我得到开心

今天我上完了最后一节游泳课。

我第一节课学习的是在水上漂在飘做的动作当中，我们要注意腿伸直，脚绷紧，鼻子不出气，也不能出气，这样就可以飘起来了，第二节课我学，的是蛙泳的腿部动作，蛙泳的腿部动作是收翻蹬夹收拾，把腿收起来，然后将脚勾起来，番是大腿合拢，脚向外翻，灯饰把两个腿张开向外蹬水，最后一步加把脚绷直，将腿合合拢。第三节课学习的是手部动作和手手脚的配合，首饰先向外划，再稍微向在水下按，后暴水作文人网Www.ZuoWenren.coM向把手伸直，手和脚的配合是先做脚的，收翻蹬夹，再做再做飘两秒，做手部动作，第四节课学习的是抬头在做完脚，高良秒在做手的时候，爱水可把头抬出水面，第五节课学习的，但是换气在头，抬出水面的瞬间吸气，起再把头伸进水伸进水里，在水里吐气，在剩下的几节课里，我是在练习蛙泳。

这几节课里，我学会了蛙泳，我可以在深水区里游泳了，我非常开心。