我第一次游泳作文450字
篇一：我第一次游泳作文450字
吴琳
今天，烈日炎炎，看着这么热的天气，我都不想走出房门一步，可妈妈却说：“这么热的天气，待在家里太可惜了，趁这天气我们去游泳怎么样？”“什么，游泳！你又不是不知道我是个旱鸭子，我可不去，我会淹死的！”我大叫。妈妈笑了笑，说：“你不是说要学游泳吗？怎么，不敢？这样还怎么学游泳啊！妈妈这样一说，我不服气，壮着胆子就跟着妈妈走了。
来到了要游泳的地方，正好碰见了我的表妹，她也是来游泳的，这下我不怕了，我有个伴了，我们换好衣服，慢慢的楼梯处下到游泳池里，当水越过我的肚子，我便再也不敢往下了，经过我妈的再三劝说，我终于把整个身子浸泡在水中，刚开始，我死死的抓住边缘，生怕自己沉下去，虽然我套了个救生圈，但还是要沉下去的样子。看着我同学在水里快活地游来游去，我羡慕极了，我央求妈妈把我带到水中央，虽然嘴里这么说，可我还是很害怕，到了水中央，我慢慢松开妈妈的手，学着同学的模样，两腿一收，一蹬，没想到，我居然可以松开妈妈的手自己游了，我成功了。我真的成功了，我高兴的说：“我再也不是旱鸭子了！
我终于战胜了自己！
篇二：我第一次游泳作文450字
夏天来了，我们热得汗流浃背，游泳馆是个避暑的好去处！当我再次来到游泳馆游泳时，不禁想起了第一次游泳的事……
那天，我来到游泳馆上课，教练让我们直接下水练习憋气、吐气、还有吸气，我忐忑不安地跟同学们下了水。
高教练先教我们憋气：我深吸一口气，把头没在水里，我们大约练习了十五分钟左右，就学会了，我想：游泳也不难啊！然后高教练让我们比赛，看谁憋气憋得久。我想：憋气这么简单，我一定能拿个第一！比赛开始了，过了一会，可以感觉到身边同学们一个接一个地跃出水面，我在想距作文人网Www.ZuoWenren.coM离冠军不远喽！一段时间后，我的身边没人了，我就准备露出水面，可当我钻出水面时，才发现还有一个同学在水下……啊，我轻敌了！我太后悔了，结果我得了个第二。
高教练继续教我们吐气还有吸气。我按照教练说的，先吸一口气，再把头埋在水里，用鼻子吐气，然后抬头，再深吸一口气……我们大约练了20分钟，我就学会了。教练又让我们比赛，看谁在一分钟内做得最多，结果，我又挣了个第二。
第一节游泳课，我不但学会了高教练教的动作，还争了两个第二名，我收获满满啊！（泰河小学王希泽）
篇三：我第一次游泳作文450字
每当我看到游泳选手比赛的时候，脑海里都会浮现出：如果我也成为一名游泳运动员，那该多好啊！于是，我便让爸爸带我去游泳馆里学游泳。
正当我愁着没泳衣的时候，妈妈从我的衣柜里拿出一套游泳套装，我激动得一蹦三尺高，跑过去问妈妈：“你什么时候给我买的泳衣，我怎么不知道？”妈妈笑眯眯地说：“以前我就想让你学游泳了，可一直没时间，今天正好去游泳馆，就把这套穿上吧。”我爽快的答应了。
来到游泳馆面前，只见水有一米多深，我紧张的不敢往下看，深怕把自己淹死。爸爸从我身后对我说：“游泳前得先学会憋气。”话音刚落，就用脚对着我的屁股一踹，我还没反应过来，就到水中。我刚到水中的时候，不管怎么都不睁开眼睛，生怕水到眼睛里来。慢慢地我睁开眼，发现水并没有到眼睛里来，于是我赶快蹬着双脚开始寻找一个牢固的东西。我蹬了几步，就在旁边开到一个梯子，我赶紧爬上去，刚来到水面我就大口大口地呼吸着新鲜的空气。由于我刚才蹬的力气太大了，我的脚腕那边肿了一个包，不过我并没有伤心，因为我学会了憋气。
做什么事情都不能因为小小的挫折而放弃，要坚持到底。
