游泳

众所周知，游泳是一项非常好的运动，它可以使身体变得匀称，也可以锻炼到身体的每一寸肌肉，减肥运动堪称是一流的，可是呢，许多人很怕水，所以他们也不敢去游泳，有些人非常的怕水，不敢去游泳，其实呢，游泳并没有你们想象的那么难，那么我来给你说说游泳的仔细的过程吧！

游泳其实呢，是由动物的样子转化而来的，比如说最经典蛙泳，它是由青蛙的样子转换而来的，可是呢，你学习所有的样式的游泳之前，你要学会憋气，并且呢，你的装备要齐全，泳裤，泳镜，泳帽一样都不能差，带上泳镜后你潜在水里，你的眼镜里面就不会进水了，你试着大口的吸气，然后呢，拽着一个固体，你会发现你抢得到两秒或者两秒之后你就会发现你浮了起来，这时候你可以结束憋气，然后进行下一步，你可以拿上专业的游泳用的漂浮物拴在身上，一个手里拿着一个，你试着用腿蹬，把腿伸成O字型，然后把脚勾起来，用力升直一蹬，你会发现作文人网Www.ZuoWenren.coM你往前去了一点，这就说明你已经学会了游泳，然后呢，你可以慢慢的去掉身上的东西，一点一点的适应，直到把身上的东西全部都去掉，并且你也会有的时候，那就可以说明你真的会游泳，最后呢，进行最后一步，那就是换气，你再进行蛙泳的时候，你的手要在前面伸着，把手掌合并起来把手伸在前面，之后你用手往下一滑，你的胸往上一抬，并且把头也往上一抬，把身子向上倾斜，你就会发现你的头出了水面，你那时在用力的一吸气，再把头埋下去，这就是一次换气，其实呢，我这算是说起来简单，做起来容易，实际上的操作还要等你自己再去探索一些

这就是游泳，当你学会的时候，你就会可以打造出来一身完美的身材了