被惩罚了

虽然有篮球课在身，但我还是改不了赖床的习惯，上午7：40就开课了，那我7：20还在床上，不愿起身。但幸好每次都是卡点到达，没有迟到。

但是今天这次可没有那么幸运，这次更是一觉不起，即使闹铃在旁和妈妈的催促也没有撼动我，马上要上课了才磨磨唧唧的起床。

边在路上边吃饭，我还没有意识到事情的严重性。到了篮球班，同学们都已经开始上课，已经做完好几个热身动作。我准备加入过去，教练却忽然说：“你围着操场跑圈吧。”我一想既然我迟到了，同学们也都跑过了，跑就跑吧。我以为跑五圈就够，准备停下教练又说：“没说停你就不能停！”

我的心里叫苦连天，但最终还是按照教练的话去做了。但慢慢的我就体力不支，开始了步行，接着教练让我去做蹲起，我真的是一个劲的抵触。这么热刚跑完步，我已是大作文人网Www.ZuoWenren.coM汗淋漓，心里想：即使我迟到了，但是罚的也太重了吧？接下来教练所说的我才明白了一切，原来是妈妈看我这么晚起床，现在群里说着让让教练重罚我，原来是这样啊！

教练让我做100个蹲起，如果让我跑步前做，那肯定是很轻松。但是我已经跑完步，体力早已消耗八成，100个属实有点困难。

不过畏于教练的威严，我还是一个一个慢慢的做。我把它分为20一组，这样就有了一个目标，做完一组再做下一组，就这样五组被我做完了。

体力早已消耗殆尽，终于归队了。经过这次教训，我心里决定再也不能迟到，早睡早起养成作息习惯。