我学会了游泳600字优秀作文四年级
篇一：我学会了游泳600字优秀作文四年级
暑假里，我和妈妈来到游泳馆学游泳，这将是我将要学习的新技能。
教练说，要学会游泳要先学会潜水，我进入泳池，感觉水没过了我的肩膀，顿时有种窒息的感觉。我紧张的就像心里有一只小鹿在乱撞。教练告诉我头要埋入水中，屏住呼吸。可是我才在水中憋气两秒钟，就赶紧抬起头，即使这样我也呛了好几口水。教练只好先教我憋气，于是我反复练习憋气，1、2、3……9、10，我憋气的时间越来越长。终于我深吸一口气再次没入水中，我终于成功了。
接着我又在教练的教导下，开始学蛙泳。首先我在岸边学习泳姿，真的就像青蛙在水中游泳时候的样子。经过反复练习，我尝试下水练习蛙泳。我小心翼翼的向前游去，可是还没游过一米的距离，我的身体就像一个铁球一样沉了下去。我慌张的在水中挣扎，教练在岸边一边喊：“不要紧张”，一边将一个长杆递过来，我像抓住救命稻草一样，紧紧握住长杆，就这样第一次游泳失败了。我对游泳也产生了恐惧。我不想学游泳了，游泳也太难学了，而且动不动就喝水。这时候教练过来安慰我说：不能因为这点困难就不学了呀，学游泳就得喝几口水才能学会，我们慢慢来。在教练的鼓励下，我一点点鼓足勇气，按着教练的要求，把姿势做到标准，慢慢的，我觉得我的身体在水中变得放松、轻盈。我再一次尝试在岸边做好入水准备，深呼吸，两只脚在水里做出蛙泳的姿势，1米、2米、3米，我终于学会了游泳。
今天我不仅学会游泳还学会了做什么事不要放弃，只要不放弃，一定能成功。
篇二：我学会了游泳600字优秀作文四年级
我今天去游泳馆游泳，你别以为我很厉害，我只是套个泳圈泡在水里罢了。我看见在水里的人像一条条鱼灵活自如地游着，那么自由，那么潇洒，十分羡慕。于是我决定学游泳，这样就能像鱼一样，在水中潇洒自如地游了。
一开始学漂在水面上，我很快就学会了。接着开始学换气。开始我游得好顺利，可换气时本来只要头低下去就行了，可我一使劲，整个人歪了，开始直线下沉。虽然水不深，但我还是感受到了水的刺激，真冷呀，水哗哗地冲向我的头顶，将我吞没了。水里不断传来悠悠声，仿佛是死神在叫着。死亡的预兆使我更加害怕。就在这时，我的左腿抽筋了，一点劲都没了，一股一股的水柱如同尖刀一般，刺穿了我的身体，刺痛了我的心。我费了九牛二虎之力才慢慢浮上来。右腿的抽筋逐渐消失了，我慢慢靠着腿的力量游到对岸。我对妈妈喊：“不学了，作文人网Www.ZuoWenren.coM抽筋太难受了！要不是意志力顽强，我可就被淹死了。”“可你只学了两节课呀，你还不会划水呢！”“就不！”这时，我又看见了那些会游泳的人们，他们一会儿平躺在水面上，一会儿一个猛地潜入水中，一会儿又在水里后翻，他们的一举一动直接驱使我下了决心：一定要学会游泳。
从此，我每天积极去学，十分努力。学会了游泳之后，学校举行游泳比赛，我从班级里比到学校里，在最后的总决赛中，我和对手一前一后地游着，最终我获得了女子游泳比赛第一名。我非常开心、自豪。
有一天，爸爸妈妈带我和弟弟去游泳。爸爸和妈妈只能乱游，还老呛水，而弟弟只是坐在游泳圈上哭，而我可以蛙泳或自由式游过50米的泳池。嘿！爸爸还说保证超过我呢！可现在我把他远远地甩在了后面！
现在，我的游泳水平不断提高。我要继续努力，更上一层楼！
