仰泳

今天我又来到游泳馆学游泳，我带着游泳衣、游泳帽和游泳裤，走进更衣室。

换好后，教练还是和往常一样，带我们走进游泳池旁边，教我们热身，热完身后，教练把我们带到泳池里，边扶着离水面只有一寸的栏杆边说：“今天我们来学习一个新的游泳姿势，仰泳。”我们都高兴极了！教练边说边做，叫我们首先双手扶着栏杆，双脚踩在水池墙上，接着手一松，腿使劲往外踢，最后踢完后赶紧双脚使劲往水里蹬，我们看的教练一边说一边做感觉应该很容易，所以大家都信心满满的开始练习。做完第一遍，大家突然感觉一点都不容易，腿怎么蹬都有不出去，做了第二遍，大家的心情一下子跌落谷底，做了第三遍作文人网Www.ZuoWenren.coM，有的人实在没办法，就看看别人怎么做的，结果别人也都不会，一下子，场面十分的尴尬，老师看我们一个个都不会，只能一遍又一遍的教我们，一遍又一遍的让我们尝试，终于，有人已经开始学会了。接着第二个，第三个，我是第五个学会的，老师看我们一个个都会后开始一个个排查，第一个人成功的游过去了、第二个人也成功的游过去了、第三个、第四个……终于轮到我了，我整个人有点紧张，又感觉有点点高兴，我慢慢的下了水，扶着栏杆，手一松，腿一踢，接着使劲的在水里蹬，虽然有点歪来歪去，但最终还是游了过去。

腿学会后，接着是手，这次老师叫我们先上来，在水池边先做动作，老师严肃的说：“仰泳中手是最重要的！”说着就开始做动作，手从下面挥到上面，在上面时胳膊要贴着耳朵手要尽量往里面来，然后再挥下去，这样手的动作就做完了。教练叫我们先试试，可这么简单，我们一次就会了。老师好像早就知道我们一次就会，让我们做完一遍后就下水开始，脚和手一起合作，来由，虽然听起来很难，但因为我们是分开着坐的，所以没做几次就会了。老师看，我们都会好，看了看表，发现时间到了，然后大喊一声下课，我们也就各自回家了。

今天又学会了一个游泳的姿势。