篇四：我第一次游泳作文450字
暑假马上就要到了，我心里想着今年一定要学会游泳！因为以前每次去水上乐园玩的时候，看到会游泳的小朋友，我就特别羡慕他们。于是就央求妈妈给我报名，妈妈答应了我，我很开心！
游泳培训班一共15天，每天早上1个半小时。第一次去的时候，教练先教我们基本功，我们趴在池边，练习脚的动作，练习了很多次，怎么还不让我们下水呀！可教练说基本动作很重要，只有动作准确规范，才能学的快，游得好。接下来，还是没下水，趴在池边练习怎么在水里憋气呼气。
第二天，第三天都是练习动作，练呼吸。偶尔教练会让我们下水，但是都是腰上绑浮板，手上也拿着浮板，我学的很开心，心想游泳可真简单呀！
第二周的时候，教练让我们把手里的浮板拿掉，我一不小心呛了水，感觉自己快被淹死了，心里很害怕，原来学游泳一点不简单。教练及时纠正了我的动作，说手和脚要动作规范，保持平衡，回家多做手脚的练习。
最后一周的时候，有很多小朋友已经学会了，我有些着急。教练让我把2块浮板都拿掉，我很害怕。但是教练一直在鼓励我，我慢慢适应了，终于会游了！
我学习游泳懂得了：只有认真学习，努力坚持，才能不断进步。
篇五：我第一次游泳作文450字
假期里，爸爸妈妈为了让我锻炼身体，给我报了一个游泳班。
今天是我第一次学游泳，我心里很害怕，以前我去游泳池里玩都是带上泳圈的，今天什么都不能带，我就只能当“旱鸭子”了。
我们换好泳衣后，教练就把我们带到游泳池旁边，先做热身运动，做完热身运动后，我们就下水了。
教练先教我们练憋气，我按照教练教的方法，先深吸一口气，再把头放进水里，结果一股水流，直接冲进我的鼻子里，呛的我直咳嗽，后来教练就让我戴上鼻夹，这样就不会被呛了，可我练了好长时间都不会，最后，在教练的细心指导下，我发现了自己的不足，通过我反复的练习，我终于学会了憋气了。
过了几天，教练又要教我们漂浮了，一开始我好害怕掉进水里，总是不敢浮起来，又看到好多同学都可以自由自在地在水里游来游去，我心里好难受，都想着要放弃了。后来妈妈在一旁不停地为我加油打气，教练也在细心地指导我，在他们的鼓励和帮助下，我终于突破自我，可以游了，虽然我现在还不可以游得很远，但我相信，在我的不断努力下，明年暑假我一定可以做得更好。
通过了这次学习游泳，我明白了一个道理，事上无难事，只怕有心人。
篇六：我第一次游泳作文450字
在五年级的暑假，妈妈给我报了游泳班。这是我第一次学游泳，所以一直难忘。
第一节课是练呼吸，老师讲完，就先下水给我们做示范：带上泳帽，深吸一口气下去，缓缓地，慢慢地呼出来，大约在水下憋五六秒再出来。老师做完了示范，又给我们讲道：“最好用嘴吸鼻呼，不然容易呛到水，不过，嘴吸嘴呼也可以，只要不被呛到。好了，都下水扶着墙壁，脚在水下做50个，再让脚用浮力浮起来做50个。”
下去之后，我感觉水凉丝丝的，不禁打了个冷战。我想：这么简单，不要说50个，就是300个我也能做得来，我就开始按老师说的做，用手扶着墙壁，脚踩在水下，吸一口气，下去慢慢用鼻子呼出来。然后再上来深吸一口气，下去慢慢再用鼻子呼出来。在下水憋气时，耳朵像被堵了似的，我以为是不适应，久了就好了。果真就是不适应，我做完了50个，该做后面用脚浮起来的动作了，可不知怎的，越做越累了。到最后我咬牙把最后几个动作完成，上岸累得像狗一样，不停地喘粗气。
