水中蛙

此水中蛙非彼水中蛙，你们是不是很疑惑？那这个水中蛙到底是哪个“蛙”呢？

其实我说的这个水中蛙就是游泳中的——蛙泳，蛙泳顾名思义，其实就是在水中像青蛙一样游泳。

在这个暑假，我真的可以说是在百忙之中抽出时间去学习了游泳。

当我第一次来到游泳池边，还是有些紧张的。这时，教练走过来说：“我们先来热身一下。”热完身之后，教练就开始教我们蛙泳的基础动作，收、翻、蹬、夹，第一步：收，把小腿收作文人网Www.ZuoWenren.coM在大腿上，脚要绷直，第二步：翻，把小腿在屁股后面摆成倒八字，脚要弓起来，第三步：蹬，把脚用力往后一蹬，脚型不变，是弓起来的，第四步：夹，把脚迅速夹拢，脚要绷绷着。

接着，教练让我们躺在垫子上做二十遍的收、翻、蹬、夹。熟练以后，教练给我们带上游泳圈，背漂，手中还拿着三角板。一切准备就绪，教练一声令下，我“扑通”一声跳下了泳池，泳池里的水立刻水花四溅。

我刚跳进水里，第一感觉就是水好凉呀！紧接着教练也跳了下来，给我们演示了一下怎么游，我就在水里反复练习着教练教的动作。就这样我一圈一圈的游着，有哪做的不对的动作，教练就会立马教我改正。

几次课后，在教练的细心教导下和我坚持不懈的努力中，我成功学会了蛙泳，去掉了游泳圈，背漂和三角板，还受到了教练的表扬，说我学的还挺快！学会了游泳的我、畅快的在游泳池里游来游去，好不痛快。

我不但学会了蛙泳，后来还学会了仰泳，心里满满的成就感。游泳不但能让我快乐，还能让我强身健体。我很喜欢做这个即快乐又自由的水中蛙。