篇三：我学会了游泳600字优秀作文四年级
在一个烈日炎炎的夏天，看着泳池里清澈又冰凉的水，看见在水中穿梭自如的人们，我真想跳下去和他们一起玩水。无奈自己不会游泳，只能眼巴巴地站在岸上看着大伙儿玩，心里别提多羡慕了。
一回到家，我就跟妈妈说要学游泳。于是爸爸带着我就去了小区的游泳池教我游泳。我穿好泳裤，戴上泳帽和泳镜，一切准备就绪，就开始我的学习之路。“学习游泳要先学如何浮在水面上，就像学习跑步时要先学走路。”爸爸意味深长地跟我说。我不以为然，一个箭步扎进了水中，在水中有一种莫名的恐惧感涌上心头，我拼命挣扎，头总算能冒出水面了，可一股巨大的力量再次把我拖入水中，我连呛了好几口水，真难受哇！爸爸连忙下水把我抱到岸上。我大口呼吸着
新鲜空气，刚才的惊险画面还历历在目，爸爸把我狠狠地训斥了一顿，我对自己愚蠢的行为也感到后悔。
自从这次意外以后，我就不敢鲁莽行事，老老实实按照爸爸教的一步一步学，一个一个动作的练。我先学的是蛙泳，爸爸教我先蹬脚，再用手在面前画个半圆，抬头换气。先蹬脚，我还没做到两个就又沉下去了。我不甘心，又继续练习了许多次，可还是不成功。那种挫败感让我想放弃，而且生气。我从水中抬起头来抹了把水，气愤地走上岸把泳镜往地上一摔，大吼道：“我不学了！”一屁股坐到椅子上生闷气。可我转头看那些人们在水里像鱼儿一般的灵活，心里既嫉妒又羡慕，于是我开始更刻苦的练习，每天一直练到胳膊酸痛，最终我学会了蛙泳，也可以一口气游二十米不用休息，对我来说已是不小的成就。之后，我的游泳技术是芝麻开花——节节高。
我认为我这次学会的不仅是游泳，更让我明白遇到困难要迎难而上。
篇四：我学会了游泳600字优秀作文四年级
“哗啦——”随着一声下水声，我哥哥就下了水，非常快速的游了起来，当时我就下定决心一定要学会游泳。
这天，妈妈把我带到游泳池旁边，我开始害怕了。如果我不够高，沉到水中，起不来了怎么办？我对妈妈说：“妈妈，我会不会沉下去啊？”妈妈安慰并鼓励我：“不会的，我相信你不会的。”我做完了热身，勇敢地走下了第一阶台阶，冰冷的池水打在我的腿上，我打了一个寒颤，我又走向了第二阶台阶。哇，我尽然来到了第二阶台阶，我一骄傲，身子一抖，就落入了水中。真是乐极生悲，我的鼻子一酸，原来呛水了。我连忙抓住墙，才没有继续呛水。
第二天下水，我做好了准备，可是心里还是没底，怕再次呛水。我带着游泳圈进入了游泳池。我小心翼翼地把全身的重量托付给了水，我终于漂浮了起来，我如释重负，像一只欢快的小鸭子似的。可是我总觉得忘了什么，突然我的脚内侧一阵酸痛，原来抽筋了，好痛！我这才想起来我忘了什么，我忘了做热身！来不及多想，我眉毛一扭，就扭到一起去了。嘴一撇，眼睛一闭，两粒豆大的“雨点”就从我脸上掉了下来。
第三天下水，我吸取了前面两次的教训，做完热身后我就扒着墙等着。今天哥哥要教我蛙泳了，我既兴奋又紧张，兴奋的是终于要学第一种泳姿了，紧张的是怕我学不会。哥哥终于来了，只见他两脚一蹬，手臂划了半圈，头往上一抬，换一次气又沉下去，经过无数次的练习，我终于学会了蛙泳。
第四天下水，又练习了好几次，我就已经把蛙泳练得非常熟练了，哥哥告诉我还有自由泳，仰泳，蝶泳呢。我说我一定要把他们都学会。
我学会了游泳，我又获得了一个特长，我会一直喜爱游泳，我还明白了一个道理，只要坚持，不放弃努力，就一定能攀上顶峰。