我的第一次学游泳结束了，那个暑假，我从旱鸭子变成了水鸭子，也算学会了一项求生技能，我非常开心，甚至有些自豪！这让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。
篇七：我第一次游泳作文450字
张念霆
一天，妈妈说：“周末带你去游泳，好锻炼锻炼你的身体。”我高兴地一蹦三尺高。
周末，我和妈妈去游泳馆游泳。换上泳衣，我迫不及待地跳进水里。水冰凉冰凉的，冰得就像夏天我爱吃的雪糕。不过，现在的雪糕好像就是我自己。我一骨碌从水中爬上岸边，我边打哆嗦边问妈妈：“妈妈，水为什么这么冰冷啊？我们怎么游啊？”妈妈微笑着说：“水冷才适合游泳，水太热就成泡温泉了。”妈妈接着说：“你学会游泳，身体多动一动，就热了。来，我教你怎么游。”
我开始学憋气。妈妈让我先捏着鼻子，戴上游泳眼镜，把头埋在水中。第一次，呛了一口水。第二次，没站稳，摔倒了……直到第十三次，我才顺利的将头伸出水面。我高兴地又做了一次，妈妈夸我很棒！
学会憋气后，我开始学蛙泳。先把双手伸直，慢慢向前伸，然后用力向两边滑，同时，双腿在水下不停的收翻蹬夹。第一次，没站稳，沉了下去；第二次成功了！
我今天学会了两样本领，我感到很骄傲！
篇八：我第一次游泳作文450字
每个人都有困难的第一次，而我最困难的第一次是学游泳。
在一个酷热的上午，兴奋的我准备去一个向往已久的游泳馆，因为我想挑战一下自己，而且，还能提高自救能力。
来到了游泳池旁边，感到了害怕和紧张，还有兴奋。可是当我看到小朋友们都在自由自在的游，他们有的仰泳，有的蛙泳，有的狗刨……，这时，我的心里平静下来。我深吸一口气，扶着台阶，一步步向下走去，我发现水是凉凉的，非常舒服，让我忘了恐惧。我吸一口气，一头扎进水里，下去之后，我漏了一些气，我感到了鼻子酸痛，我使劲扑腾，想着能扑腾上去，可是怎么也扑腾不上去，我心里慌慌的，就在这时，妈妈像水中捞月似的把我给“捞”上来。
“我再也不下水了。”我对妈妈说道。可是妈妈说：“不要气馁，每个人都有困难的时候，可是当我们失败的时候，我们再试一次，总有成功的那一刻。”听完妈妈的话，我有了自信心，要是再试一次就有可能成功呢！之后，我来到池边，深吸口气。只听“扑通”一声，我跳了下去，在水底我很害怕，我感觉漂上来了，我非常开心，因为我成功了……
通过这件事我懂得了做什么事都需要怀着一颗坚持不懈的心，也让我明白了成功不是一条风和日丽的坦途。
篇九：我第一次游泳作文450字
一年前，我是个三年级的学生。我看到其他三年级的小朋友都会游泳了，我羡慕极了，就下定决心，一定要学会游泳。我跟妈妈说要去学游泳，她同意了。
我先学闭气。谁知道一下水，我就喝了口水，我就马上从水里站了起来，但我已暗定决心一定要学好，所以我再尝试，反复几次后我就学会闭气了。之后我就学脚的部分。教练叫我先上岸学脚的四个动作“收，翻，登，夹。”叫我重复三十遍。做完之后我就下水去试游了。我学的是蛙泳，所以动作就好像一只青蛙一样的游。我试着游，突然，我鼻子在水下吸了一口气，这让我很难受，我想不学了。妈妈好像看出了我的心思，然后对我说：“在水下吸气是很平常的事，很多人第一次学游泳都会这样。”我听了妈妈的话继续学游泳，但我在学手部动作的时候，又喝了几口水。那时我更难受了，但我想起妈妈说的话，我又充满了信心，继续游。在练习转弯回程的时候，我觉得更吃力了，因为难度又增大了，但我不泄气，反复琢磨反复练习，终于学会了蛙泳，我开心极了！
通过这件事，我懂得了做任何事只要坚持就都能做到。没有办不到的事，只有做不好的人。
