第一次游泳

我一直有个愿望，就是要学会游泳。今年暑假的一天，天气炎热，我参加了一个游泳培训班，我的愿望终于实现了。

到了游泳馆后，我换好泳装，戴上护目镜，来到泳池旁，教练已经早早地在那等我了。我按照教练的要求做好准备工作后，就拿着浮板下水了。这一节课，教练首先让我练习“憋气”，他说：“先深吸一口气，然后把眼睛闭上，潜入水中，注意在水中鼻子不能呼吸，否则会呛到水，很难受作文人网Www.ZuoWenren.coM。如果实在憋不住了，就把头伸出水面，把刚才深吸的一口气像吐泡泡一样吐出来。然后，再重复上边的动作。”我按照教练说的去认真练习了，很快，就学会了，教练说我在水下憋了足足有半分钟呢。我甚至在水里憋气时，还偷偷睁开了一下眼，哇，水底真蓝，好像湛蓝的天空，真美啊！

然后，教练让我练习了游泳的动作：蛙泳。他说：“首先是上肢动作，先把两手心合并起来，然后两手心分别向两边拨水，画个大圆，最后两手心再聚拢。这样，一个完整的上臂动作就结束了。”接着，教练又让我练习下肢动作：首先脚尖往上翘，双脚打开形成外八字，再双脚合上。我按照教练说的认真练习一会后，感觉腿都有点酸痛了。

很快，一个小时的培训时间就结束了，我爬上岸，还得到了教练的夸奖，说我掌握动作要领很快，是个悟性很高的孩子，我听后心里美滋滋的。同时我也感到很疲惫，仿佛比平时跑步还累。这让我明白一个道理：想做好任何一件事都不是容易的，只有通过坚持不懈的努力，才能达到成功的彼岸。我在心里暗暗为自己加油！今天真是美好的一天！