体能测试

今天，我们学校举行了体能测试，测试项目有跳绳、仰卧起坐、五十米短跑、坐位体前屈。

第一个测试是跳绳。跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的云去。跳绳是两个人互相计数，一分钟时间数对方跳了多少下。我是第一个跳的，这时，我心想，平时我一分钟能跳一百四十下，这跳绳对我来说可是小菜一碟。我把绳子准备好，只听一声哨响，我们的绳就飞块地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。“啪啪啪”绳子落地，尘土飞扬，耳边只听绳子“嗖嗖”的声音，我们像弹簧一样一起一落。当我顺利地跳过了一半时间时，谁知，这时跳绳竟然出现了一点问题，绳子绕在了系绳子的手柄上，我像热锅上的蚂蚁一样，手忙脚乱地停下来解绳子，越急越乱，眼看绳子马上解开了，只听“嘟”的一声，时间到。哎，这时的我就是泄了气的皮球，结果可想而知，只有一百零六下。

学校的第二个测试是仰卧起坐，这次我丝毫不敢有一点轻心，集中注意力，加快速度。在作文人网Www.ZuoWenren.coM一分钟结束时，我的测试是三十六个，这个成绩比预想的要好，心中不由得暗自高兴起来。

第三个测试是五十米短跑，要想跑出好成绩，不但有集中精力，还要有暴发力。只听“嘟”的一声哨响，他们像离弦的箭一样“飞”了出去，个个都想拿第一，旁边的加油声连绵不断。终于到我们组了，我一听到哨声，就像猎豹一样狂奔出去，最后成绩十秒，这五十米短跑真是太刺激了。

最后一个项目是坐位体前屈，这个测试需要把腿深到一个木板上，上面架有一把尺子，手尽量向前伸，如果身体的柔韧度好，这个测试一点都不难，但对于柔韧度极差的我来说，那难度可就不是一般的大。轮到我时，我咬紧牙关，身体尽量向前倾，身体用力向下压，但到最后还是没过关。

通过这次测试，我知道了自己的不足之处，虽然成绩有好有坏，但我是快乐的。今后，我一定取长补短，加强锻炼，希望在下次的测试中能拿到满意的成绩。