篇十：我第一次游泳作文450字
那一年炎炎夏日，感觉整个人像在锅里煎的咸鱼一样，翻来覆去都是热，实在是受不了，洗了一个冻水澡出来，一会儿又满身大汗了。烦躁死了！老妈建议让我去学游泳，泡在水里就不觉得热了。
去到游泳馆，首先教练教我憋气，也就是把头埋在水里像鱼一样吹泡泡，我不肯也不敢把头埋下去，就站在旁边看着，老妈对教练说你把他踢下水，我不心疼。然后呢可怜的我就被教练按下水，我呛了一口水，鼻子痛死了，赶紧的说我自己来。怕死他又按我头下水。一次，二次……终于学会了憋气了。
接下来就是练习“超人飞”了，也就是像超人一样挺直腰身冲出去。最后就是练习蛙泳，学蛙泳可不是这么简单了，要学会控制身体平衡，脚要蹬，手要划。开始老是手脚不配合，气得教练老是对我吹哨子，把我赶到角落里去练习。老妈在一旁气得直跳脚，然后说三天之内还是不手脚平衡浮起来，就不带我来了。吓得我都不敢偷懒了，我妈说到就会做到的，终于赶在限定时间内完成。最后呢也在规定的时间内通过蛙泳考试。也喝了不少泳池的水。
哈哈，现在想起来都觉得很搞笑，也谢谢我的妈妈逼我学会了做任何事都要去坚持！
篇十一：我第一次游泳作文450字
记得以前的一个暑假，爸爸带我去游泳。
我首先换好游泳服，带好救生圈。在浅水池，开始游泳。
过了一会儿，我感觉一点也没意思，因为，这个水池太浅了。于是，我到深水池游。我把救生圈抱得紧紧地，我在岸上“扑通”一声跳了下去。我非常害怕，似乎我已经沉到池底了。我都忘记我带了救生圈。一下子我又浮了上来。我自言自语地说：“刚才真是吓死我了，我以为我沉下去了，似乎沉到底了。我都忘记我带了救生圈。”
开始游了，我双手同时往前划去，我划来划去，怎样就是不前进。急地我脚都水下走路了。“太好了！我前进了。”我高兴的喊道。爸爸听到了一看对我说：“我们是要游，而不是要你在水了走，你要走那你怎么不去路地上走呢。来，孩子爸爸交你游。仔细观察我是怎么游的。”爸爸首先右手往前划，然后左手往前一划。这样左右两只手轮流划。脚似鱼尾巴一样上下摆动。爸爸一下子前进了许多。我学着爸爸的样子左右两只手轮流划动。脚似鱼尾似的摆动着。过了好久我终于学会前进了！
几小时后，爸爸说要回家了。我也恋恋不舍的离开了。
我的第一次游泳虽然需要救生圈，但我学会了前进我还是非常高兴！
篇十二：我第一次游泳作文450字
暑假到了，天气炎热，我非常想学游泳。于是妈妈给我报了游泳班，说十二天就能学会。
开始学了，教练给我们手上和背上绑了浮漂儿。浮漂那叫一个紧呐！估计是担心我们的安全才使劲勒的吧。
教练先在泳池边教给我们动作，让我们一人拿两个垫子放在地上，然后趴下，把脚抬起来，脚心朝天，再往下蹬，并住腿。大家觉得好玩儿，嘻嘻哈哈很热闹。教练说：“这是地面动作练习，动作规范后才能下水。”
终于该下水了，同学们一个又一个往水里跳。我的心啊是又期待又害怕！但是我还是克服了自己的恐惧，跟着这些同学们“扑通”一下子跳了下去。教练让我们扒着池边，做刚才在地上做的动作。教练又让我们练了一会儿说：“好了，你们可以去游了！”
我双手拿着一个三角板，开始用力往后蹬，身体慢慢往前漂了起来，这真是太神奇了，教练也冲我竖起了大拇指。接着让我一直在做这些重复的动作。
一个小时候后下课了，爸爸来接我，问我感觉怎么样，我很高兴地对爸爸说：“这是我经历以来最有趣的一次课啦。”
告诉你们一个小秘密，今天也是我十二节课结束的一天，我终于学会了游泳，教练还给我发了结业证书。我贼啦高兴！