篇五：我学会了游泳600字优秀作文四年级
最近，我迷上了游泳。于是，爸爸制定了一个“游泳计划表”，我也如愿以偿地开始学游泳。
可我后来发现，学游泳并不是件容易事。
我们刚开始的时候，还不能下水，要在陆地上练习蛙泳的基本步骤，很乏味，还不如上古筝课呢。后来，练习了一段时间，我们就下水练习吐气和憋气，还有绑上浮板，抓住浮板，练习蹬脚和吐气。每一次吐气都会把我呛着，当我不想学时，看见爸爸妈妈对我期待的眼神心中就充满了勇气，继续游了下去……
后来，我真的学会了游泳，你想知道原因吗？一起来看看吧！一天，我们的教练也下了水，然后手把手的让我们一一脱下浮板，让我们一个一个下水。到我时，我的心儿”砰砰砰”地跳，教练把我拉下水，抓住我，说：“你开始游，我在前面带你。”我点了点头，心中鼓满勇气，游了起来。从一米3的高度到一米6的高度还不错，可是，到2米的时候，我居然掉了下去，可能是因为前面游得太猛了把力气用光了，于是，我拼命地往上游，幸好教练把我拉了上来，否则，我已经完蛋了……
自从那次学会游泳后，我就不再跟着其他同学一起上课，而是自己自由自在地游了起来。
然而，一件可怕的事情再次发生了。我最近学了一种叫“沉浮”的方法，就是你到2米的水面上，深吸一口气，然后松开手，下水吐气，当你的脚落到地面上时，再猛的一蹬，就上来了。可我有一次，刚落在地面上时，气没有了，力气也用光了，我没法上来了，当时可着急了，于是急中生智，我抓住了一个圆墩的东西，迅速爬了上去，呼！好险呐！
从这次学习游泳的经历中，我明白了学任何东西都很难，但只要有恒心，有勇气就一定可以，加油！
篇六：我学会了游泳600字优秀作文四年级
在游泳池的一整个上午，看着蓝蓝的波光，我回想着小时候被泳池俘虏的我……
我从五六岁开始接触游泳，到现在已经四年了。前两年里，我的训练几乎都在三天打渔，两天晒网。因为我在两岁左右，去海边感受过溺水的可怕体验，所以学游泳时，我一直有可怕的心理阴影。一进泳池，我的脑子就会被恐惧占满，四肢僵硬，牙齿打颤。没游两下子，要么呛水，要么抓住浮条，说什么也不敢放手。我总感觉被无尽的水包围着，就像掉进一个深深的黑洞里，找不到边际。
转变就发生在我马上进入三年级时。我去了一个新的游泳池，遇到了一个新教练。这个男教练会以游戏的方式让我渐渐敢于尝试。他告诉我用布遮住泳镜，想象美好的事情。他有时还会用他的手机给我播放有趣的音乐，让我减缓压力，把游泳当成一个游戏。慢慢地，我学会了基础的自由泳、蛙泳和仰泳。我不再惧怕深深的池水，因为我已经渐渐克服了恐惧。
为了提高速度和标准动作，我又加入了长训班。随着我对游泳的日益喜爱和享受，我又遇到了一位比赛经验很丰富的女教练，让她教我速游。在这个新的大集体里，刚开始我经常在速度方面落后别人，于是爸爸开始对我进行体能训练——长跑、跳箱子、青蛙跳、战绳还有引体向上。久而久之，我的腿部力量增强了，游泳速度也提高了，动作也更加标准了。我发现我已经深深地爱上了游泳。
如今，我学会了五种泳姿，外加跳水、潜水。朦胧中，那个依稀间在水池里瑟瑟发抖的小女孩已经离我远去。在不远处向我招手的是一个充满自信，勇敢且淡然的游泳健将。学游泳不仅锻炼了我的体格，还强大了我的内心，让我战胜了许多心理和生理上的磨难，这些都是我一生中的宝贵财富。
