥热，一树知了无休止地吵闹着，使我的脾气异常的暴躁，脸胀得常红，如一头发怒的小狮子。这时，妈妈走过来安抚我，让我去公园跑一圈，我疑惑不解，但还是照做了，我迈开双腿，跑了起来，凉丝丝的风拂过我发热的脸颊，舒服极了，我越跑越快，好像在云间慢步起来，奇怪的是刚才那些烦心事都烟消云散了，我的心情也豁然开朗起来，原来运动还能让人心情愉悦啊！

热爱运动就是热爱生命。健康来自运动，生命来自运动。来，弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日（8月8日），希望你参与运动，做一个健康快乐的人！

篇五：运动让生活更美好作文450字

运动可以让身体更健康，运动可以让意志变得更坚强，运动可以让生活更美好，是这样吗？

如果你不运动，天天要么吃，要么就睡，那生活就失去了规划。而你要是天天运动，早睡早起，那就好像有用不完的力气，也不会因为吃多了而变胖，也不会老想着睡觉，自然也就不会经常生病。所以运动可以让身体更健康。

如果你选择运动，你在跑400米时，你在跳绳时，你在做蹲起时，你会咬牙坚持。如果你不运动，爱吃爱喝，没有目标，你遇到困难就会退缩。所以运动可以让你意志变得更坚强。

“哎呀，我的头好痛……”暑假的一个早晨，我在床上呻吟着，向家人发出了求助的信号。我感觉浑身无力，双脚沉重，我还是坚持从床上爬了起来。“要不去医院找医生看看？”妈妈小声的问我。我摇了摇头，心想还是去操场跑跑步吧。于是我先去操场慢跑了一圈，发现状态好了点，我就开始加速跑第二圈、第三圈，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细麻麻的汗珠冒出额头，我突然觉得头不痛了，当我跑第四圈的时候，我已经累得满脸通红，气喘吁吁，一身大汗后，我觉得身子轻了好多。

现在你知道了吧？运动真的会让生活变得更美好，那大家行动起来吧，把自己变得更健康，更坚强，把生活变得更美好吧！

篇六：运动让生活更美好作文450字

运动，是一件让人快乐的事情，每个阳光明媚的早晨，我都会去爬山或者跑步，当汗水湿透我的背时，我心里总会感到说不出的快乐。运动，让我的生活更美好。

运动给我带来不少快乐，小时候，我特别喜欢跟着爷爷去爬山，爷爷的大手牵着我的小手，一步一步往上爬，心情是那么美好。到了小学，虽然没办法坚持每天去爬山了，但我也会坚持每天跑步，每天跳200下绳。早晨，在阳光下，一圈又一圈的跑着，心里美滋滋的。虽然现在我已经住宿了，但学校每天也有晨跑，每个星期还有两节体育课，这使爱运动的我无比开心。

运动还能让我解忧。记得有一次，我考前没好好复习，一张原本可以考95以上的试卷，我只考了72分，这使我伤心极了，眼泪不由地在眼睛里打转，就在这时，我的好朋友小丽拉着我的手来到操场，说：“别伤心了，一起跑步吧。”站上操场那一刻，我顿时觉得浑身有力，随着我冲出去的那一瞬间，什么忧伤都被我抛在脑后，我的两条腿不停地跑动着，汗水早已湿透我的衣服，我的心情既愉悦，又充满活力，跑了一圈又一圈，始终觉得停不下，不舍得离开。

运动，不仅让我身心愉悦，还让我的生活更美好了

篇七：运动让生活更美好作文450字

运动，可以健壮我们的身体；可以强化我们的素质，更可以锤炼我们的意志。

小时候，我眼睛不好，为了训练眼睛，妈妈让我学习乒乓球。一开始，我百般不愿、万般抵触。后来，在妈妈的“糖衣炮弹”的轰炸下，我体验了几次，觉得学习乒乓球十分简单，就踏上了学习乒乓之旅。起初，我学挥拍悠哉悠哉，训练态度全凭我的心情而定。后来，我接受高难度的训练，再也不能应付了事、消极对待了，于是我就想知难而退。没想到一年级第一次参加的乒乓球比赛，在那次比赛中，我面对强劲的对手，毫无招架之力，不一会儿就输掉整场比赛。那次深刻的教训，让我看到了自己的不足，于是，我开始认真训练：三圈蛙跳变成五圈，一圈长跑变成五圈、一千击球变成两千……强化基本功，锻炼意志力，做到吃苦耐劳、坚持不懈，终于有了长足的进步。在参加赣州市乒乓球比赛中，我过五关、斩六将，一路凯歌，荣获了第二名的好成绩。

