学游泳

今天又要去上游泳课了，我心里很矛盾，既激动又害怕。激动的是自己又可以去游泳了，害怕的是自己学不好。因为游泳池里面的水太凉，我每次上课都是直打哆嗦，所以这次在上课前，我提前喝了姜枣茶，预防再打哆嗦。

开始上课了，今天还是先复习昨天的四个动作：收、翻、蹬、夹。老师这次讲的很仔细，前三个动作是勾脚尖，最后一个动作是绷脚尖。我们大家都不听的练习这四个动作。十分钟后，我们开始下水，和昨天一样还是把头部露在外面，身体没入水中。双脚在水里练习这四个动作。这次练完之后，我们开始拿着一个泡沫三角板下水游泳，刚开始作文人网Www.ZuoWenren.coM大家都很害怕，老师会在旁边鼓励我们，就这样从动作生硬到熟练掌握，虽然动作还不是很标准，但是大家都很用心。学完之后，今天教练教我们在水里面憋气。这个是学游泳的必备项目，只用憋足了气才能在水里面游得更远。先是自己用力吸一口气，然后憋住，同时把头埋进水里，看自己能坚持多长时间。我大概能坚持二十多秒就不行了。

今天还没有学到真正的游泳，我一定要先把前面的项目学好，打好游泳的基础，为下一步的游泳做好准备！