篇七：我学会了游泳600字优秀作文四年级
去年夏天，妈妈在天运游泳俱乐部给我报了名，让我趁着暑假学会游泳。
这次我们学的是蛙泳，妈妈按时将我送往了俱乐部。和她道过别后，我来到了更衣间，换上了泳衣，戴上了泳帽，调整好了泳镜，跟随着一起学蛙泳的队伍来到了泳池边，准备下水。
刚一下水，我就立马把腿缩了回来。“哇，水好凉呀！”在水里站了半天，我才适应。正当我们嬉戏打闹的时候，老师发话了，所有人立刻鸦雀无声。他大家说道说：“要学会蛙泳，把动作做规范。首先你们要抓住那边的绳子，把头伸入水中，腿在后面不停的拨动，让你的身子整个浮在水面上，我没说停之前不能停下来。”
我们按照老师的要求，抓住了绳子，待他下达了口令后，所有人都把头伸入了水中，腿在后面不停的拨动，溅起了层层浪花。本来以为蛙泳的学习是一件非常简单的事情，可是老师让我们持续的时间真是太长了，害得我呛了好几口水。训练大概进行了五六分钟吧，教练就让我们再次排好队，开始正式的蛙泳练习，果不出我所料，真正在水里游泳比训练更难，我差点把早饭都吐出来了。
回到家后，我很郁闷，不想再学了。妈妈似乎看出了我的心思，告诉我：“吕易宸，你要勇敢的面对困难，坚持就是胜利。”妈妈的话鼓励了我，第二天，我打起了精神，照旧来到了泳池边，下水开始练习。这次我按照老师说的划开了手，蹬开了腿，伸展开了我的身体各个部位，动作也逐渐的规范了起来。是啊，在练习的过程中，偶尔还会被水呛到，但是在我的不懈努力下，我终于学会了游泳。
现在妈妈的话已经消失了，我离开俱乐部也已经很久了，但我对游泳的狂热依然还在，我一定会把它坚持下去的。
篇八：我学会了游泳600字优秀作文四年级
那是一个三年级的暑假，我跟着外公来到了泳池学游泳。“我能练好吗？”一向怕水的我不太自信，不停地问自己。但为了学多一门求生技能，我豁出去了。
来到泳池边，外公让我先去浅池里练憋气，刚开始我还不熟悉，一连呛了好几口水，正有一点退缩之意，就想起曾经被同学嘲笑为“旱鸭子”，我就很不甘心，又继续练了起来。两秒，五秒，十秒，一次比一次长，虽然鼻子被呛得十分难受，但是我依旧坚持着。在游泳池练完，我又回家拿着脸盆继续练，十秒，13秒，15秒……终于，外公说，“你憋气练得没问题了，明天去训练游泳动作吧！”外公的话很鼓舞人心，我那天晚上躺在床上，心里有说不出来的激动。
第二天，我早早就来到了游泳池，我再次训练了起来。这一天科目是蛙泳，在外公的循循善诱之下，我来回折腾了许多个回合，好不容易摸到了门道，能自如地在浅水池里游泳了。但我因为一时大意，又呛了好几口水，难受得连眼泪都流出来了。
第三天，外公觉得我学得不错，便允许我去深水池里训练，我乐得一蹦三尺高，我终于不用困在浅水滩里混日子了。可是当我来到深水池里，我一下子就慌了神，以前学的动作全都不记得了，脑子里一片空白，手脚胡乱扑腾，就在我已经支持不住的紧要关头，一只有力的大手把我抓住了，哦，是我的外公。
后来，外公告诉我在深池游泳的要领，“头要低下，脚一蹬，手就要划水，然后抬头呼吸……”果然，按外公说的去练，我游得越来越好，现在已经可以轻松地游上250米了。