同学们，运动丰富了我的课余生活，运动带给我生命的活力。大家行动起来，一起来行动吧！

篇八：运动让生活更美好作文450字

运动是一种理想的放松方式，很多人会通过运动来锻炼身体。

运动的形式五花八门，有跑步、俯卧撑、仰卧起坐，训练各种身体部位的都有。如果你想运动，一定能找到适合自己的方式。

我最喜欢的运动是踢足球。踢足球不仅可以锻炼腿部肌肉，还能让全身跟着活动起来，强健我们的体魄，还可以提高团队合作能力和随机应变的能力。

有一次，我和小伙伴们在一起踢球，眼看着球要进门了，可守门员离门很远，根本来不及飞身回来，此时，我这个后卫责无旁贷。在那千钧一发的时刻，我用力向前扑去，头挡住了球的飞行，球——出界了！场上呐喊、叫好声一片。此时的我，内心的激动和喜悦难以言表。如果没有这次的头球，可能就没有后面的加时赛以及最后的胜利。

运动贵在坚持。从前年开始，我每天做20个俯卧撑，20个仰卧起坐，然后每个星期加5个，直到50个为止。刚开始时，我的腹部感到疼痛，像有一团火在燃烧；手臂无力，动一动大拇指筋骨仿佛都要断掉。但六个月后，我的耐力和体力增强，不再感到疼痛了，而且跑步的爆发力完胜从前。所以，坚持运动，给自身带来的好处是显而易见的。

身体是革命的本钱。多运动才能少生病，增强体质。运动会让我们的生活更美好。

篇九：运动让生活更美好作文450字

伏尔泰说过：“生命在于运动。”确实不假。运动可以改变人的一生；法国著名作家雨果在四十岁时就得了心脏病，人们都以为他要死了，但雨果并没有放弃，在医生的指导下，他开始进行体育锻炼。最后，他又重新恢复了精力，活到了八十四岁。

小时候，我并不喜欢运动，认为运动是一件很累人的事。所以我总是宅在家里不出门，这导致我的体重迅速增长，而身高却好像睡着了似的，过很长时间才长一点。

上了四年级，我有些着急了，自己比同龄人重好多，还经常生病。这时，我才意识到运动的重要性，开始自觉制定运动计划，并严格监督自己。

但事情并没有那么顺利，我刚开始锻炼两周就因为没做准备活动而扭伤了脚，不能运动。可我没有放弃，按照老师的指导，练习上半身及腰腹。直到伤好，才继续锻炼。

功夫不负有心人，经过三个月努力奋斗和不懈坚持，我的身高已经有了明显的增高，体重也减轻了不少，每次运动后都感觉身心放松，缓解压力，也很少生病了。

生命在于运动，这不是一句空洞的口号，这是经验的积累，智慧的结晶。运动让生活更美好，同学们，运动起来，让我们一路奔跑，一跑高歌。

篇十：运动让生活更美好作文450字

感受着呼吸的急促，感受着汗流浃背，感受着肌肉收缩与舒张，运动带来的奇妙感受，与四季融合。运动，让生活更美好。

放学后，我直接跑到操场上去和同学打球。我把球发过去，对面打过来时我抬腕，球拍挥摆，羽毛球在空中划出一道美丽的抛物线。洁白的羽毛闪闪的亮着光，像低空中一颗彗星闪耀着飞出。在球场中轻轻地打羽毛球，短短的移步，拂去身上的燥热，直接避免了踢足球和打篮球时，带来的大汗淋漓。挥拍时欣赏着碧蓝的天空，心中留一片清凉，羽毛球运动让我的生命更精彩！

在秋运会中，我在我最爱的红色跑道上飞舞。比赛开始了，蹲下身子，抬头，两手扶地，预备起身。听到一声枪响，先将身体冲出四米，抬腿飞奔，600米，两步一呼吸，心跳加速，浑身血液沸腾，一阵凉风吹来，在我身边旋绕，带走了身上的燥热。我抬头仰望，太阳似乎也为我发出耀眼的光，一切都变成幻想中的美景。运动为我打开了全新的世界，跑步，让我的生命更精彩！

运动，必会由无数次精彩的瞬间组成，它不受季节的制约，它如满天的繁星照亮了每个生命。生命在于运动，运动让生活更美好！

篇十一：运动让生活更美好作文450字

是什么让生活更美好？科技、花朵、一本好书、一份精美的礼品、一份爱心、创意……当然也少不了健康的运动。

在杭州亚运会上，崔辰曦这位出生于山东的中学生以242。62分总成绩夺得女子组冠军。这也是崔晨曦的个人首枚金牌。崔辰曦对滑板可谓一见钟情。在2020年疫情期间，她不能外出训练，只能在家里观看训练视频反复练习，总结经验。在她孜孜不倦的刻苦训练下为一举拿下金牌。成为中国历史上最年轻的亚运冠军。

