老爸减肥记作文500字
篇一：老爸减肥记作文500字
人到中年的老爸身材渐渐发福了，原来瘦削的脸也变成了胖胖的球形，肚子更是变成了圆鼓鼓的啤酒肚。
老爸不止一次指着当年的结婚照对着我和妈妈说：当年我可是风流潇洒气质佳的帅小伙，连校花都给我暗送秋波呢！“是，是，是，校门口卖豆腐花的都给你送秋天的大菠菜。”我和妈妈毫不犹豫的借用本山大叔的话来“打击”他。这次爸爸没有和我们一起嬉闹而是思考了一会儿，然后拍拍手像是决定了什么，说道；“从今天起，我要下决心减肥啦！”我和妈妈不以为然。
第二天早晨，爸爸按照减肥方案开始下楼跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平时的一倍多。
中午，爸爸说：“我不吃了！我不吃了！”但饭菜刚放上桌子，爸爸就忍不住风卷残云般的吃了好多东西。
晚上，爸爸看《星光大道》，节目中有一个漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知听谁说的可以减肥，于是他也照模照样地跳起来。谁知‘肚子没动起来，样子却像是狗熊一般张牙舞爪，不用说，又失败了呗！
看了看紧箍在水桶腰上的裤子，老爸连声叹气；“这肉长得快，怎么减起来这么难呀！”老妈听见了对老爸说：“减肥要‘迈开腿，管住嘴’，你这腿是迈开了，可是没有管住嘴，吃得倒更多了，还想减肥呢，没增肥就不错了！”
于是，老爸叹了口气说：“减肥可真是人生一大难事呀，看来我是摆脱不了这球形身材了！”我和老妈看着他一脸的窘像，忍不住大笑起来。
篇二：老爸减肥记作文500字
听妈妈说，爸爸以前挺瘦的。可是最近几年，因为工作原因，经常出去应酬，身材开始不断横向发展，肚子像鼓起的气球似的。为此，我和妈妈没少嫌弃他。
爸爸期间也减过几次肥，但到最后都是扎鞋不拴绳结-半途而废了。可是肥胖已经严重影响老爸的身体健康了，所以爸爸再次一本正经地宣布他要减肥。我和妈妈听了都乱泼凉水：“你要是能见下来，母猪都能上树了。”可是爸爸向我们眨着眼睛，拍着胸脯说：“咱们走着瞧！”他这次似乎是铁了心了，竟然还制定了“魔鬼计划”：每天早上五点多就起床下楼锻炼，晚上下班回来亦是如此，风雨不改，雷打不动。每次锻炼回来的爸爸就像是从游泳池里上来一样作文人网Www.ZuoWenren.coM，浑身衣服湿透，汗水还不断往下滴。而且爸爸饮食也很注意，早上喝一碗粥加两个煮鸡蛋，中午吃青菜和鸡胸肉或者牛肉，晚上基本上不吃。他能毅力坚定地管住自己的嘴，一向喜爱的面食啊，大肉啊，统统都挥手告别了。
有一天中午，奶奶炖了一锅肉，爸爸回来了，我故意夹起一块又肥又嫩的从他眼前晃过，一边放到嘴里细细品尝，一边啧啧有声地赞叹：“香，真香！”爸爸竟然抵制住了我的诱惑，吃起了他的青菜。
功夫不负有心人，经过一个月，爸爸掉了将近20斤肉。看到了自己减肥的效果，爸爸更有动力了！
通过这件事，使我懂得不管做什么事都不能半途而废，要坚持到底，才能把事情做好！
篇三：老爸减肥记作文500字
“哎！又胖了一斤！”老爸摸着他那圆滚滚的大肚皮说道。果不其然，老爸的体重已经180斤了，真是一个名副其实的大胖子。他沉默了良久，终于，他说道：“我要减肥！”就这样，老爸开始了他的减肥之旅。
为了有更好的减肥效果，老爸找了一位保健医生，医生说道：如果想健康而有效的减肥，那么就要“以毒攻毒”，只吃肉，不吃饭。因为饭属于碳水化合物，吃了会胖，而肉却反而可以让爸爸体内的脂肪快速代谢。老爸听了建议后，开心至极，因为肉可是他的最爱哦！这样可以肆无忌惮的吃肉啦！
过了几天老爸又称了称体重，可并没有什么变化。情急之下，他又去找那位医生，医生又拿出第二件法宝：蜂蜜加醋。说是这样可以激发肠道运作，更快地排泄脂肪。老爸按着医生的指示，每天早上一杯蜂蜜醋，中午和晚上吃肉肉……我尝了尝爸爸的减肥饮料，味道还不错哦！老爸这减肥方法也太幸福了吧！
可是，又过去了几天，老爸忍不住了。要知道，只吃肉，不吃饭的感觉也不好受，现在他看到米饭就眼冒绿光！眼看着体重也没怎么下降，最终，他放弃减肥了，便开始大开杀戒了。每天，电饭煲里的饭一下子就被老爸一扫而光。
很快老爸的体重蹭蹭蹭地又上去了，还超过了180斤。老爸真是欲哭无泪啊！
篇四：老爸减肥记作文500字
“83。5千克！耶！”老爸站在称上激动地边喊边摆了一个大力男神的pose。你知道吗？几个月前，他还是个200多斤的大胖子呢。成功减掉30多斤。不吃药，没打针，老爸有什么秘诀吗？
还记得老爸宣布要减肥的第二天早晨，他就早早地起床了，两个多小时后，老爸回来了，他身上已经全部湿透，头发像刚刚洗过一样，汗珠顺着脸颊不断的滚落，他一边脱下被汗水浸湿的T恤衫一边举起他的手机自豪地说：“成功消耗600大卡的热量！明天继续！”
真别说，从那天开始，再也没有看到老爸躺在沙发上或一边看电视一边吃零食的身影了。每天他都会跑一万多步，在朋友圈里也是遥遥领先。
