仰卧起坐作文300字
篇一：仰卧起坐作文300字
韩雯心
“加油，加油！”原来是我们班在ju行仰卧起坐比赛。
比赛开始了，我一边加油一边观察，最让我印象深刻的是小黄，她做起来轻松自如，就像装了弹簧一样上下起伏。
轮到我了，我准备就绪躺在在了垫子上，老师一声口令：“预备，开始。”我双手抱住头，膝盖弯曲，用腹部的力量向前坐起，再躺下，重复做同样的动作。我刚开始和其他同学一样，不费吹灰之力就可以做好几个，过一会儿我已力不从心了，两手托着后脑勺，感觉像托整个地球一样，肚子上像压了一块大石头一样动弹不了，喉咙干的直冒烟，嘴里不停的喘着粗气。当我快放弃时，我想这是考验我们的体力和意志力。我给自己打气加油，我用了全身的力气终于又做了几个。
比赛结束了，我得了第一名，我特别骄傲
篇二：仰卧起坐作文300字
铃声响起，崔老师走进了教室，把我们领到操场，带我们做完热身运动，就严肃地说：“下面，我们做仰卧起坐，两个人为一组。一组做十个，共做十组。偷懒的，绕操场罚跑十圈！分散！”
我开始找伙伴，一转眼，我后面竟然跟着许多同学，他们都想和我一组。我停下了脚步，许多男生问我：“我可以和你┄┄”话还没讲完，就被活泼的女孩子拉走了。最终，欣没有被拉走。于是，他和我随机成为了一组。
我躺作文人网Www.ZuoWenren.coM了下来，欣压着我的腿。我双手抱头，两腿屈膝，腰部用力，迅速坐了起来。一边做一边数着：“一、二、三┄┄。”做完一组了，轮到欣了。他也不甘示弱，一会儿就做完了一组。
渐渐地，欣越做越慢，后来像蜗牛一样慢。我在心里默默地为他加油打气。但他依然只能慢腾腾地很吃力地做了两三个，就躺着没法动弹了。气喘吁吁地对我说：“扶┄┄我┄┄。”于是，我扶着他继续吃力地做完了仰卧起坐。真不容易啊！
篇三：仰卧起坐作文300字
万里晴空，碧空如洗，那蓝宝石般的天空洁净而又明亮，印在天上的那几片白云像是有意来衬托这洁碧的蓝天。阳光挤进树叶间，有的打在叶上滑了下来，也有的铺在我们的身上，温和而又柔雅。今天，在学校操场的大树荫下，我们将举行一场激烈的仰卧起坐比赛。这个下午注定一切将不平凡，一切将被改写。
在老师的几组哨响后，镜头终于聚焦在周大将身上了。周大将放松地躺在垫子上，双手抱在脑后，缓缓地闭上双眼，一脸地放松，又像在谋略着什么，深幻莫测。只听音箱中传来一声哨响，周大将像触了电一般，快速地做着，那身子快得无影……
还剩十秒，周大将眉头紧锁，咬着后槽牙，发起最后冲锋的号角，他的脸已经皱成一张纸，细胞翻江倒海，好似一张苦瓜脸……
努力不会亏待任何人，最终周大将做了68个，改写了自己。
篇四：仰卧起坐作文300字
快乐的暑假生活中，我们在认真学习的同时，也要坚持锻炼身体，增强身体素质，今天我就做了仰卧起坐。
计时马上开始了，我双手抱头，小腿和大腿呈三角状，做好准备工作。只听计时器“嘀”的一声响，我便立刻起身然后再平躺下来，再用力起身……重复这样的动作，我一边做仰卧起坐，一边在心里数着：一、二、三……我不断用力，做到了第三十三个时，我已经精疲力尽，全身无力了，我一看计时器却只有十五秒的时间了！
这时，我心里想：我可不能就这样放弃！加油！一定要坚持下去！额上汗珠滚滚的我费尽九牛二虎之力又做了一个，紧接着是第三十五个、三十六个………时间一分一秒地过去了，我用尽全身力气做完最后一个，计时也结束了，最终我在一分钟之内一共做了四十二个仰卧起坐。
今后，我们应该多运动，锻炼身体，增强我们的体魄。功夫不负有心人，没有最好，只有更好，只要我们多多练习，就一定能取得一个优秀的成绩！
篇五：仰卧起坐作文300字
刘语琦
“加油！加油……”原来是我们班正在举行仰卧起坐比赛，小拉拉队们正在为他们加油呢！
其中最引人注目的是沈佳晓同学，别看他个子小，但是他做得又快又好。只见他双手抱头，腹部收紧，一下子就做了一个，然后他用相同的方法又做了几个，简直不费吹灰之力。