我们看到了中国健儿在运动赛场上为国争光。，风光无限。可在运动训练场上的她们挥酒了多少汗水，付出了多少心血，才能取得这丰收的果实，感受运动带来的美好与乐趣。

每当我不高兴时，会跑下楼，跑到操场跑步，我喜欢微风拂过我的脸颊，我觉得跑步可以释放压力，只要我跑的够快，烦恼就追不上我。跑步不仅可以释放压力，也可以让我强身健体。以前，我总是生病，有时候一点儿冷就会感冒，但在我每天运动之后，我的抵抗力与免疫力越来越强。慢慢的，我爱上了这项运动，并每天坚持运动一个小时。

运动可以强身健体，也可以提高免疫力。它能让学生强身健体，能为国家争光，让我的生活更加美好。

篇十二：运动让生活更美好作文450字

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好！我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁！虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯！运动让生活变得如此美好。

篇十三：运动让生活更美好作文450字

彭浩渊

运动让人们拥有健康的身体、强健的体魄，运动给人带来快乐，运动让人酣畅淋漓。每次运动都会让我感受到无穷无尽的力量，让我知道了运动是那么的快乐！

我第一次接触运动项目，是在我上大班的时候，我无意中在电视上看到了一部电影——《龙拳小子》，看完之后我便对跆拳道产生了浓厚的兴趣，于是妈妈便给我报了跆拳道的兴趣班，那家道馆的名字叫做龙奥跆拳道，在那里我结识了许许多多的朋友。

刚开始学习跆拳道时，很多动作对我来说十分艰难，一压腿，我就疼的失声大叫，可是当我习惯后也就不痛了。

在三年级时，我从龙奥跆拳道转到了陆飞跆拳道，在那里，我遇到了许多同学：贾亚凝、杨样、刘东岳、宋卓霖、张国荣……

今年学校还举行了足球比赛，在比赛中，我们竭尽全力，从不放水。虽说我们班没进入半决赛，但是我们只要拼过就是好的。每节课下课不论有几分钟，我们都会去操场上打篮球，直到上课，有时我们还会在周末和周五放学时约在一起打篮球。

篮球一直都是我喜爱的运动项目，我的梦想就是让自己打上职业篮球，不管是CBA还是NBA。于是我便有了上体育大学的梦想，让自己的人生不留遗憾。

篇十四：运动让生活更美好作文450字

我爱运动，运动使我更健康；运动使我改掉坏习惯。运动，让我的生活更加美好。

暑假里，妈妈为了不让我赖床，制定了一张每日计划表。望着满满当当的计划表，我很吃惊。这么早就要起床？

第二天早晨，我们简单准备一下便出门了。早晨公园里人很多，许多人挥汗如雨地做着晨运。我和妈妈也“呼哧呼哧”地跑起步来。开始，我的身体轻盈极了，带起了一阵阵凉爽的风。原来跑步可以这样轻松！渐渐地，我的腿像灌了铅似的。“妈……妈妈，我能休息一会儿吗？”我有些上气不接下气。“好吧，待会儿我们就练习跳绳吧。”休息之后，我们练习十分钟的跳绳。回到家时，我和妈妈都大汗淋漓，却异常舒爽。做完运动，我把暑假作业拿了出来，我全神贯注地做着作业，奇怪，今天写作业格外专注。当我拿起红笔校对时，哇！我竟然全对，真是太棒了！我满足地伸了伸懒腰，望向钟表，咦？才过了这么点时间，今天的效率真高！我又把一本书拿出来，专心致志地看着，“这一句话作者运用了……”嗯？平时不是很懂的知识似乎又清楚了一些。运动，让我的学习变高效了呢。

我爱运动，运动使我心情变好；运动，让我的生活更加美好！

篇十五：运动让生活更美好作文450字

运动是指很多种动起来的方式，如跑步、跳绳、踢足球、打篮球、乒乓球……

这些运动既可以帮助人们锻炼体力、耐力又可以用来解压。虽说解压的方式有很多，但是我最喜欢的减压方式是运动中的跑步。

如果我生气了、考砸了等等我都会用跑步来解决。因为跑完步之后就会让我感觉浑身轻松，也会忘记掉那些烦恼，忘记掉那些痛苦的回忆了。就比如那次我跟同学吵架了，然后回家绕着我们小区的院儿里跑了五圈儿，（我们家小区很大的哦！）结果第二天来之后我跟变了个人似的，跟什么事都没发生一样，他们还有人说我吃错药了呢！

还有上一次我在课外班跟同学打架、掐架，老师拦都拦不住，然后我利用休息的时间去了农大跑步，围着那里的操场跑了五圈，之后是去上课时我对她很友好，她傻傻的看着我，我也对他说了我的“秘籍”，然后我们又是好朋友啦！

通过不只是这两件事中，我不仅深刻的反思了自己哪些做得不对，并且向对方道了歉。告诉他们：世界上没有一个人是完美的，虽然我一时做了错事，可不代表你们是完全对的啊，人人都会有过错，但道过歉之后的我们永远是最快乐最珍惜友谊的人！