有一天晚上，老爸刚要出门，远处就响起了隐隐的雷声，老妈劝老爸：“别出去了吧，不知道哪儿下雨，淋湿了怎么办？”“怎么能因为下雨就阻挡我减肥的步伐呢？”说完戴上耳机，开门就出去跑步了。
坚持一段时间后，老爸又“奖励”自己每晚睡前10个俯卧撑。
除了锻炼，老爸还非常注意节食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原来的满碗米饭也变成了半碗，晚上只吃西红柿和黄瓜，最喜欢的巧克力、薯片也戒掉了。
有一天家里来了客人，奶奶做了最拿手的红烧肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黄的肥肉，最下面是火红的美白肉皮。老爸一块也不吃，别人都劝他“吃一块吧，吃一块吧，吃完再减肥。”老爸坚定地拒绝了。
看着在喜悦中的老爸，我扑上去给他一个大大的拥抱。
篇五：老爸减肥记作文500字
有句话说得好“增肥容易，减肥难”，最近几天老妈再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，准备让他减肥，而我光荣的成为了监督员。为了防止老爸偷吃，我制定好了三种计划，就正式“上岗”了。
第一种计划：节食。老爸每顿饭吃4个馒头，现在改成2个，而且晚上不准偷吃夜宵。没想到好景不长，刚开始老爸还吃这一套，谁知过了几天，老爸就不再喊饿了。为此我很好奇，放学一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟踪他。不跟不知道一跟吓一跳，这“奸诈狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么这样，竟然犯规？”我朝正在津津有味地吃着面的老爸大声喊道。老爸像一个做错事的小孩子一样低着头。算了，第一个计划宣告失败。
第二个计划是：运动。我本想第一个计划失败了，第二个计划或许能补救。没想到第二个计划更加不堪一击。第二个计划还没进行到白热化的阶段就宣告失败了。
这两个计划都不行，我和老妈只能使用必杀技：吃药。对于这个计划老爸是非常反对的，因为他并不想吃那乱七八糟的减肥药，但是最后在我和老妈的软磨硬泡下终于同意了。这一星期老爸都在减肥药和减肥茶中度过，“嘻嘻，过了一星期了，老爸，我们去称一下吧。”
“额……好吧！”老爸及其不愿意地说道。到秤上一站，啊！还是180斤，怎么“雷打不动”。
唉！没办法，减肥这种事就是靠人的毅力，而这往往是老爸最缺少的。
篇六：老爸减肥记作文500字
我老爸本来就是微胖界人士，由于今年疫情在家宅了三个月，让原本身材就不完美的他“雪上加霜”。
他对着家里的穿衣镜左照照右照照，黑色的衣服也无法掩盖它日益增大的将军肚，于是，他宣布：“从今天起不用烧我的晚饭了，我要减肥！”他给自己制作了一份减肥计划，晚上不吃晚饭只吃水果，每天早晚运动一小时，让我和妈妈做监督员。当天晚上9：00多，我们都睡觉了，夜深人静，我起来上厕所，突然发现厨房亮着跑去一看，只见老爸穿着睡衣，端着一大碗水饺，那叫一个香！
他的朋友听说老徐同事要减肥，特地找来一包荷叶茶，说是每天泡水喝，一个月能瘦20斤。老徐同志怀着无比期待的心情喝了半天，结果他跑了整整3、4趟卫生间，拉肚子拉到腿软。“这玩意儿还真能减肥。只不过我有点受不了。”事后老徐同志这么说。
俗话说减肥要管得住嘴，迈开腿，虽然我们的老爸嘴是没管住，但运动还是坚持了下来。每天雷打不动7：00就起床，天气好就去江边跑步，遇到刮风下雨就在家运动。老爸还捡起了多年不打的篮球，听说你认识的老爸还是灌篮高手呢。
只要功夫深，铁杵磨成针，经过两个月的努力，老爸成功减肥十几斤，虽然看上去还是肥嘟嘟的，不过将军肚消失了。加油吧！老爸！
篇七：老爸减肥记作文500字
看到这个题目，大家一定会问：“救生圈”——老爸？难道你爸在水上游泳？肚子上放个人还不会沉下去？不是的，是因为他的肚子太大了，肚子上的肉一圈一圈的，所以江湖人称“救生圈”。
就在前一阵，我爸上秤一称，就“啊”的一声叫了起来，我们连忙跑到客厅，发现是爸爸又重了十斤。他转过身来坚定地对我说：“乖女儿，你要帮我减肥。”
“什么？你要减肥，你都对我说了十遍了，你要不不练，要不跑着跑着吃起东西来了，你能坚持住吗？”
“能！乖女儿，你还不相信我呀？”
“对不起，你每次都是这么说的。”我一脸无奈地说。
“相信我好吧，最后一次！”爸爸坚定地说。
我看爸爸转过身去，把口袋里的钱都掏了出来，我一看足足有四五百元，他把钱放到了妈妈的手里，给自己留了30元，说：“这是我的零花钱，其它的你们拿去吧！”没想到老爸把钱都给了老妈，看来这回爸爸是动真格的了。
在我的监督下，爸爸坚持天天跑步，不吃肉，严格控制饮食。经过一个月的努力，爸爸瘦下来了五斤。这可把爸爸乐坏了。为了庆祝，爸爸的朋友请我们全家去吃饭。我们一到饭店，爸爸就大口大口地吃了起来，我一看全是肉，心想这下完了。回到家，爸爸上秤一称——长了三斤。
哎！看来爸爸又要减肥了，老爸什么时候才能瘦下来呀……