轮到我时，我赶紧坐到垫子上，双躺下双手抱头，做好了比赛的准备。当老师说开始时我很轻松的做了几个，心想：也没那么难呀。过了一会儿，我的速度明显下降，最后5秒我已经很累了，刚刚抬起头来又倒了下去。这时我听见耳边老师和同学们的加油声，我心想：一定要坚持下去，不能放弃。于是我又坚持着做几个。比赛结束了，我砰的一声倒在垫子上。这时我感觉自己的力气被挖空了。
虽然我这次没有得到第1名，但我学会了坚持就是胜利。我以后可不会轻言放弃。
篇六：仰卧起坐作文300字
温柔
“加油”“加油”，原来是我们班的同学在做仰卧起坐。
比赛开始了，最让我关注的是我们班的“小个子”，虽然他很矮，但是他做起仰卧坐还是非常迅速的，像一条灵活的小鱼。当老师说开始的时候，他立马躺下，双手放在脑后，另一个同学坐在他脚上，扶好他的小腿，他腹部发力，向上一跃就做好了一个，然后一直反复，看上去轻松自如。我数了数他了做了二十几个，真厉害！但是从他脸上的表情看得出他也很累。
轮到我了。一开始，我连做了好多都很轻松，过了一会我便汗如雨下，肚子也疼了，快要放弃的时候是周围同学们那一声比一声响亮的加油声给了我力量。老师开始倒计时，最后几秒，我忍着全身酸疼不顾太阳有多强烈，做了最后一个，老师大声宣布比赛结束了，我累的上气不接下气，一屁股跌倒在垫子上，好久才缓过神来。
这次课间活动虽然很累，但是我非常开心，因为我懂得了不放弃，才会获得更多。
篇七：仰卧起坐作文300字
这学期，体育金老师要求我们每星期打卡仰卧起坐3-5次。因为这项运动可以提升注意力，也可以保护腹腔，促进血液循环。
但仰卧起坐似乎是我的天敌。因为我仰卧起坐实在不行，一开始，一个也起不来，打卡也总是失败。看到班里打卡排行榜，心里很着急。很多同学都打卡很多次了，自己一次也没有。爸爸说：”你最起码一分钟要做20个仰卧起坐。”可是我才能做9-13个。为此，爷爷给我买了专用的垫子和压脚器。
我躺在垫子上，心想，这次一定要打卡成功。可是才做了十个，我已经觉得力不从心了。但我不能放弃，要坚持下去。我咬紧牙关使出浑身力气，硬着头皮继续做了起来。做到第21个时，我经没力气再做下去了，这个成绩我并不满意。
不过现在，经过我的努力锻炼，已经能做到40-50个了。打卡率也有66%，我也更有决心赶上大家。原来做仰卧起也不是一件容易的事，但只要坚持就会胜利。
篇八：仰卧起坐作文300字
当明媚的阳光洒满校园时，我们还在为体测准备着。
老师宣布，这次我们要练的是仰卧起坐。别看它只有一分钟，可它的恐怖程度可不输于50x8。看着前面的同学越来越少，我的心也越来越慌。
终于到我啦，我躺在软软的垫子上，双腿弯曲，两只手紧紧的抓住后脑勺。只听老师一声哨响，我的腰、脚同时发力，头碰到膝盖，然后往身后一仰，第一个就做完了。时间一分一秒的过去了，在第35个时，我的腰部感到酸痛，力气已经消耗殆尽，咬牙坚持，又做了4个了，我能清楚的听到我的心在咚！咚！的快速跳动，身上仿佛有一块巨石，将我死死的压着，再起来一个都难如登天。
我大口大口地呼吸着，身上的力气已被消耗殆尽。汗，一滴一滴的滴在了垫子上，我深吸一口气，咬紧牙，身体使劲往上一挺，40个！又是一声哨响，这个吓人的仰卧起坐结束了！
篇九：仰卧起坐作文300字
朱泽鑫
“加油，加油”这到底是什么声音呢？原来呀，是三（2）班在举行仰卧起坐的比赛。这么多人里最让我关注的是小沈同学，他虽然个头很小，但是很有力量。
他五指交叉放到头后，双腿合拢，然后猛得一起，再快速躺下，每一个动作都轻松自如。再来看小龚同学，他因为肚子有点胖胖的，所以导致他做得很痛苦，好不容易做完一个，他就已经满头大汗了。在做的时候他那本来就小的眼睛都眯成一条看不见的缝啦！他起来时咬紧牙关，可身子刚起一半就又倒下了。
过了一会儿，该我上场了。我对自己说：“一定要加油啊！”刚做时还觉得挺轻松的，可是过一会儿后就感觉肚子有点儿酸了。啊，不好，最后五秒钟了，我直喘粗气，根本起不来，“怎么办，怎么办，坐不起来呀！”我心想。但是，这时我听到同学们大喊“加油，加油！”我觉得我的力气又回来了。最后，我终于完成了，“嘭”的一下倒在了垫子上，又累有高兴。
今天的仰卧起坐比赛真精彩啊！