篇十三：我第一次游泳作文450字
姥爷有一次说要带我去游泳，我兴奋的不得了，那可是我第1次游泳呢！我换好泳衣和泳帽，准备了换洗衣服，就出发了。
我们来到了游泳馆一人拿了一串钥匙，就进了更衣间，我戴上泳镜，一下子所有东西变成了蓝色，我和老爷来到了泳池旁，老爷从浅水区的位置纵身一跳，就跳入了水中，水面上溅起了一朵朵的白浪，我也学着姥爷的样子试着跳入水中，一跳入水中就感觉到水好凉呀！水冰凉凉的，我赶紧在水中走动起来，但是在水中走动似乎慢了许多，就像蜗牛一样。
姥爷像变魔术一样，从背后拿出了一块浮板，我被姥爷慢慢慢的送到浮板上整个身子都趴到浮板上，双手抓着浮板，双脚在水面上拍打着，两手还时不时在水中划一下，累了就趴在浮板上一动不动。
我在浮板上划着划着，突然一下，浮板就被姥爷一下子拽走了，我一下子就沉到了水中，我赶紧双脚登双手划，总算游到了水面上，手把眼睛一擦，睁开眼睛，就看见姥爷在那里捧腹大笑，弄的我又惊吓又生气！
我四处寻找浮板，但发现它早被姥爷收了起来，我只好自己练习游泳，我回想着在浮板上的动作，边想边游，不知不觉中，我已经会游泳了！还游了好几圈！我太开心了。
我大声说：“我会游泳了！”。
篇十四：我第一次游泳作文450字
我第一次游泳是在我小学三年级的时候。那时，我看到爸爸在水中像鱼儿一样灵活地游着，心里十分羡慕，嚷嚷着也要学游泳。
那个暑假，我兴冲冲地跑进游泳馆学习“蛙泳”。这个名称特别形象，因为用这个泳姿游的人就像一只巨大的青蛙在水里游泳。游泳之前，我们先做了热身运动，然后再学习“蛙泳”的动作要领。蛙泳的动作要领是“收”“翻”“蹬”“夹”，这几个动作看起来简单，实际上在水里特别难做。
老师为了让我们慢慢适应，先让我们趴在岸上练习了大半节课才同意我们下水。因为是第一次下水，老师把一种叫做浮球的东西系在我们的四肢和后背上。每上一节课就取下一个，到最后几节课才能完全取下来。
在下水之前，我看到许多同学都小心翼翼的，生怕把自己弄伤了。我可不像他们那么娇气，轮到我时，我想也没想就跳进了泳池。随着水花四溅，我才发现水可真凉啊，还好我适应能力强，在水里待了一会，身体就不再感到冷了，于是，我就照着老师教的动作游了起来，游得还挺快。
之后，我又学习了自由泳，现在游起来得心应手。但第一次游泳的感觉，是多久都忘不掉的。
篇十五：我第一次游泳作文450字
在我五彩缤纷的世界里，有许许多多的第一次，第一次刷碗，第一次做鸡蛋炒西红柿，但令我最难忘的是第一次参加游泳比赛。
记得那次比赛是在水立方，当我们听到比赛的消息时，我们都非常兴奋，同时也非常紧张，甚至有一点点恐惧。我和教练说了我的想法，教练摸着我的头说：“你是第一次参加正式比赛，要有初生牛犊不怕虎的精神，努力游就可以了，不要想太多。”但不知怎么的，我还是忐忑不安的。
终于到了比赛这一天，我们来到了水立方，真的很壮观，漂亮的游泳馆，这么多的运动员和看台上的观众。我的心跳也随之加快了，好像踢到了嗓子眼。
我的第一项是50米蝶泳，比赛之前，教练站在我身后，轻轻地对我说：“只要成绩提高了，就是胜利。”我的心平静了许多。站在跳台上，听见铃声，我跃入水中，用力打腿，用力划臂，一会儿工夫，就到达了终点。比完赛后，教练告诉我，我的成绩提高了4秒，有了很大的进步，听了教练的表扬，我非常高兴。
通过这次比赛，我有了自信，相信以后，我会有的更好，第一次比赛结束了，我向我的理想迈进了难忘的第一步。