当我像小鱼一样轻松自在地在水中游动时，我深深地体会到了一个道理，遇事千万不要慌，脑子和身体要高度配合，吸取教训，总结经验，还要倾听他人建议，慢慢地，事情就会越做越顺。
篇九：我学会了游泳600字优秀作文四年级
我从小就很羡慕那些会游泳的小朋友，仿佛他们是我崇拜的偶像。我上四年级时，从书本上了解到，游泳对锻炼身体非常有好处。
星期天，我缠着妈妈给我到游泳培训班报名，妈妈被我逼得没有办法了，只好答应我去报名了。
第一天到游泳馆学游泳，我穿好游泳衣来到游泳池旁边，看见别的小朋友都下水了，我却迟迟不敢下水池，有点胆小如鼠。看见水池里的水那么深，就象看到万丈悬崖，一向前就会掉下去。游泳教练在旁边看到情况后，她先下水，然后拉着我的小手一起下水，她鼓励我不要害怕，胆子要大一点。教练教我先用浮板学习蹬腿，自己先在水中适应一段时间，经过两天适应后，教练教会了我如何在水中憋气、换气，划手。
又过了几天，开始自己单独游泳，我先把腿浮在水面上，再用脚用力蹬，手也水中划起来，保持身体平衡，手和脚不停地摆动，不断向前进。我游了几分钟后，由于自己不小心，身体往下一沉，呛了几口水。我哇哇大哭起来，教练走过来问我什么原因，我说呛了几口水，她说不呛几口水，怎么能学会游泳。她说以前她学游泳也经常呛水。在教练鼓励下，功夫不负有心人。经过几天游泳训练，我感觉自己比以前游得更好，对自己学游泳充满了信心。
后来，在教练的耐心指导之下，我终于学会游泳。她看我游泳进步比较快，又教我学蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等各式花样游泳。现在，我已经可以一个人单独游泳了，向鱼儿一样在水中，自由自在游泳！
我在学习游泳的过程之中，明白一个道理：世上无难，事只怕有心人。
篇十：我学会了游泳600字优秀作文四年级
就在昨天，我学会了蛙泳。在过往的十二节课程中，我收获满满。
回想起第一节课，我那时憋气都十分吃力，因为几乎每一次都会呛水。那时我拼命地保持鼻子不进水，连在水中喷气也使上了，可我的鼻子还是会进水。就算侥幸没有进水，我也憋不了十秒钟。到了这第十二节课，情况才有所好转，气可以憋到十秒，并且不进水！当成功的那一刻，我兴奋地拍打着水面，窗外的阳光照射进来，水面上波光粼粼。
前面六节课时都是学习腿上“功夫”。之所以学习蛙泳腿时间最长，是因为蛙泳是由蛙泳腿做主导的，如果腿做不好，手上动作学得再好也是做无用功。刚刚开始的时候，我的问题出现在“翻腿”上，每次总是做得不够标准，多翻几次才发现肌肉没有拉伸开，于是我反复练习。到了后来，各种问题接踵而至，比如腿没有并拢，没有蹬出去等等。刘教练严厉的批评声震得我信心丧失了大半。但是我并没有气馁，在长达六节课的训练中，我不断地观察、模仿、学习，终于把问题都一一解决了。到了昨天，我的腿上“功夫”终于有了飞跃性的进步。蛙泳学了大半，后面还要继续加油呀！
划手是我最近才学的，也练习得相当不错。下水前，需要在岸上重复练习这个动作来热身。因为有地心引力，时间长了胳膊会感觉很酸。尽管我的胳膊很累，但仍坚持与它“对抗”。在水中划手时，水的压力会把人推到水上，做动作的时候自然不会累了。
在熟练的划水、蹬腿、换气、转身的畅泳中，我想明白了一个道理：人在生活学习中会偶尔犯错。只要认真地对待它，仔细思考、努力纠正、探索总结，你一定会收获满满。